首先，小編給大家普及一下什么是百香果。百香果，它的另外一個(gè)名字呢，叫做雞蛋果，也就是說它長(zhǎng)得就像一顆顆雞蛋一樣。當(dāng)你把百香果對(duì)半切開的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)里面的果肉是呈稀狀的，黃色的果肉與紅色的外皮交相輝映。

百香果其實(shí)富含很多維生素，比如說維生素d和維生素e都是極其有營(yíng)養(yǎng)的成分。所以百香果的營(yíng)養(yǎng)成分就不用多說了。對(duì)于百香果的禁忌呢，其實(shí)并沒有多少，而且它可以潤(rùn)腸通便，還可以排毒養(yǎng)顏。但是如果說腸胃有很大問題的人，或者陽(yáng)虛的人就最好少吃百香果。

而孕婦和幼兒恰恰是最適合吃百香果的。百香果里面有上百種維生素，蛋白質(zhì)以及各種各樣對(duì)孕婦和幼兒及其好的營(yíng)養(yǎng)成分所在。而且孕婦和幼兒恰恰是人的身體階段抵抗力最為薄弱的時(shí)候，而百香果身為水果，所以會(huì)起到很好的滋養(yǎng)作用，它不像其他的藥材一樣會(huì)大補(bǔ)傷身，不僅可以很好的提高免疫力，還能夠促進(jìn)新陳代謝，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。

而孕婦如果說會(huì)有胎毒留下來的話，是一點(diǎn)百香果也可以很好的排毒養(yǎng)顏。

孕婦在養(yǎng)胎期間很容易疲勞，或者是身體很虛，常常會(huì)感覺身體乏力，而百香果可以緩解疲勞，安眠助眠，而且可以安神。當(dāng)晚上睡不著的時(shí)候，可以將百香果擺在孕婦的枕頭邊，聞著味道也可以助眠。

所以百香果對(duì)于孕婦而言是極好的養(yǎng)生，養(yǎng)胎水果。但是我建議孕婦呢，最好還是控制一下每天吃百香果的量，一天吃一個(gè)或者兩個(gè)是最佳的。吃多了會(huì)容易不消化，而且容易導(dǎo)致虛寒。所謂物極必反就是這個(gè)道理。孕婦可以吃百香果，而且百香果對(duì)于孕婦來說也是很好的，但是不能多吃，切記哦！

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

孕婦可以吃百香果嗎？

百香果是一種很常見的水果，是很多人都很喜歡吃的一種水果，并且百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，里面含有豐富的維生素。那么，孕婦可以吃百香果嗎

🍇促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育

百香果能夠補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的所需要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，所以孕婦可以吃百香果。

🍊緩解便秘

百香果能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減輕便秘，對(duì)于孕期便秘的孕婦有很好的作用。

🚫不能多吃

但是不能多吃，多吃會(huì)引起一些不良的效果，比如容易產(chǎn)生腹痛、腹瀉，會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

🍴增強(qiáng)食欲、緩解嘔吐

百香果有一點(diǎn)酸酸的味道，可以起到開胃的作用，吃百香果還有增強(qiáng)食欲、緩解嘔吐的作用。

🍎多吃營(yíng)養(yǎng)均衡的食物

女性在懷孕期間需要吃一些營(yíng)養(yǎng)元素高的食物，不能太單一。可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿、香麥、蘋果、火龍果等，這些食品所含的維生素很高。孕婦為了胎兒的營(yíng)養(yǎng)均衡，還需要多吃一些高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。

孕婦吃百香果的益處：美容養(yǎng)顏、緩解便秘與嘔吐

百香果香氣濃郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，食用后能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化腺分泌，有助消化，是一種芳香可口的水果，有＃果汁之王＃的美譽(yù)。那么，懷孕一個(gè)月能吃百香果嗎？

👩‍👶緩解便秘

孕婦吃百香果有緩解便秘的好處哦!便秘是孕婦常有便秘現(xiàn)象。而百香果中的超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀。

👩‍🦱美容養(yǎng)顏

孕婦吃百香果可以適當(dāng)?shù)呐哦荆瑥亩鸬矫廊蒺B(yǎng)顏的效果。百香果有凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。

🤢緩解嘔吐

孕婦在懷孕期間會(huì)有很嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象，而且常常有想吃酸味食物的沖動(dòng)，那么百香果就是不錯(cuò)的選擇哦!因?yàn)榘傧愎乃嵛队泻芎玫木徑鈬I吐的效果哦!聽到這，我相信你之前的“孕婦能吃百香果嗎”的疑問，早已煙消云散了吧!但是不能太貪吃哦!

🍇其他作用

孕婦吃百香果還有滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等其他效果。

百香果孕婦能吃嗎孕婦吃百香果的注意事項(xiàng)

1、孕婦是可以吃百香果的。

2、百香果性溫，女性在懷孕期間是可以適量的吃一些百香果的。百香果它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，還可以提高免疫力，促進(jìn)一個(gè)胎兒的生長(zhǎng)。孕婦可以少量吃，特別是對(duì)經(jīng)常便秘的孕婦，可以有效緩解便秘和一個(gè)孕吐的癥狀。

3、但是要注意了，百香果是它是一種很酸的水果，孕婦每天吃百香果不宜超過兩個(gè)，否則容易造成自身的一個(gè)酸堿失衡。