鐵皮石斛的功效與作用，三大作用決定價值

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醫生回答

人們在日常生活中見過很多種的花，特別是在一些花卉市場里面的花的種類特別的多，而且還有很多人都沒有見過的花。對于一些草人們的了解也是不夠深入的，相對于花來說，草更容易得到大家的忽視，但是往往有一些草它們長相普通，卻有非常大的作用。而且它對人們的身體健康也是有一定的維護作用的，就比如說鐵皮石斛這種草，雖然說長相很普通，但是它卻有很大的作用。

首先，根據醫學上一些人的研究表明，說鐵皮石斛能夠保護人的視力。這對于人來說是一個很好的草藥，因為現代人大部分因為玩手機或者是學習壓力大都會非常容易視力下降，看不清東西。如果大家經常吃鐵皮石斛的話，那么自己的視力就會有所上升而且看東西也就會變得清晰，同時，對于那些視力正常的人來說，還能夠起到一定的維持作用。其次就是鐵皮石斛能夠幫助人們消化。這對于人們來說也是一個好消息，因為現代人吃的東西類型是非常多的，而且有的時候難消化，特別是在一些聚餐過后，人們的肚子就會發脹，消化不良，所以說這個時候吃一點鐵皮石斛就能夠促進我們的消化。

第三個作用就是鐵皮石斛對于大家的皮膚有一定的保護和滋養的功效，這對于很多女性來說都是非常好的一種化妝品。特別是對一些老人，因為細胞的水分減少了，所以皺紋也變得很多，皮膚也都很松弛，所以說這個時候如果老人堅持長期涂抹鐵皮石斛的汁液的話，會讓自己看起來很年輕的。第四個作用就是鐵皮石斛有一定的抗疾病作用。大家都知道現在癌癥是人類疾病中最大的一個難題，而且很多人也都容易得上癌癥，所以大家平常經常吃一些鐵皮石斛能夠幫助我們預防癌癥。如果有人患上了癌癥，那么鐵皮石斛就能夠減輕人們的痛苦。

由此看來，鐵皮石斛有一定的醫療作用，而且它的醫藥價值也是非常大的，可以說是一種非常罕見和名貴的草藥。大家在日常生活中，如果見了鐵皮石斛的話，一定要記得采摘下來。

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鐵皮石斛的功效作用

今天給各位分享鐵皮石斛的功效作用的知識，其中也會對鐵皮石斛的功效作用效果說明將一將進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了收藏本站，現在開始吧！

本文目錄一覽：1、鐵皮石斛的功效作用2、鐵皮石斛的功效與作用3、鐵皮石斛有什么作用和功效鐵皮石斛有什么作用與功效4、鐵皮石斛的功效是什么功效講解鐵皮石斛的功效作用鐵皮石斛的功效作用

你知道鐵皮石斛的功效作用嗎？鐵皮石斛是生活在常見的綠色觀賞植物，但其實鐵皮石斛還是中藥的一種，它具有豐富的營養成分和功效作用。

很多人想知道鐵皮石斛的功效作用有什么，請看我收集的鐵皮石斛的功效作用分析介紹。

鐵皮石斛的功效作用1

1、鐵皮石斛提高身體抗病能力

鐵皮石斛富含天然多糖和各種氨基酸。

它可以促進免疫細胞的再生，增加人體免疫球蛋白的含量，降低各種細菌和病毒的活性，從而顯著提高機體的抗病能力。

提高人體質量是非常有益的。

2、鐵皮石斛保護腸胃

鐵皮石斛還可以保護腸道和胃。

它是一種有益于胃和胃的中草藥。

它可以消除胃中的致病菌，也可以修復受損的組織細胞。

它可以預防胃腸道疾病，改善胃腸道的消化。

在臨床實踐中，鐵皮石斛還可用于治療人胃潰瘍和十二指腸潰瘍等各種常見疾病，其治療效果尤為明顯。

3、鐵皮石斛清肝利膽

鐵皮石斛是一種能清肝肝的中藥材。

它能滋養陰虛，滋養肝臟，改善肝膽功能，減少病毒對肝膽的損害。

當人們患有肝炎，膽囊炎和膽結石時，他們可能患有更多疾病。

服用一些鐵皮石斛可以盡快緩解病情，促進人體的恢復。

4、鐵皮石斛預防癌癥

預防癌癥是鐵皮石斛的重要功能之一。

它含有天然多糖和青素等天然營養成分，可以提高身體的抗癌能力，預防細胞癌，而含有的其他營養素可以預防人類致癌。

該物質由亞鹽形成，可以起到良好的抗癌和抗癌作用。

5、鐵皮石斛明目醒腦

鐵皮石斛也是一種可以清新的健康食品。

它含有青素，對人眼有積極作用，可以改善視力，并可以緩解眼睛疲勞，鐵皮石斛仍可輕微抬起。

分散中草藥，人們可以在進食后保持頭腦清醒，并且能夠保持活力。

鐵皮石斛的功效作用2

1、鐵皮石斛增強人體素質

鐵皮石斛是一種健康的食物，能滋養氣血，滋養陰氣，滋潤干燥。

人們食用后可補充氣血，緩解身體缺血。

同時，它還可以調節人體免疫力，提高人類抗病能力。

提高人體質量是非常有益的。

2、鐵皮石斛延緩衰老

鐵皮石斛是一種可以延緩人體衰老的.健康食品。

它不僅含有豐富的多糖，還含有多種天然抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，增強人體的抗氧化能力，延緩身體的衰老過程，可以幫助人們保持青春，保持身體健康。

年輕健康。

3、鐵皮石斛淡斑美容

鐵皮石斛不僅能補充氣血，還能調節人體的分泌。

它可以防止顏料積聚在皮膚表面。

它對人的面部斑點有顯著影響。

此外，它含有多糖和維生素，滋養嬌嫩的肌膚。

它不僅能夠美白和美白，還能在滋養嬌嫩的肌膚方面發揮重要作用

鐵皮石斛的功效與作用鐵皮石斛的功效和作用

鐵皮石斛增強免疫功能：鐵皮石斛具有滋陰養血的功能。

含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。

現代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。

鐵皮石斛抗衰老：《神農本草經》將鐵皮石斛列為具有輕身延年作用的圣藥。

現代藥理學研究證實：鐵皮石斛含有多種微量元素，對于人體的健康長壽有著密切的關系，對人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面。

鐵皮石斛護肝利膽：鐵皮石斛有較好的利膽作用。

歷代醫家都認為鐵皮石斛具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。

鐵皮石斛抗風濕：人進入中年以后，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果;

鐵皮石斛降低血糖血脂：鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。

臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血正常;可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

鐵皮石斛的食用方法

石斛蟲草煲骨髓湯

材料：鮮石斛10克，冬蟲夏草10-15g，黃精30-50g，陳皮30-50g，牛骨髓200-250g，食鹽少許。

做法：牛骨髓、冬蟲草、黃精、陳皮(去白)和石斛分別用清水洗凈，備用。

瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水開，然后加入以上全部材料，改用中火繼續煲3個小時左右，加入少許食鹽調味，即可食用。

功效：具有補肝腎、養血潤燥、健體強精、補血養顏的作用。

石斛紅棗冬青煲豬腳湯

材料：石斛10克，紅棗20枚，毛冬青50g，陳皮30g，豬腳1只，食鹽少許。

做法：紅棗、毛冬青、石斛和豬腳分別用清水洗干凈。

紅棗去核;豬腳斬件，備用。

瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲水開，然后放入以上全部材料，改用中火繼續煲3小時左右，加鹽調味食用。

功效：本方具有補血潤膚、活血祛瘀等作用。

石斛木耳煲豬肝湯

材料：石斛10克，白木耳20-35g，尖嘴辣椒1只，豬肝300g，紅棗4枚，食鹽少許。

做法：把豬肝洗凈、切小塊;白木耳用水浸發、洗凈，撕成小朵;尖嘴辣椒洗凈切絲，紅棗(去核)洗凈，備用。

瓦煲內加入適量清水，先用猛火煮沸，然后放入以上全部材料，改用中火煲1個小時左右，加入少許食鹽調味，即可飲用。

功效：本方具有祛風散寒、活血化瘀的作用。

鐵皮石斛什么時候吃最好

1、上午的八點左右

首先是上午的八點左右，在六點半的時候最佳的選擇是起床喝水，這樣的話你可以排除身體里一晚上折騰出來的毒素，加上一點蜂蜜也可以幫助你清晨排毒。

八點的時候一般是你用過早飯以后半小時左右，這個時候胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的藥性可以一起良好的吸收，并且可以幫助你一天精神奕奕，消除疲勞。

這個時候不要服用太多，一點就可以了，這個時候是吸收最好的時候，但是不要在飯后直接服用石斛，這樣會把消化系統折騰壞的。

2、下午的一點半左右

第二個黃金時間是在下午的一點半左右，根據你的身體習慣不一樣，看你什么時候可以抽出時間進行午休，午休結束以后的時候非常適合服用石斛，可為你的大腦提供下午工作學習的能量，是一個非常好的吸收養分的機會，這個時間段最佳是在飯后的一個半小時，你如果吃完飯比較早或者比較晚，那么這個時間還是會有所不同，有所變化。

一般情況下，如果你剛剛好運動過或者是休息過，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的這一個時間非常適合服用。

如果你有喝下午茶的習慣，就把下午茶改成石斛就是非常不錯的選擇。

3、晚上的七點左右

第三個黃金時間是在晚上的七點左右，最佳的選擇是在晚飯之后，散步一小時以后，綜合來說是在半小時到兩個小時這個時間范圍之內是最好的吸收時間，也是石斛能夠吸收比較好的時間段，盡量不要選擇在睡覺之前服用，因為會有一定浮腫的可能性。

這幾個時間段都是石斛養生服用的最佳時間，你如果能夠注意到具體的時間，在最佳的時間去服用一般都可以起到更加出色的功效。

鐵皮石斛有什么作用和功效鐵皮石斛有什么作用與功效1、強身健體：鐵皮石斛具有滋陰補血的功效，可以增強機體免疫力，預防疾病，達到強身健體、延緩衰老的作用。

2、健脾益胃：鐵皮石斛具有促進胃液分泌的作用，可用于治療因脾胃不和導致的消化不良、食積等，還可用于治療萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍等胃部疾病。

3、疏肝利膽：鐵皮石斛具有促進肝臟新陳代謝的作用，可以促進肝臟排毒，還可促進膽汁分泌，可用于治療膽囊炎、肝炎等疾病。

鐵皮石斛的功效是什么功效講解1、護肝利膽。

鐵皮石較好的利膽作用。

歷代醫認為“鐵皮石斛有滋養肝陰的作用，是各種肝膽病的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。

2、強筋降脂。

人進入中年以后，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果。

現代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用；可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

3、降低血糖。

鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。

臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常。

鐵皮石斛的功效作用的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內容，更多關于鐵皮石斛的功效作用效果說明將一將、鐵皮石斛的功效作用的信息別忘了在本站進行查找喔。

喝鐵皮石斛的功效與作用

1、滋養陰津

《中國藥學大詞典》稱鐵皮石斛“專滋肺胃之氣液，氣液沖旺，腎水自生”，善于養陰生津，治療陰虛津虧諸癥。

2、增強體質

鐵皮石斛具有滋陰養血的功能。清代《藥性論》說：鐵皮石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力。含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。。

3、補益脾胃

鐵皮石斛是益胃生津藥。《神農本草經》、《本草再新》中均有記載，稱謂“腸胃藥”。現代醫學實驗證實：鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺旋桿菌陽性的病癥。

4、護肝利膽

鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫家都認為“鐵皮石斛”具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。

5、強筋降脂

人進入中年以后，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果。現代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力,具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用；可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

6、降低血糖

鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常。

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擴展資料：

鐵皮石斛適應的人群：

1、經常抽煙、飲酒、應酬頻繁、經常熬夜、作息不正常者；

2、長期面對計算機、用眼過度者及教師、演員等經常用嗓工作者；

3、生活緊張、壓力過大，經常感到疲勞者；

4、體弱及年老體質衰退者調理；

5、長期服用各種藥物的人群養生；

6、癌癥的預防及輔助治療；

7、糖尿病、心腦血管病、肝病、腎病及免疫力低下、體弱多病者；

8、久病大病、手術后及癌癥放化療后患者。

參考資料來源：/gx.people.com.cn/n/2015/0209/c369580-23849117.html"target="_blank"title="人民網-鐵皮石斛——救命仙草">人民網-鐵皮石斛——救命仙草

鐵皮石斛的功效與作用及食用方法

本篇文章給大家談談鐵皮石斛的功效與作用及食用方法，以及鐵皮石斛的功效與作用及食用方法皮對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：1、鐵皮石斛的功效、作用與吃法有哪些？2、鐵皮石斛的功效與作用怎么吃更好3、鐵皮石斛的功效與作用及食用方法4、鐵皮石斛的功效與作用分別是？5、中藥鐵皮石斛的功效與作用及食用方法鐵皮石斛的功效、作用與吃法有哪些？一、鐵皮石斛的功效。

現代藥理研究表明，鐵皮石斛以清胃熱、生津除煩為主要藥性特點，可養陰生津，清火退熱；可益氣養陰，清熱健脾。

可益氣生津，利咽開音，去翳明目；還可滋陰補腎，斂氣安神，對于陰虛型糖尿病、高脂血癥、神經衰弱、慢支肺氣腫、放化療后病人表現為口干口苦、失眠多夢、干咳氣短有一定的輔助治療功效。

鐵皮石斛除了藥用外，還能夠調節機體免疫功能，改善疲勞，降血壓、降血糖。

二、鐵皮石斛的吃法

1、鮮吃：用新鮮的鐵皮石斛莖桿，洗凈后直接放入口中咀嚼。

可以滋陰、健胃開脾。

2、泡茶：取鐵皮石斛莖或是根洗凈，用沸水沖泡即可飲用，可緩解口干鼻干眼干，也可配百合麥冬等泡水喝，生津止渴，對肺胃津傷效果好。

3、榨汁：取新鮮鐵皮石斛，剝去表皮，切成小段，放入榨汁機中榨汁即可飲用，鐵皮石斛汁有股青草的味道，可加入蜂蜜或冰糖調服。

擴展資料

需要注意的是，鐵皮石斛的用量不宜過大，每次用量不宜超過15克，因為它雖然滋陰生津，但有滋膩的特性，量大時會礙胃，影響消化功能。

事實上，清熱利陰虛只是對于石斛使用的簡要描述，專家指出，不同品種的石斛功效也有不同。

比如生長于高原地帶的野生石斛如金釵石斛、鐵皮石斛由于地處寒涼，味苦。

因此其藥性在石斛之中是比較寒涼的，適宜清虛熱用，鮮品較干品清熱力更強。

其他石斛例如廣東石斛、細葉石斛、黃草石斛等品種味甘平，故以養肺胃陰見長。

參考資料來源：人民網-鐵皮石斛是養陰好食材？專家提醒：并非人人適用

參考資料來源：人民健康網-石斛雖好別亂服更別過量

鐵皮石斛的功效與作用怎么吃更好鐵皮石斛的功效與作用怎么吃更好

鐵皮石斛的功效與作用怎么吃更好，我們之所以非常了解它的功效與作用，它的功效與作用涉及很多方面，對人的身體有很大的好處，能夠調理人的身體，增強體質，以下是鐵皮石斛的功效與作用怎么吃更好。

鐵皮石斛的功效與作用怎么吃更好1

鐵皮石斛的功效與作用

增強體質

鐵皮石斛可以滋陰養血，它可以補腎、養胃陰、益氣力，當中含有豐富的多糖類物質，可以增強人的免疫功能。

補益脾胃

鐵皮石斛是益胃生津藥。

《神農本草經》、《本草再新》中均有記載，稱謂“腸胃藥”，是治療胃脘痛、上腹漲痛的常用藥物。

現代醫學實驗證實：鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥。

護肝利膽

鐵皮石斛有較好的利膽作用。

歷代醫家都認為“鐵皮石斛”具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽病的.要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。

強筋降脂

人進入中年以后，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果。

現代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用;可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

降低血糖

鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。

臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常。

抑制腫瘤

鐵皮石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。

臨床用于惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的癥狀，減輕放、化療的副作用，增強免疫力，提高生存質量，延長生存時間。

明亮眼睛

石斛具有滋陰養目的功能，被歷代醫家作為養護眼睛的佳品。

現代藥理學研究證實：石斛對防治老年白內障和保護少兒視力有明顯效果。

鐵皮石斛的功效與作用怎么吃更好2

鐵皮石斛怎么吃

鮮吃

將鐵皮石斛洗干凈，之后直接放入口中咀嚼，少量的殘渣吞咽。

若是市場上買來的，最好先取出鞘皮之后再吃，這樣口感更好。

通過現代的科學儀器和大量醫學證明：鮮食可以清熱、養陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛堿，清除體內垃圾和毒素、凈化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。

鮮榨汁

鐵皮石斛鮮榨汁，像榨西瓜汁、橙汁、蘋果汁一樣，取出最新鮮的鐵皮石斛，在果汁機進行鮮榨，不僅能比較充分地利用吸收鐵皮石斛的有效成分，對于夏季飲用而言，更能起到消暑解渴的作用。

煎煮

先洗干凈，煎煮之前切碎或者是拍爛，這樣有效成分可以更好析出，根據個人的口味可以加些冰糖，連渣食用。

泡茶

洗凈后切薄片，用開水沖泡飲用，可重復沖泡，并且連渣食用。

鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉嚨清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。

泡酒

洗凈切碎或拍爛，單味或是與其他輔料一起，浸入高度酒中，3個月后即可食用，通常對風濕有療效。

但切記不要用使用蕎酒，嚴重影響口感，喝酒的同志們，這個是個好福利啊，不僅能增強血液循環，還能起到微量元素的攝入。

鐵皮石斛的功效與作用及食用方法鐵皮石斛的功效與作用及食用方法

鐵皮石斛的功效與作用及食用方法，你知道嗎？鐵皮石斛是我們在生活中比較常見的滋補佳品，不同的使用方法對人體產生的作用也不一樣，非常值得在日常生活中食用，以下是鐵皮石斛的功效與作用及食用方法。

鐵皮石斛的功效與作用及食用方法1

鐵皮石斛花的功效與作用

消炎殺菌

鐵皮石斛花是一種味道清香光彩暗黃的中藥材，人們用它煎水喝，能吸取它含有的多種藥用身分，他們能清除人體內的致病菌，并能加強人體內免疫細胞活性，能解除身材內的炎癥，時常服用還能讓人體自身的抗炎抗病毒本領明顯增強。

清熱解毒

鐵皮石斛花入藥后能滋陰潤燥，也能清熱解毒，它能防備多種上火癥狀涌現也能用于人類風熱傷風的醫治，能讓人類傷風后涌現的不適癥狀很快減輕，此外人們因傷風致使身材涌現發燒時，實時服用鐵皮石斛花還能讓體溫盡快恢復正常。

保護胃黏膜

鐵皮石斛花對人類胃黏膜有顯著掩護作用，它非但能修復受損的粘膜，還能增進粘膜再生，并且能防備藥物以及病毒對于腸胃黏膜孕育發生損害，對于人類經常出現的胃潰瘍，十二指腸潰瘍都有肯定防備作用，鐵皮石斛花還能清除人體內的幽門螺旋桿菌，它是致使人體涌現胃炎的'罪魁禍首，他數目減輕之后，人類胃炎的發病率也會顯著降落。

鐵皮石斛花的藥用價值

鐵皮石斛花不但食用，效用卓越，藥用價值也尤其高，它能清熱解毒也能消腫止痛。

人們不警惕涌現燒傷燙傷時，可以把奇怪石斛花制成泥狀外敷在傷處，用藥后能加速傷處愈合，并能止痛消腫，也能防備傷處沾染。

鐵皮石斛的功效與作用及食用方法2

鐵皮石斛怎么吃

1、市場上出售的鐵皮石斛有新鮮鐵皮石斛和干燥以后的鐵皮石斛兩種，，新鮮鐵皮石斛的食用方法比較簡單，人們把它去掉葉子以后清洗干凈可以直接放在嘴里嚼著吃，也可以把新鮮石斛洗凈，切成段狀以后用料理機榨出汁液以后加蜂蜜調味飲用。

2、市場上出售的干燥鐵皮石斛，在食用時使用方法就比較麻煩，最常見的食用方法就是把它用料理機研磨成粉末，再需要的時候可以直接用開水沖調。

干燥以后的鐵皮石斛還可以用來泡水喝，也可以用它煲湯喝，再用它煲湯的時候可以搭配鴨肉排骨和雞肉等多種肉類食材，這樣能讓它的營養價值更高養生功效更加出色。

鐵皮石斛的正確食用方法

1、泡茶

泡茶是鐵皮石斛最常見最正確的食用方法，人們用它泡茶時可以給他搭配適量的西洋參，具體配方是西洋參5克，鐵皮石斛10克，把它們一起放在養生壺中，沖入沸水沖泡，一次放入的鐵皮石斛可以反復沖泡多次，最后余下的鐵皮石斛和西洋參還可以直接吃下去。

2、泡酒

鐵皮石斛還是一種可以用來泡酒的中藥材，人們在用它泡酒的時候，可以選擇新鮮的鐵皮石斛，把它洗凈以后控干水分再用刀把它拍散，然后直接放入到大的干凈玻璃瓶裝，再裝入鐵皮石斛兩倍的白酒，放入適量冰糖調勻以后密封浸泡，15天以后里面的鐵皮石斛酒就能取出飲用，它能暖胃潤肺，更能活血生津。

鐵皮石斛的功效與作用分別是？鐵皮石斛的功效與作用：養陰。

現代研究發現，鐵皮石斛除了藥用外，還能夠調節機體免疫功能，改善疲勞，降血壓、降血糖。

據《中國藥典》記載，鐵皮石斛“益胃生津，滋陰清熱。

用于熱病津傷，口干煩渴，胃陰不足，食少干嘔，病后虛熱不退，陰虛火旺，骨蒸癆熱，目暗不明，筋骨萎軟”。

擴展資料：

鐵皮石斛的食用方法有以下三種：

1、鮮吃：用新鮮的鐵皮石斛莖桿，洗凈后直接放入口中咀嚼。

可以滋陰、健胃開脾。

2、泡茶：取鐵皮石斛莖或是根洗凈，用沸水沖泡即可飲用，可緩解口干鼻干眼干，也可配百合麥冬等泡水喝，生津止渴，對肺胃津傷效果好。

3、榨汁：取新鮮鐵皮石斛，剝去表皮，切成小段，放入榨汁機中榨汁即可飲用，鐵皮石斛汁有股青草的味道，可加入蜂蜜或冰糖調服。

參考資料來源：人民網-鐵皮石斛是養陰好食材？專家提醒：并非人人適用

中藥鐵皮石斛的功效與作用及食用方法中藥鐵皮石斛的功效與作用及食用方法

中藥鐵皮石斛的功效與作用及食用方法，這種食物富含營養，緩解不適癥狀也可以考慮它，選擇合適的食物能讓身體越來越好，對我們的身體有增加抵抗力的作用，下面是中藥鐵皮石斛的功效與作用及食用方法。

中藥鐵皮石斛的功效與作用及食用方法1

一、鐵皮石斛的功效作用有哪些

1、幫助提高免疫力

免疫力低下的人是很容易被疾病侵犯的，所以對那些免疫力低下的人來說，及時采取措施提高免疫力是當下很重要的一件事，鐵皮石斛就是一味能有效提高免疫力的中藥材，適當服用一段時間，可以讓我們的身體免疫力大大提高。

以紫一商城所售的云南特級鐵皮石斛楓斗為例，服用一段時間后，睡眠質量得到了提高，人變得特別有精氣神，免疫力也增強了，不像之前那么容易感冒、生病。

目前已有1794名消費者反饋其效果佳，點擊了解客戶真實評價。

2、推遲更年期

一般情況來說女性在30歲以后，臉上就會容易長皺紋和色斑。

并且乳房也會慢慢的變得干癟萎縮，的分泌物也會減少，還容易出現失眠、煩躁等更年期癥狀，女性朋友們對此是非常煩惱的。

所以對于這類女性而言，非常適合服用鐵皮石斛。

因為鐵皮石斛容易被人體吸收，合理食用可以讓我們身體各臟器運轉自如，氣血通暢充足。

服用一段時間后，就可以有效緩解更年期的各種癥狀，這里建議女性朋友平時可以適當服用鐵皮石斛，這樣可以幫助推遲更年期的到來。

3、抑制腫瘤細胞

因為鐵皮石斛中含有石斛多糖(且含量高達22.7%)、鼓槌菲和毛蘭素2種菲類化合物。

這些成分對抑制癌細胞活性有著很好的效果。

所以建議那些患有惡性腫瘤疾病的人群可以在醫生的指導下服用鐵皮石斛來幫助緩解病情，減少自己的痛苦。

4、阻止糖尿病并發癥的產生

說起糖尿病大家應該是比較熟悉的吧，在我們生活中有不少這樣的患者。

其實糖尿病并不是一種多么可怕的疾病，可怕的是糖尿病引起的各種并發癥。

所以對糖尿病的治療，其實主要是預防并發癥的出現。

目前可以預防糖尿病并發癥出現的藥材有很多，鐵皮石斛就是其中之一，它能有效地預防糖尿病并發癥的出現。

二、鐵皮石斛的食用方法

1、鮮吃

鮮吃就是直接吃新鮮的鐵皮石斛，新鮮的鐵皮石斛食用后有清熱、養陰、生津的作用，可以幫助治療各種發燒引起的不適癥狀，同時也可以緩解上火牙痛的癥狀，有這類癥狀的朋友，可以試一試。

2、煎湯

用鐵皮石斛煎湯吃也是一種比較簡單的'吃法。

只是煎湯食用的話，煎的時間一定要長，不可以少于1個小時。

因為煎的時間太短的話，藥效難以充分發揮，食用后效果也就不會很好。

此吃法有促進消化的功效，有積食情況的朋友可以煎湯服用。

中藥鐵皮石斛的功效與作用及食用方法2

鐵皮石斛功效與作用

1、降壓降糖

鐵皮石斛中很有很多的健康元素，其中的羥基石斛堿、石斛次堿，能夠激活胰島素的功能，是糖尿病患者的保健食材，可以起到降低血糖的作用。

對于普通人來說也能起到預防糖尿病的作用。

同時鐵皮石斛能刺激細胞再生，起到平穩血壓，改善高血壓的情況。

2、補益脾胃

鐵皮石斛是胃腸疾病的常用藥，尤其對菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，可以有效的治療胃腸疾病，比如對胃炎、十二指腸潰瘍都有很好的作用。

3、增強免疫力，延年益壽

鐵皮石斛中含有諸多的微量元素，比如鈣、鐵、鋅等，這些營養元素都是人體所必需的的，對于機體的健康發育，骨骼生長都有很好的作用，還能有效的增強身體的抵抗力。

同時鐵皮石斛還能起到延緩衰老的作用。

鐵皮石斛怎么吃好?鐵皮石斛有很多的吃法，為大家介紹兩種。

1、鮮吃

鮮吃石斛，就是把石斛清洗干凈之后，直接的放到嘴巴里面進行咀嚼，鮮吃石斛沒有經過任何的加工，可以最大限度的保留石斛的營養元素，可以起到滋陰生津，清熱解毒的作用，對于上火，發燒等都有很好的改善作用。

每天可以食用15個作用，不要太多。

2、泡茶

很多的中藥都可以泡水喝，鐵皮石斛也不例外，可以直接的泡水喝，鐵皮石斛茶有著獨特得清香的味道，聞起來沁人心脾，喝起來更是健康，長期堅持飲用石斛茶可以起到清嗓潤肺，保健養生的功效，非常的適合煙民們飲用。

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鐵皮石斛的功效與作用及禁忌

1、鐵皮石斛的功效與作用

（1）益胃生精：

本品性甘、微寒，入胃經，善于滋養胃陰，生津止渴，兼能清胃熱。配伍相應中藥后可以用于治療熱病傷津，煩渴，舌干苔黑；胃熱陰虛之胃脘隱痛或灼痛；病后陰虛津虧滋陰清熱等病癥。

（2）滋陰清熱：

本品歸胃，肝經，可以滋腎陰，降虛火，適用于腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺，骨蒸勞熱等證。（對于不同病癥需配伍相應中藥使用）。

（3）治療白內障作用：

石斛對半乳糖所致的酶活性異常變化有抑制或糾正作用，也能阻止或糾正因半乳糖性白內障所引起的晶狀體總脂類與總膽固醇的比例失調。

（4）抗衰老：

石斛具有體內抗衰老的作用，一方面通過增強血液中的抗氧化酶活性，促進脾淋巴細胞增殖，另一方面抑制促炎癥因子的釋放、抑制信號核因子（NF-KB）通路，從而達到抗氧化，促進免疫、抑制炎癥來達到抗衰老的目的。

（5）抗腫瘤：

從石斛分離鑒定出多種化學成分，例如：生物堿類、多糖類、倍半萜類、菲醌類及聯芐類等。這些化學成分大多數都具有抗腫瘤及輔助抗腫瘤的藥理作用。所以石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。臨床用于惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的癥狀，減輕放、化療的副作用，增強免疫力，提高生存質量，延長生存時間。

（6）補益脾胃：

（7）增強免疫功能：

石斛含有豐富的多糖類物質，可以促進淋巴細胞的作用，具有增強免疫功能的作用。現代藥理研究還表明：石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧的作用。

（8）降低血脂：

石斛多糖、生物堿、醌類、聯芐類和芴類等有效成分通過多途徑、多環節同步調節、，升高超氧化物歧化酶（SOD）活性和一氧化氫（NO）含量，有效地清楚自由基，降低脂質過氧化產物，從而改善血管內皮功能，提供機體抗氧化能力，達到降低血脂的作用。

（9）降低血壓作用：

實驗證明在一定的范圍內不同濃度的石斛乙醇提取液都有一定的降血壓的作用，且在一定的范圍內隨著濃度的增大，其降血壓作用越來越明顯。但是石斛乙醇提取液中具體何種物質對降低血壓有一定的作用，還有待繼續研究。

（10）降低血糖：

石斛一方面可以通過抗氧化作用使自由基對胰島功能損傷減少，使胰島β細胞釋放和合成胰島素增加或使胰島素活性增加；另一方面可能與集體細胞的胰島素受體的質和量增加有關。雖然具體哪個作用有待進一步研究，但是可以證明石斛對降低血糖有一定的作用。

2、鐵皮石斛的禁忌

（1）陰盛陽虛的人禁服

鐵皮石斛滋陰清熱，具有微寒的特點。所以陰盛陽虛體質的人不適宜食用石斛。特別是胃寒者、濕氣重的人，需禁服。