枸杞其實是商品枸杞、寧夏枸杞、中華枸杞的一種總的稱呼，我們一般吃的枸杞都是寧夏枸杞，并且寧夏枸杞是唯一被列為藥典的藥，寧夏枸杞在我國范圍內是栽種得最多的一種品種，枸杞是雙子葉植物綱，合瓣花亞綱，管狀花目，茄族，枸杞屬的一種植物。現在在我國寧夏等地區均有分布，在歐洲，日本等地區也是有分布的。

枸杞這個名字還是明代藥物學家李時珍所創造的，源于他一次偶然的機會，發現了這種植物，所以命名為枸杞。枸杞又被叫做茍起子、枸杞紅實、甜菜子等一些名字。

枸杞是一種灌木，高為0.8-2米，莖桿能達到10-20厘米，開花不明顯，果實紅彤彤的，就跟辣椒有點像，果實為橢圓形漿果，經過人為的多年的栽培，枸杞的形狀也會有所改變。種子有很多個，大概在20顆左右，種子為啞鈴形。一般枸杞是5-10月份開花，并且還可以結果，一般都是成熟了一些，就可以采摘掉了，然后再采摘下一批。所以這個結果率還是比較高的，產量高，銷售多。

枸杞的根皮稱為地骨皮，枸杞子的成分中含有甜菜堿，阿托品，而阿托品就是最好的鎮咳的有效成分，所以枸杞子有解熱鎮咳的功效。而對于枸杞子來說，它則可以用來泡水喝，或者燉雞，燉各種東西吃。而對于枸杞子泡水來說，可以用來滋陰益腎，對于腎虛腎虧的人來說，這是最好的補品。枸杞子泡水還可以養肝明目，對于眼睛有點干澀，疲勞，都是可以有效的被緩解的。枸杞子還可以降血壓，適用于一些老年人。所以枸杞子不僅僅對各個層次的人都有作用，更是一個很好的營養品。

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都說中年男人的標配是“保溫杯里泡枸杞”，這樣喝水對身體有什么好處？

保護眼睛 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素等物質，這些都是眼睛所必需的營養物質，所以有保護眼睛的效果，因此枸杞還常常被稱為“明眼子”。 中醫講枸杞子滋陰補腎填精，可以治療一些虛損性疾病，如腎虛盜汗遺精，眼睛干澀，體虛乏力，但枸杞子味甘略滋膩，脾胃虛弱濕氣重的人不適合長期服用，恐有礙脾胃運化之力.枸杞子滋陰養血，適合舌干身熱的人服用，脾胃不好，陽氣虧虛的人不單獨應用，喝之前可以觀察一下自己的舌頭，舌苔厚或者舌苔水滑的人，就是脾胃不好，舌頭紅而苔少的，是可以服用的.

枸杞味甘性平，歸肝腎經，有滋補肝腎，明目的功效，主治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等病癥。枸杞性平無毒所以對于大部分人都是適宜的，但是對于感冒發燒、枸杞子功能主治滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

枸杞子是臨床上常用的一味藥物，這個藥物它是味甘性平的，它歸肝經、腎經和肺經，它具有養肝、滋腎、潤肺、安神、止渴的作用。杞子味甘、平,有補腎填精、陰陽兩虛的功效。可用于腎陰虛、腎陽虛所致的白發。枸杞子里面含有人體需要得氨基酸和礦物質，里面得核黃素可以抗癌，也可一抗衰老和氧化。維生素C可以美容養顏，但是如果虛火旺盛，容易上火得人就不要泡了。

黑枸杞價格較高，性價比有點低。而常見的紅色枸杞則是含有較多的番茄紅素、枸杞多糖等營養物質，不僅有著明目的功效，也是抗氧化能力較強的食物。

為什么都說男人到中年要喝點枸杞有什么依據嗎？

為什么中年男人喝枸杞這么火呢？

在2017年，黑豹樂隊成員趙明義，這個搖滾男又回來了，不過這回他手里拿的可是泡著枸杞的保溫杯。于是保溫杯+枸杞成了中年男人的標配。

（可是枸杞沒犯錯啊！？）

男人40歲左右就要面臨中年危機。日夜操勞的身體，鬢角滿滿浮現的白色，工作職場壓力等等，都讓這些中年男人倍感焦慮。這時候，枸杞——這個救世主出現了！男人們紛紛跟風，加入泡枸杞大軍。

讓我們首先看看枸杞到底有什么“魔力”？

《中國藥典》中寫到：枸杞，“甘、平、歸肝、腎經。滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明”簡直再好不過了！

中年男人工作壓力大，枸杞水具有調理血脈的作用，可以理氣，讓這些大叔不至于為了工作操碎了心。閑暇之余，咂一口枸杞水，讓身心得到放松。

其次，中年人身體也快出現危機，因此也應該注意養生。但是他們有沒有太多時間注意這些。于是，枸杞作為一種方便又便宜的中藥，成功進入中年男人的水杯中。它不像人參那么貴，吃多了還流鼻血。放上一小把，喝就行了。

還有，中年人應酬多，喝酒，大魚大肉，久而久之，中年油膩男就誕生了。枸杞還有去油膩，健脾胃的功能。

最后，可能就是大多數人的心理了。認為中年了，喝喝枸杞水就能避免中年危機。其實這樣左手啤酒，右手枸杞的做法真的沒用。純粹心理安慰。

如果堅持喝枸杞水，身體會有怎樣的變化？

枸杞，屬于茄科植物，可以說它渾身是寶，他的果實即枸杞子，根皮也可以入藥，也就是常用來入藥清熱的地骨皮。人們常常戲謔的“中年油膩大叔”的標配就是茶杯泡枸杞。為什么中年人喜歡喝枸杞茶呢？這與枸杞子的作用密切相關。接下來我們就來聊聊堅持喝枸杞茶，身體會有什么變化。

枸杞，性甘平，歸肝腎經。而且質潤澤，善于補肝腎精血，是治療肝腎虧虛的良藥，特別擅長治療肝腎虧虛導致的兩目干澀、視物昏花；還可以治療精血虧虛導致的腰膝酸軟，頭昏眼花、須發早白、脫發以及腎虧不孕等癥狀，長期喝枸杞茶，可以補益肝腎，清肝明目，延緩衰老導致的脫發、頭發早白早衰癥狀。

在古醫方書《積善堂方》中，記載的有一個七寶美髯丹，其中就是用枸杞配伍當歸、制何首烏、菟絲子等，起到防止頭發早白、早衰的范例。這也是為什么中年人選擇枸杞養身了，中年人是 社會 的中流砥柱，面對上有老下有小的家庭壓力，在事業上工作壓力大，負擔重，使得身體 健康 透支嚴重，選擇枸杞養身可謂明智之選。

枸杞還可以治療血虛諸癥。血是身體機能賴以維系的精微物質，血液虧少及血液運行功能障礙就會導致皮膚萎黃、失眠多夢等癥狀，常喝枸杞茶可以補充虧虛之血，促進血液循環，對造血功能起到促進作用。枸杞子干嚼或者熬制膏藥可以治療陰虛火旺導致的消渴。

另外，枸杞子還有潤肺作用，常喝枸杞茶，可以治療肺陰虛導致的咳嗽，干咳無痰，咽喉干燥等癥狀。

長期喝枸杞子泡水，能給男性帶來哪些好處呢？

長期喝枸杞子泡水，能給男性帶來哪些好處呢？

很多人在生活中都會在保溫杯里泡幾顆枸杞，枸杞的養生保健效果非常不錯，深受人們青睞，枸杞是一種養生效果不錯的食品，還能起到滋補氣血的效果，還能讓自身的免疫力和抵抗能力增強，讓身體素質更好。長期喝枸杞子泡水能給男性帶來哪些好處呢？

養肝護肝

枸杞泡水植物甾醇或甜菜堿能協助提升蛋白質食物的不飽和脂肪酸水準和總膽固醇偏高成分，適度喝枸杞泡水能推動肝臟細胞再造，提升肝部魅力，與此同時還能降低脂質在肝部內沉積，針對防止輕度脂肪肝很有協助。

提升身體抵抗能力

枸杞子中的營養元素豐富多彩，男性好朋友適度喝一些能提高抵抗力和抵抗能力，也可以防止受外部病毒和細菌的損害。

適度喝枸杞泡水還能具有滋陰壯陽的實際效果，枸杞子是對男性尤其友善的食材。平常適度喝枸杞泡水不但能提高睡眠質量，還能潤養腎臟功能，使你入眠起來更非常容易。

改進掉發問題

秀發的正常的生長發育和腎臟功能血液循環系統擁有十分緊密的聯絡，枸杞子能具有造血功能補腎壯陽的效果，還能推動部分的血液循環系統，性適度喝枸杞泡水能提升血液速率，還能具有潤養腎臟功能與生黑頭發的功效。

男性喝枸杞泡水的常見問題

不可以過多食用

許多人覺得枸杞的好處居然這么多，即使多吃也不會給身體產生弊端，這也是不正確的，很多喝枸杞泡水非常容易讓身體發生容易上火問題，枸杞子溫性，過多服食并不利身體身心健康，非常容易造成血糖水平上升，也非常容易加快身體長胖。

不能用開水沖調

許多男性朋友看他人喝枸杞泡水時，自身也會試著著喝，并沒做到預期目標，這有可能是泡茶方法有誤，有的人在泡枸杞水時喜愛用熱水沖調，這只能將枸杞子中的營養元素毀壞掉，若要根據喝枸杞水做到健康養生的實際效果，大家喝以前一定要用溫開水沖調。

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