運動強度：☆☆☆消耗時間：☆喜愛指數：☆☆☆

最佳時段：晚飯后30分鐘

 600)this.width=600" align=center border=0>

最簡單的運動就是走路，每天晚飯后讓寵物不緊不慢地跟在左右，悠閑地走在社區的公園里。20分鐘的步行，會使血液和脂肪的成分發生有益于健康的變化。每天帶著狗狗到戶外做運動，讓它作為原始動力“牽引”著你視線，看著社區里整潔的環境，呼吸著清新涼爽的空氣，感受著運動帶給你快感。這一切又怎能不讓你愜意怡然呢？

實施要領：走路時盡量做到逍遙自然，全身放松。膝關節微微彎曲，堅持松膝、松腰、松髖。步履要輕盈，呼吸要自然，速度以自己感覺輕快舒暢為宜，不要太急也不要太慢。

提醒：散步的速度以5分鐘走60-70步為宜，可根據自身的情況進行增減。飯后30分鐘，以每小時5公里的速度散步20分鐘，有利于減肥，如果再加20分鐘，減肥健身效果更佳。散步時要讓狗狗在主人視線范圍內活動，不要像黎莉那樣，只顧自己走路，有次差點把我弄丟了

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

冬天狗狗能不能出去散步?。?/strong>

狗狗是成犬的話，在天氣好的時候（除刮風，下雨，雪季等），是可以帶它出去散步的。一方面可以讓其適應外面的溫度，還能訓練狗狗養成在室外如廁的好習慣，更可直接沐浴陽光，很有好處。

不能在冬季外出散步的狗狗：

一，3個月以內的幼犬，尤其是沒做過全套疫苗的狗狗。冬季是犬瘟熱易感的季節，所以要倍加注意。

二，從小體弱，患過重大疾病的狗狗，不建議在寒冷季節外出，最好等天暖時節再出去散步。

三，生病期間或是剛剛帶回家的狗狗，也不可外出散步。

要想在冬季帶狗狗外出，可以等狗狗做完全套疫苗，然后等半歲左右，就可以帶它出去玩了。

其實狗狗本來就是野外生物，只不過作為寵物飼養以后，就變得很嬌貴，身體各項指標各個器官功能都在下降。所以在狗狗長成之前，半歲左右，最好經常帶它外出，讓它適應外面的氣候氣溫，提高自身防御能力，對于將來的成長很有好處。

還有中小型犬及短毛犬種，在冬季外出時，可以為其穿上衣服（冬裝），避免室溫與室外氣溫，溫差太大，而造成狗狗不適應而易患感冒等疾病。

冬天遛狗需要穿衣服嗎

冬季的夜晚天黑的早，帶犬出去散步時要十分注意安全。請給它穿上冠能“閃亮夜行衣”。要及時發現犬感覺寒冷的跡象。犬和人類一樣，當它們感到寒冷的時候也會發抖。把毛剪短有助于防止冰雪積存在它們的腳爪上。寒冷的天氣對犬是嚴峻的考驗。

要為它準備適量且得當的食物：

常常在室外活動的犬在寒冷的天氣下需要更多的食物，要給它們豫備優質的犬糧并且每天多喂一些，以保存更多的熱量來抵御寒冷。從另外一個角度講，在室內過冬且很少外出的犬冬季則需要較少的食物，防止因活動量的減少引起的肥胖。

要為它準備適量潔凈的溫水：

如果你的狗被關在室外，準備一個盆讓他把溫水放進去。但不要使用金屬容器，因為狗的舌頭可能被冷金屬卡住。冬天，空氣非常干燥，室內過冬的狗需要更多的水。

要將灑到地上的防凍液清洗潔凈：

對于寵物來說，車輛防凍液是冬季最危險的殺手之一。那些被養在車庫的犬更應注意。犬都喜歡防凍液的甜味，但不幸的是，僅僅少量的防凍液對它們來說都是致命的。要是懷疑您的愛犬已喝下了防凍液，請立刻帶它去看獸醫。另外也請考慮使用對動物無毒的防凍液。

要定期給它洗澡及梳理毛發：

犬在冬季也需要洗澡，特別對常常出去活動的犬。它們的毛發容易糾纏在一起并積存泥雪。洗過澡后，要讓它們的毛完全干燥后再讓它們外出。不方便用水洗澡的時候可考慮用寵物專用的干洗香波干洗，注意一定得把粉末刷凈。

此外，定期梳理不僅能使狗的頭發柔軟、耐寒性好，而且能解開死結，清除灰塵和死毛，促進皮膚新陳代謝。另一方面，隱藏在濃密頭發下的腫塊或創傷可以及時發現。

要將它腳墊周圍的毛剪短：

把毛剪短有助于防止冰雪積存在它們的腳爪上。寒冷的天氣對犬是嚴峻的考驗。每次外出后要把它們的腳爪擦干，防止冰雪、砂礫、泥巴等造成腳墊皸裂、發炎和感染等問題。

要為毛發短的狗狗備一件外衣：

要及時發現犬感覺寒冷的跡象。犬和人類一樣，當它們感到寒冷的時候也會發抖。

晚間溜犬的安全和保暖：

冬季的夜晚天黑的早，帶犬出去散步時要十分注意安全。請給它穿上冠能閃亮夜行衣。它獨具的安全反光條以專業反光材料制成，在微弱燈光下即可反射出醒目的亮光，警示過往車輛避讓，讓犬一直處于被保護狀態下。犬長時間地待在低溫的空氣里，會使它們的體溫下降。

在這個寒冷的冬季，請熱情地關愛您的寵物，把濃濃的暖意和高興送到它身邊!給它從里到外的主動保護!

狗狗冬季生活注意指南-室外篇__

狗狗冬季生活注意指南

化學融雪劑/防凍劑誤食

一到冬天，小區或者路邊可能會有一些防凍液被隨手放置；在積雪的地區，也會有融雪劑等撒在路面上。

狗狗在散步的時候如果不多加看管，很有可能會誤食這些化學品，從而引發或輕或重的中毒情況。

作為防凍液主要成分的乙二醇可能會引起狗狗的急性腎功能衰竭，最壞的情況會導致死亡，所以千萬不可小覷。鏟屎官們散步時要確認道路上是否有潑灑融雪劑，留心觀察狗狗的動作，不要讓它們隨意舐路面的液體和物品，并且為了防止它們自潔舐腳爪的時候沾到，散步完后也要及時清理jio jio。

溺水/掉入結冰的湖面

在冬季氣溫長時間低于0℃的北方地區，河流和池塘非常容易結冰。并且水面結冰結霜之后看起來和普通的凍土很像，有時不注意就會誤入，如果冰面有某處比較薄弱就容易掉下冰冷的水中，寒冷奪走體溫和生命不過是一瞬間的事，對鏟屎官和狗狗來說都非常危險。

所以冬季散步的路線一定要選擇平日熟悉的、平坦堅實的路面，牽住狗繩讓狗狗緊緊跟在自己的身邊不要亂跑哦~

凍傷

凍傷是指身體的某部分異常冷卻，阻礙了細胞正常的新陳代謝，從而大量壞死的情況。狗狗的肉墊上有特殊的動靜脈結構，形成不那么容易凍傷的結構，但是這樣的結構維持溫度的能力也有限，如果地面溫度過低或者長時間接觸地面，還是會發生凍傷的情況。

特別是在頻繁下雪的地區，帶狗狗出門遛彎尤其需要注意哦。鏟屎官可以縮短散步的時間，遠離積雪的地面、草坪并且有條件也可以給狗狗穿上防寒的襪子來防止凍傷。

就像鏟屎官夏天冰棍會不小心粘上舌頭一樣，狗狗的好奇心也會讓它們冬天來去，如果碰到地面結冰的地面很可能會把它們的舌頭粘?。＄P屎官也要留意！

低溫癥

低溫癥是指不溫不能維持基本生命活動，身體異常降溫的狀態，一般狗狗的體溫如果低于35℃就可以被判定為低溫癥了。

因為狗狗的身體有被毛覆蓋，所以總得來說還是比較耐寒的動物，但是根據狗狗的年齡和品種差異，冬季散步出行仍然會有低溫癥的危險！

有許多犬種因為被毛較短或者，低溫癥的可能性會更大。另外老年狗狗由于肌肉量下降，體內能自產的熱量也減少，也會比壯年狗狗更容易得低溫癥。對這些狗狗鏟屎官如果要在寒冷的冬天帶出門散步一定要給他們穿好保暖的夾克。

冬天惡劣天氣怎樣遛狗？

冬天氣溫本來就比較低了，如果寵主還是選擇在惡劣的天氣中出門遛狗，比如說下雪、下雨的時候，那么就很容易感冒凍傷，對狗狗的傷害是非常大的。

所以建議寵主選擇在天氣好的時候出門遛狗，最好是在晴朗、有陽光的天氣中遛狗，這樣能夠曬太陽，既有利于增添毛發光澤，又能夠促進鈣質吸收！

既然惡劣天氣不能出去遛狗，寵主也可以在家和狗狗互動，有院子的寵主，可以在院子里玩點撿球、接飛盤的游戲；

沒有院子的寵主，可以玩點互動游戲，也可以是一些簡單的小訓練，或者是和狗狗玩拉扯游戲。

這些都能夠消耗狗狗的體力，期間最好給狗狗獎勵一些羊奶酪等美味零食。