隨著現代人生活了節奏的不斷加快，工作生活的壓力越來越來，很多花友開始喜歡上用養護花草的形式來為自己減壓。當然了還有一些人，他們平時日子過得比較休閑也沒什么壓力，可是依然喜歡在自己的家里養上一些花花草草，那么為什么會有這么多人喜歡上養花了呢？養花到底有哪些好處呢？

養護花草本身，是一件極具美感的事情。很多花友養護花草主要的目的，就是在與這些花草相處的過程中，讓自己的心境變得越發平和了，人也變越來越有氣質了。

其實一些長期養花的花友們會發現，在自己養花的過程會不知不覺地受到這些花卉的影響。當它們開出漂亮的花卉時，自己的臉上也會不由得變得更加隨和而美好。每當看到一株株花卉，優雅、高貴、清幽的生長在那里，自己也恨不得如它們一般美麗動人。

在我們平時養護的很多花卉中，它們很多都有自己獨特的功能。比如綠蘿、吊蘭之類的花卉，可以起到空氣凈化的作用。若是我們在家中養上幾種這樣的花卉，那么無疑是為我們的房間建設了一個天然的氧吧，對于我們的身體健康很有幫助。

還有一些花卉，它們總是散發著迷人的清香，讓我們的房間里滿是花香的味道，這對于調整我們的情緒也有很好的效果。

生活出于各種原因，可能很多人沒有時間讓自己鍛煉身體，經常給花卉澆澆水，施施肥，無疑可以起到鍛煉身體的作用。尤其是在為花卉剪枝、換盆時，不停地走動，讓身體做出各種動作，對身體本身來說就是一種很好的鍛煉。

尤其是在下雨天，將那些養在室外的花卉一盆盆搬進房間，更是一種超強度的體育鍛煉，無異于跑了一圈800米。不過對于這種鍛煉很多花友是樂在其中的，當看到自己養護的花卉在悉心照料下，變得越來越漂亮、美麗時，又何嘗不是一種享受？

當然了養花的好處也不單只有這此，如果花友們覺得還有一些其它方面的好處，也不妨一起分享出來了哦，樂于分享的人永遠最快樂呢。大家趕快行動，給小花留言吧！

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

養花對一個人的好處有哪些?

1、養花是一種心情，一種生活的態度，花草皆是有靈性的，你用一種怎樣的心態和心情去侍弄它，它就會以一種怎樣的姿態回報你。

2、我喜歡花，也喜歡養花。在我的院子里錯落有致的種滿了各種各樣的花花草草，每到春暖花開的時節，爭妍斗奇，蔥蘢翠滴，無論是近觀還是遠望，那真叫一個美。

3、一個喜歡花花草草的人，一定是對生活充滿熱情的人。

4、我不養什么名貴的花，也不養南方的花，每一株花草都像我的孩子一樣，我寵著她，愛著他。那些名貴的花草都需要溫室里的特殊照顧，我沒有那么多的時間，如果一不小心讓她生病了或是枯萎了，我會很傷心，我不愿意傷心難過。所以我大多養些容易成活，生命力旺盛的植物。像菊花，海棠，滴水觀音，君子蘭，茉莉，探春，迎春之類的花草。它們容易養活，生命里有特別旺盛。

5、我從父親那里得到一盆迎春花，它有三十多年的花齡了，能稱得上是盆景中的品。它古樸蒼勁，風姿優美，造型獨特，加之配上橢圓形的花盆，真是讓我對它情有獨鐘。每到隆冬到來，大雪漫天，別的花草大多都進入休眠期，唯獨迎春花風姿綽影，競相開放。

6、一朵朵的小花，五個瓣，吐露著花蕊，一串串，一簇簇綻放在青綠色的枝條，極顯生命的頑強和不畏嚴寒強勢的高尚品質。我特意的把它擺放在書桌的案頭，讀書之余，多看幾眼那種賞心悅目不是一個不愛花惜花的人所能感受的。

6、一朵朵的小花，五個瓣，吐露著花蕊，一串串，一簇簇綻放在青綠色的枝條，極顯生命的頑強和不畏嚴寒強勢的高尚品質。我特意的把它擺放在書桌的案頭，讀書之余，多看幾眼那種賞心悅目不是一個不愛花惜花的人所能感受的。

7、有時候工作累了或是心里煩悶，我便會到院子里看看花草，侍弄一下。每一株每一盆都像會說話似的與你交流，只要你有心，它們就毫不吝嗇的向你打開心懷，吐露芬芳。

8、花草之美，美在這份蔥蘢，美在這份生命；養花之樂，樂在這份情趣，樂在這份性情。

9、花草，有的含羞不語卻也楚楚動人，有的熱情綻放，盡情地彰顯生命的張揚，也有的無花無果，但也青翠人，攝人心魄。無論你有怎樣的心情，總有那么一兩株會融入進你當時的感情，你也會情不自禁的隨著花草的吐露而融入其中，最終會以美的享受樂在其中。

10、有喜有憂，有笑有淚，有花有果，有香有色。既虛勞動又長見識，這就是養花的樂趣。

養花對生活有哪些好處

一、養花可以提高注意能力。

注意能力是指個體心理活動對一定對象的指向和集中的能力。注意能力有選擇功能—注意的基本作用在于對信息進行選擇。它是心理活動選擇有意義的符合需要的一種活動刺激。它又保持進入大腦的信息持久。它對活動的調節和監控有一定功能。它是人們完成活動的重要保證。在培養花卉植物時，會較仔細地察探花、莖、葉、果的生長特點，觀察其生活習性，有的花卉很嬌嫩，需要無微不至的呵護，這就需要集中注意力；即使有的花卉很好養，但若長期由于主人對它的土壤緊繃、缺水等問題忽略了，那么它依然會死亡。在培養花卉植物時，注意力也是不可缺少的重要因素。

二、養花能開發人的想象力。

想象力是人腦對一有表象進行加工改造而創造新形象的能力，是形象化的富余創造性的思維能力。常見的創造想法方法有三種：粘合、夸張與強調、典型化。在古代，許多文人對花卉植物揣摩深刻，在他們的作品中，我們能感觸到其豐富的想象力。如唐代賀知張在《詠柳》中把柳樹想象成一個小家碧玉的女子，身系綠色腰帶，風姿卓越，質樸，秀潔的形象。更有把水仙想象為“凌波仙子”，把楓葉想象成“生命的霞光”等。對花卉植物的喜愛，擴大了知識范圍，豐富了表象儲備，激發創造動機，使人積極，主動的思考。這對于想象力的培養十分有益。

三、栽培花卉能培養意志行動能力。

意志行動能力是人自覺的確定目的，并根據目的調節支配自身的行動，克服困難，去實現其目的的能力。其優良品質是果斷性、性、堅韌性和自制性。培養一株植物，當然要是它長好，那就應該好好照看，這樣明確了目的，增強了責任感，這是意志行動能力培養的第一步。第二步，在培育過程中，若遇上困難如蟲害、生病的，需要通過的尋找方法、醫治不好不罷休，這樣的實踐活動，讓每個人豐富生活之余學會持之以恒與解決問題能力。

四、花卉植物具有調節情緒能力。

情緒是人的心理生活的一個重要方面。調節情緒是個體消除不良情緒，保持樂觀，這對工作、學習有很大的直接影響。影片《希茜公主》中希茜的爸爸曾對女兒說：“當你感到憂愁和煩惱時，就遙望大自然。”遙望大自然，不僅是把精神寄托給山川河流，更多的是花草樹木，這能使人擺脫消極情緒，擴懷，敞開心扉。在城市中，沒有成片的森林，那么在個人的生活環境中擺設一些花卉或綠色植物，以其外形與內涵來調節人的情緒，使人感到清新、寧靜，變得積極。例如，菊花使人感到忠誠和真理；白色丁香給人以青春的微笑，朝氣蓬勃；百合花代表純潔、友愛；紅楓讓人熱誠。走親訪友，探望病人不妨也贈送些花卉，既有觀賞價值，又能給人以適當的情緒調節，把積極帶給他人。

五、花卉植物也能提高人的情感調節能力。

情感調節能力是人對情感精心調節和控制，保持適度和穩定的情感狀態，適應社會的能力。感情是長期的心理的狀態。它分為道德感、理智感和美感，由于花卉植物是不會言語的生物，因而培育者必須時時關心，注意，這便能培養出一定的義務感和責任感。與花卉相處時，人應該保持心境平和的情感，這樣能用心來感受這些看似靜止的生物的“呼吸”和真真實實的生命。這能使人變得安寧和理智。花卉植物是美的事物，它們對人們美感的培養是人人皆知的；建議人們在閑時插一兩盆花，花卉間形與色的融合，是審美的至高境界。

六、花卉植物對個性塑能力的培養。

個性，由氣質、性格、能力和興趣組成。古往今來，人們給各種花卉植物賦予個性。如：竹，枝挺葉茂，一碧如洗，是堅貞不屈和操守的象征。蘇東坡喜歡芍藥，它是友好，和平的代表者。對自己喜歡欣賞的花卉進行培育，花卉會對人起熏陶、陶冶的作用。有人愛種仙人掌，仙人球，這些植物耐旱，不怕熱，較為堅實。有人愛養水仙花，水仙開花在寒冬，較為堅強。喜愛花卉、必定喜愛其性格內涵，喜愛就會去模仿，有無意識的，也有有意識的。但總而言之，對其個性塑造是有一定的作用。

總而言之，花卉植物已經逐漸占領人們的生活，心靈世界，它們的內涵寓意已深入人心。愿人們用花卉植物來點綴環境的同時，也能點綴自己的精神世界。

你喜歡養花的理由是什么呢？

一、豐富知識

為什么喜歡養花？首先可以豐富知識！養花的過程之中，首先要學會判斷花卉的種類、屬性、喜好，再根據自己的認知程度來養護。而在養花過程中，還會通過觀察花卉的生長狀態，來正是自己的認知，并不斷改進。長此以往，自然豐富了知識，不知不覺間，就成為了花草方面的小專家。

二、修身養性

其次是修身養性！在我國，不同的花卉，往往擁有著不同的品性，如雍容華貴的牡丹、清新脫俗的荷花、凌波玉立的水仙、熱情如火的月季等等。我們養花的過程，也是修身養心的過程，是日常養護之時，對人生和生活的思考與感悟。都說養花即是養心，想來喜歡養花的原因，這一點就足夠了。

三、提高想象力

同時，養花可以豐富表象的儲備，并激發創造思維，使人能夠積極、主動地思考，以提高人的想象力。

四、調節情緒

為什么喜歡養花呢？賞花悅目的同時，花卉還可調節人們的情緒。日常生活中，常常會擺上一些花卉，并以其外形和內涵來調節人的情緒，讓人感到愉悅、寧靜。

五、強化注意力

喜歡養花的另一個原因，就是養花可以強化注意力。在養花的過程中，我們時常需要仔細地查探花、莖、葉、果的生長特點，觀察其生活習性，這些都需要我們集中注意力，故此，養花有助于強化注意力。

花

六、改善情緒

最后一個原因，就是養花可以改善情緒！改善情緒與調節情緒不同，調節是一時的作用，而改善則是一直的。在養花時，會保持一個平和的心境，用心感受這些看似靜止的生活，它們無時無刻不張揚著生命的律動，詩人以安寧、平靜，讓人為之陶醉。

養花的好處

我國養花的歷史非常悠久，早從三千年前的新石器時代開始，花卉培植就已經開始。而到了春秋時期，已經有了關于菊花的著書論述，等到了唐朝，我國養殖花卉的水平已經提高了一定的程度。那養花到底有什么好處，能讓一代又一代人如此著迷呢？對于現代社會的人而言，養花對人們的好處主要包括以下五點。

1.凈化空氣、隔絕污染，改善空氣質量

眾所周知，植物可以通過吸收空氣中的二氧化碳并排出大量的氧氣來凈化空氣，花屬于植物的一種，自然也有這個功能。根據測定，在一個標準房間內，如果擺放十株大小中等的花，那么空氣中的負離子的數量可以變為原來的2到2.5倍，這種負離子的增多會讓人們產生一種空氣變得清新的感覺，從而達到凈化空氣的效果。室內養花不但可以吸收空氣中的二氧化碳，排出大量的氧氣，而且還可以吸收轉化可能存在的甲醛物質和氮氧化物等，如吊蘭、蘆薈和水仙等。此外，養花還能夠阻滯灰塵，有效降低空氣的含塵量，隔絕塵土污染，避免人們呼吸時吸入，蘭花、桂花和常春藤等都有這些作用。通過吸收空氣中的有害氣體并釋放氧氣，再隔絕大氣灰塵，花卉可以達到明顯的改善空氣質量的效果。

2.隔絕噪音、調節溫濕，避免部分病癥

花被稱為天然的“降噪器”，繁盛茂密的花和樹都可以起到吸收與隔擋噪聲的作用。根據科學測算，如果室內有成片的花卉，則最低可以將噪音降低到26到43分貝，而路邊的樹可以降低噪聲8到10分貝，這明顯低于花卉的降噪效果。花卉和樹木一般是通過它們表面的氣孔和茂密的粗糙的毛來吸收空氣中傳輸的噪聲，并起到阻滯灰塵的效果。此外，花還是天然的“空調”，可以調節空氣中的溫濕度，這也是為什么全球變暖的環境下國家號召植樹造林的原因。在炎熱的夏季，綠植可以降低氣溫三到五度，比較有效地隔絕暑熱，而在寒冷的冬季又可以起到保溫效果。因為花能夠除濕和調節溫度，可以使室內維持干燥，從而讓人們在一定程度上避免患上關節炎、風濕病等部分病癥。

3.對抗細菌，增強免疫，促進身體健康

如紅掌、白掌、杜鵑花和常青藤等放在室內，可以釋放一些具有殺菌功能的物質，幫助吸收室內空氣中的有害毒素，然后經過一個循環之后再釋放對人體健康有益的物質氣體，但如茉莉和丁香花等可以憑借自身攜帶的香氣，在五分鐘之內便快速殺死原生菌，效果顯著，而如薰衣草和迷迭香等也能起到有效對抗有害細菌的作用，可以將其制作為干花存放在室內。這樣，通過吸收空氣中的有害細菌和有害氣體等并釋放有益的氣體，能夠使一些對空氣成分敏感的人加強身體的免疫能力，如波斯頓菊等還可以有效去除空氣的一些真菌孢子。孢子若被人體通過呼吸吸入體內會引起咳嗽問題，養這類花卉可以減少他們呼吸類疾病的產生，免受一些真菌影響。此外，人們通過聞花的香味，甚至通過養花都能起到防病治病、強身健體的作用。比如，菊花的香味可以去熱明目，對于患上了病毒冒的人有良好的效果；患有神經衰弱睡眠質量不是很好的人，可以在床前放置檸檬，檸檬的香味能鎮定精神、促進睡眠；有肺結核的患者則可以養一些茉莉等花卉，紫薇花、茉莉花等釋放的殺菌物質對消滅結核桿菌有奇效。

4.裝飾空間、增加生機，緩解視覺壓力

現代人養花，會習慣把花放在陽臺、廳室、臥室、書房等地方，能夠對環境起到裝飾的作用，讓空間不會顯得太過單調乏趣和沉悶。花卉顏色亮麗而繽紛多彩，可以改善家里的氛圍，增添自然色彩和生機活力。不論是在家里的臥室、書房還是辦公室，人們經常使用的工具大多是手機、平板和電腦等電子產品。如今看紙質書的人越來越少，使用手機、Kindle等閱讀器的人卻越來越多，久而久之人們就會感覺視覺疲勞，長期使用電子產品所產生的輻射會加重人體眼部壓力，讓人難以負荷，常有生澀酸漲之感，而養花可以幫人們改善這一問題。不同的顏色常有不同的作用，藍色、綠色和白色等純凈素雅的顏色能給人安靜、清爽的感受，而紅色、橙色以及等色彩鮮艷明亮的顏色則會給人溫暖的和熱烈的感覺，花朵的顏色也是類似。花朵的不同顏色可以影響到人體中的把信息傳輸給神經以及肌肉細胞的物質，從而起到調節人的精神和情緒的作用。那些長期對著電腦工作產生眼疲勞甚至視力已經造成衰退的人，可以選擇在辦公桌、窗臺等抬眼就可以看見的地方養一些觀葉植物，如綠蘿、矮芭蕉、薄荷、蘭花、茉莉等，可以在顏色調節和香味方面幫助保護眼睛緩解眼視覺壓力，并提神醒腦、提升工作的專注度，從而提升工作效率。

5.豐富生活、疏解壓力，提高生活質量

現代人生活節奏快、工作壓力大，社交生活、閑余生活的空間便大大壓縮，甚至從前的一些興趣愛好都沒有時間沒有心情再撿起，每逢節假日就宅在屋里一覺睡到中午，生活質量急劇下降，久而久之人們容易把自己活成一座孤島。但是一個人的時候不妨種種花養養草，花草皆有生命，養花就像是在呵護一個新的生命，每天都有所期待、有所珍視、有所付出，等待花的成長的過程就是豐富自己的生活和內心世界的一個過程，同時也是放下困擾和壓力回歸積極、恬靜和閑適的生活的過程。通過養花，人們無處安放的閑余時間得到填充，甚至結交一些花友，共同討論與等待花的成長，還可以用實時拍攝的方式記錄花的每一點成長，分享到自己的社交圈，與朋友分享美好，讓花成為自己單調生活的添色劑、成為新的精神寄托。等到親眼見到花朵盛開，會從心底感到開心愉悅，通過自己的付出與勞動使花盛開，還能激發自信，使人們對生活保持樂觀的態度，同時還能收獲美，一舉多得。因此，養花可以豐富人們的閑余生活，釋放工作和生活方面的壓力，陶冶情操，提高生活的質量。

說了這么多養花的好處，還不心動嗎？馬上開始養花吧，了解花然后認真地選擇合適的花種，將它帶回家，細心呵護、精心培育，等待一株花盛開的過程，就是讓自己變得更好的過程。只要給花足夠的呵護，花就會反饋給我們健康的狀態和高質量的生活。