孕期可以吃秋刀魚嗎

提問：小小寵來源：寵搜網

醫生回答

孕婦通常來說是可以適量吃秋刀魚的，一般來說，建議用量是在200g每天。要知道，秋刀魚里面含有非常豐富的EPA和DHA，平時適當吃一些的話，有助于孕婦預防妊娠高血壓疾病，同時，還能夠促進胎兒的大腦發育。

秋刀魚屬于冷水性大洋洄游魚類，它們比較喜歡集中生活，平時經常會棲息在水溫15-18℃的水域中。

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孕婦能吃秋刀魚嗎?孕婦吃秋刀魚會怎么樣?

孕婦在懷孕期間需要持續補充營養給寶寶創造好的條件，可是很多東西孕婦是不可以吃的，那么孕婦能吃秋刀魚嗎？孕婦吃秋刀魚會怎么樣？

孕婦能吃秋刀魚嗎

不可以吃。

秋刀魚有種微量的毒素，孕婦吃的話，會影響到胎兒的，因為胎兒的免疫力與抵抗力是最低的。

孕期吃海鮮的注意事項孕期禁吃生吃半生吃海鮮

孕婦食用的海鮮最好是燒熟煮透，不能生吃或半生吃，生吃或半生吃的海鮮味道的確鮮美，但是容易導致食物中毒的發生，因此，孕婦莫貪一時之“鮮”，而生吃或半生吃海鮮。

慎吃被污染的水產品

有些水產類，如大馬哈魚、金魚、沙丁魚和鯡魚等魚Ω-3脂肪酸的含量較豐富，對準媽媽的情緒和孩子的神經發育都非常有好處，但是如今的海洋與淡水湖普遍已受到不同程度的污染，這些水產魚體內有可能會含有汞、鉛、銅等重金屬，因此，孕婦一定慎吃被污染的水產品。

不吃有異味的水產品

孕婦在購買水產品若發現各種畸形的魚以及食用時若發現魚有煤油味、火藥味、氨味以及其他不正常的氣味時就應毫不猶豫地棄掉，以保飲食安全。

注意水產品與其他食物的搭配

海鮮中的魚、蝦、海藻類，含有豐富的蛋白質和鈣，如果與葡萄、石榴、山楂、柿子等含有高量鞣酸的水果同食，不僅會降低其營養價值，也易使鈣質與鞣酸結合成一種鞣酸鈣，令人肚子疼、嘔吐、惡心及腹瀉;

還有，蝦類忌與維生素C同食，因為一種通常被認為對人體無害的砷(As5+)類在維生素C的作用下能夠還原為有毒的砷(As3+)，因此，食用蝦類等水生甲殼類動物同時服用大量的維生素C能夠致人死亡。

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