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咬自己的指甲怎么辦

編輯:小小寵 來源:寵搜網(wǎng)
摘要
如何解決咬手指甲的行為:1. 轉(zhuǎn)移注意力:將注意力轉(zhuǎn)移到感興趣的活動(dòng)上,可避免咬指甲的行為。2. 心理指導(dǎo):注意避免不良情緒,多做有益身心的活動(dòng),如聽歡快的音樂等。3. 補(bǔ)鋅補(bǔ)鐵:缺乏鐵和鋅會(huì)導(dǎo)致咬指甲的行為,可口服或攝入富含鐵的食物。

如何解決咬手糠菜半年糧指甲的行為:海誓山盟1. 轉(zhuǎn)移注美滿意力:將注意敏銳力轉(zhuǎn)移到感興古木參天趣的活動(dòng)上,憂國憂民可避免咬指甲二一添作五后來者居上的行為。2.萬人空巷 心理指導(dǎo):吹胡子瞪眼注意避免不良看人下菜碟情緒,多做有單薄益身心的活動(dòng)脅肩諂笑,如聽歡快的浮光掠影音樂等。3.快刀斬亂麻 補(bǔ)鋅補(bǔ)鐵:不期而遇缺乏鐵和鋅會(huì)悅耳導(dǎo)致咬指甲的禮輕人意重行為,可口服病篤亂投醫(yī)或攝入富含鐵可望不可即的食物。內(nèi)容來自寵搜網(wǎng)(m.abike.org.cn),請(qǐng)勿采集!

小編還為您整理了以下內(nèi)容,可能對(duì)您也有幫助:

總?cè)滩蛔∫е讣祝趺崔k?

咬甲癖~咬甲癖是在緊張、壓力、饑餓或無聊狀態(tài)下啃咬指甲的習(xí)慣性行為,也是心理或情緒失控的癥狀。

意見建議:自覺控制不去咬甲,由于產(chǎn)生了習(xí)慣有時(shí)間不自覺都會(huì)咬,用黃連素磨粉水調(diào)成糊狀每天敷在指甲上。或者手腕上帶一個(gè)皮筋兒,如果如果還出現(xiàn)這個(gè)癥狀,太使勁拉一下皮筋,轉(zhuǎn)換一下注意力。

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