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10歲女孩貧血吃什么補血最快

編輯:小小寵 來源:寵搜網
摘要
并沒有吃什么補血最快的說法,但十歲孩子貧血可以通過吃富含鐵元素的動物內臟、蔬菜、水果等進行補充,也可以通過吃硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物補充。一、食物1、動物內臟例如豬肝、雞肝、鴨肝以及鵝肝等,此類食物中含有豐富的鐵元素以及鋅元素、維生素A、維生素B族等,可以起到較好的補血作用。

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小編還為您整理了以下內容,可能對您也有幫助:

十二歲女孩貧血吃什么補血最快

該年齡的女孩貧血可以吃動物內臟,蔬菜,水果。

12歲女孩貧血可以多吃富含鐵的動物內臟、蔬菜、水果等食物補充。動物內臟。例如豬肝、鴨肝以及鵝肝等,此類食物中含有豐富的鐵元素以及鋅元素、維生素A、維生素B等,適量攝入此類食物,可以起到較好的補血效果。

蔬菜。例如海帶、黑木耳、菠菜等,其中含有的鐵元素非常豐富,還含有多種營養物質,例如胡蘿卜素、維生素以及礦物質等,女孩適量攝入可以補充機體所需的鐵元素。

水果。例如櫻桃、桂圓、桑葚、紅棗等,以上水果中富含鐵元素、維生素,還具有人體所需的多種微量元素,平時可以讓女孩吃以上水果,達到補血的目的。

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