在炎熱的夏季，很多人和寵物都會患空調病，其實，植物在空調環境中也是會得空調病的。一些蘭花(詳情介紹)、綠蘿還有紅豆杉等在夏季高溫時也會有落葉和枯萎的情況，但是長期放在空調間又怕患空調病，那么應該如何預防植物得空調病呢？

綠蘿(詳情介紹)

方法一： 盆栽植物盡量不要吹空調，由于夏季陽光強烈，有的人就將原本放在陽臺上的盆栽植物搬回屋，如果家里再開空調，就會產生“溫差”，所以盆栽植物盡量不要放在空調房間，即使放也應該避開空調口，因為空調有除濕功能，會使植物葉面的水分揮發致其枯萎。

方法二： 澆水見干見濕，最好傍晚澆 更多人的問題是澆水不當所致，其實家庭盆栽植物最需要掌握的就是澆水，尤其是夏天，澆水要掌握時機和溫度。所謂時機，就是“見干見濕”，即真正干了再澆。如何判斷“干”呢？一般是看表土，但有時還不能確定，就要輔以其他手段，如用手指輕輕叩擊花盆下方，如果是“空聲”，則下面的土也干了，如果是“悶聲”，則表明泥土含水量較高。還有就是觀察植物新生的嫩芽葉，因為一旦缺水，這些芽葉就會率先呈現疲軟甚至干萎狀。 再有，高溫季節澆水也有講究，最好是傍晚澆，因為經過白天一天的蒸發，晚上需適時補水，所用的水要提前準備好，放置到與花盆中泥土的溫度相近再澆，但多數人是臨時從自來水管中放水澆，這樣一來，水溫低造成的“溫差”，會使植物“感冒”生病，繼而導致其落葉、枯萎。

方法三： 夏天把花放北陽臺別頻繁搬，夏季盆栽植物應放在朝北的陽臺或窗臺，如果放在朝南的陽臺，則要有遮陽設施，同時還要保持通風。 有的人是有太陽時搬回家，太陽不強烈或早晚再搬到陽臺上，其實這樣不好，因為植物都有向陽性（最典型的是向日葵），頻繁搬動易使植物難以適應受光面的不斷調整從而產生某種“紊亂”，繼而導致其“生病”。

方法四： 蛋殼、茶葉、淘米水并無肥效 許多市民種花時，施肥也有誤區。如將碎雞蛋殼、喝過的茶葉等倒在花盆內，其實這些東西沒有任何肥效，反而會發霉影響植物正常生長，還有人喜歡用淘米水、洗牛奶瓶的“肥水”澆花，但除了其中極少的微量元素外，這些“肥水”因沒有經過充分發酵，對植物并沒有什么肥效，反而會引來螞蚊和蚯蚓。即使是花店買的發酵花肥，夏季也不要多施。市民如果是買的盆景或盆花，可以在購買時與出售方約定，通過“售后養護”幫助盆栽植物安全度夏。

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空調在房間里要放什么植物可以預防得“空調病”呀

很多都可以的，如橡皮樹，綠蘿，滴水觀音，非洲茉莉（灰莉），巴西鐵，酒瓶椰，……

吊蘭當然可以，大部分觀葉的都可以，為了生長更好，偶爾放下風，弄室外去調節下，應該都沒有問題的。

一豆煲粥、一草煲湯，遠離空調病

到夏天，開空調在所難免

對于很多白領來說

更是一天10個8個小時躲在空調房里

室內外溫差大，容易致病

從低溫室內到高溫室外環境

可能瞬間大汗、胸悶惡心

從高溫室外到空調房里

適應力差人群就可能暑天受寒

出現類似感冒癥狀

粥水和靚湯，可對預防空調病有一定幫助

扁豆煲粥

扁豆性微溫味甘，可健脾化濕，和中消暑，是夏季暑濕季節使用食材，常搭配荷葉、冬瓜等用于熬粥、煮湯，可清熱解暑祛濕。如用扁豆衣，祛暑濕效果更佳。

另外，白扁豆食用時，有生用、炒用或絞汁用之別。祛暑化濕解毒，宜生用或絞汁用；健脾和胃宜炒用。平時保健使用，熬粥就不錯。

扁豆荷葉粥

食材： 扁豆去莢15克，鮮荷葉1張，粳米100克，糖適量。

做法： 將粳米及扁豆淘洗凈，加入水煮粥。待粥熟后，加入適量的糖，攪拌均勻，趁熱以荷葉覆蓋粥面上，直至粥呈淡綠色，棄荷葉，即可食用。

粥品點評： 本品有清熱、解暑、化濕的作用，適用于有發熱頭重、脘悶泄瀉、惡心納呆等癥狀的空調病患者。

食材： 粳米100克，鮮白扁豆100克，紅糖（或冰糖）適量。 做法： 取粳米100克淘洗干凈，用冷水浸泡半小時、撈出，放入鍋內，加適量冷開水，先用武火煮沸。取沖洗干凈的鮮白扁豆100克放入鍋內，改用小火熬煮成粥。粥內加入紅糖（或冰糖），攪拌均勻，稍燜片刻，待糖溶化即可盛起食用。 粥品點評： 此粥用于脾胃虛弱、慢性腹瀉、吐瀉等癥的輔助食療。另外，視力不是很好的人也可吃一些白扁豆，能夠起到明目的作用。白扁豆雖有健脾之功，但不能吃得太多（干品不超過50克），以免引起消化不良。

材料： 薏米30克、炒扁豆15克，山藥15克。

做法： 將洗凈的薏米、扁豆、山藥一起放入砂鍋內加水煮粥，粥成后加紅糖調味。

粥品點評： 扁豆、山藥、薏米均是祛濕健脾的好物。脾是后天之本，可以通過健脾來提高身體免疫力，預防空調病。

藿香性微溫味辛，具有芳香化濕、和中止嘔、祛濕解表的功效，對于濕氣阻礙脾胃出現脘腹脹滿，惡心嘔吐，食欲不振者有一定的效果，藿香雖然微溫，但它化濕而不燥熱，經現代藥理研究，藿香具有抗菌的作用。

鮮藿香與干藿香相比，鮮藿香化濕辟濁祛暑之力較勝，在廣東還能買到品質優良的廣藿香。由于藿香偏辛溫，故更適用于暑季偏寒者，

藿香紫蘇姜蛋湯

材料： 廣藿香5g（鮮品加倍）、紫蘇5g（鮮品加倍）、生姜適量、雞蛋2個（人量）。

做法：

將藿香、紫蘇清洗干凈，生姜切片，雞蛋去殼放入碗中，放入少許食鹽將雞蛋調散成蛋液，在鍋中放入800ml清水，武火煮開后放入藿香、紫蘇、生姜，同時將蛋液淋在上面，邊淋邊攪動，使其均勻分布，煮2-3分鐘后放入少許食鹽調味食用。

湯品點評：

廣藿香對暑濕有不錯的療效；紫蘇具有疏風散寒，行氣和胃的功效，與廣藿香配合起來就可以加強改善消化道不適的癥狀。由于廣藿香及紫蘇都有芳香的揮發油，不宜久煮，以免降低療效

材料： 藿香10g（鮮品50g）、紫蘇葉10g（鮮品50g）、黃骨魚500g、枸杞3g、生姜適量（3-4人量）。

做法：

將藿香、紫蘇葉清洗干凈，黃骨魚劏洗干凈，鍋中放入少許植物油，待油熱后將姜片放入，黃骨魚入鍋兩面稍稍煎黃，然后加入開水1.5L，文火慢煮15分鐘，接著放入藿香、紫蘇葉等繼續煮5分鐘，最后調味食用。

湯品點評：

由于藿香及紫蘇葉具有辛香揮發的特性，故不宜久煮；湯中黃骨魚蛋白質含量豐富，魚刺較少，老少皆可食用，其具有健脾益胃、利尿消腫的功效。由于此膳偏于辛溫，故陰虛火旺、濕熱的人群不宜食用。

材料： 鮮藿香25g、薏米50g、冬瓜750g、排骨300g、生姜適量（3-4人量）。

做法：

藿香葉、薏米洗凈備用，冬瓜洗凈切塊（最好保留瓜皮），排骨切塊汆水去掉血污，生姜切片，在鍋中放入清水1.5L，將排骨、薏米、生姜放入鍋中，武火煲開后改文火繼續煲0.5小時，然后放入冬瓜繼續煲20分鐘，最后放入藿香葉、食鹽稍煮2-3分鐘后起鍋食用。

湯品點評：

此湯中添加了偏涼一點的薏米、冬瓜，這樣湯水性味趨于平和，但解暑祛濕的功效卻得到了增強，可謂一舉兩得。由于本湯水含有嘌呤，故高尿酸的人群不宜過多食用，或者減少排骨用量亦可。

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怎樣預防空調病？

夏天的時候因為天氣炎熱，所以許多人在室內的時候都會開空調，但是長期呆在空調房內是會造成很多不適癥狀的，例如不少人就會出現空調病的狀況，只是許多人都并不清楚怎么樣做才能有效預防空調病，那么怎樣預防空調病？空調病食療方是怎樣的？

1、怎么預防空調病

1、按摩穴位降溫提神

生活中，可以做一些簡單的按摩小動作，比如按摩天柱、大椎和曲池三個穴位，可以起到一定的降溫養生效果。天柱穴位于后頭骨正下方凹陷處;大椎穴位于背部第七頸椎棘突下凹陷處;曲池穴位于手肘窩橫紋頭外端。經常按壓這三個養生穴位，能降溫、退熱、提神作用，對預防中暑有一定的功效。電腦一族還可以買一個鼠標冰墊，讓手腕處經常處于清涼中，這對降溫和保護腕關節都有好處。

2、冰米袋擦拭涼席

夏季連睡覺用的涼席都是熱乎乎的，有的人會用涼毛巾擦拭，有的人會用冰塊降溫，還可以準備干凈的短絲襪數只，大米一小碗，將干燥的大米倒入絲襪內，打結，套上塑料袋放入冰箱中冷凍個把小時取出。把冰好的絲襪放到涼席擦拭一遍，涼席的溫度會馬上下降，天氣特別熱時，還可以把米襪放到大椎穴(脖子后)上，會讓你瞬間感覺到神清氣爽，但時間不宜長。

3、綠色植物雙重降溫

選擇幾盆葉子大、長的綠色盆栽植物移到室內，一樣起到降溫的效果了。綠色植物不僅能有效地遮光避陽，而且它經過光合作用釋放出來的氧氣具有凈化室內空氣的作用。同時，用綠色的植物來點綴空間，也能平和人的情緒，達到雙重的降溫效果。需注意的是，有些植物就不適應擺在室內，比如蘭花、百合花、月季花，它們的香氣濃郁，會令人過度興奮而導致失眠或產生胸悶現象，而松柏類的花木，其氣味對人的腸胃有刺激作用。

4、自扇透涼爽

酷暑還可以自扇來降溫，用來那種冷藏海鮮用的工業冰，打碎成幾塊分批備用。回到家中，取出其中的一塊冰塊放在臉盤里，打開電風扇，對著冰塊吹，這樣一款低碳環保的“冰風扇”便應用而生了。隨著冰塊的融化、蒸發，吹過來的風也會變涼爽，過半小時后室內基本涼爽，身上也不會冒汗。使用時，將窗開一條縫稍微好一點，保持室內空氣流通。

2、空調病食療方

荷藿薏仁粥

荷藿薏仁粥是用鮮荷葉100克、藿香30克(干品，鮮藿香則用嫩莖葉50克)，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分鐘，濾去渣，取藥液約500毫升;用此藥液與薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。

荷葉既芳香化濕，又清熱解暑，是夏日的解暑佳品。配藿香能增強芳香化濕的功效，其性味辛溫，又能疏散外寒。薏苡仁健脾利濕，使暑濕從小便而去。現代研究，薏苡仁還有增強免疫功能，提高適應能力的作用。所以本方對從高溫環境進入空調房間，因適應力差而出現類似感冒風寒的癥狀者，有很好的防治效果。

3、空調病有哪些癥狀

1、感冒、過敏、風濕痛、黏膜干燥。

2、緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼。

3、頭暈、眼花、惡心嘔吐、食欲不振、睡眠不佳。

4、口渴、喉嚨疼、渾身沒勁、腰酸背疼、皮膚干燥。

5、手腳冰冷甚至有些麻木，月經不調、拉肚子或便秘。

"空調病"的癥狀是什么?該怎么預防?"空調病是怎么形成的?

空調病的癥狀及預防 夏天的來臨給人們帶來很多不便,例如夏天的炎熱就使人很不舒服,人們往往會找一些涼快的地方.人們常說大樹底下好乘涼,那個時代已經不復存在了.有空調的地方是人們的首選之地.雖然涼快了空調也會給人們帶來很多疾病,這就是俗稱的空調病. 空調病其實比較復雜，因為它包括多種原因造成的疾病：室內通風不暢，再加上溫度適宜，微生物得以孳生而引起的感冒、腹瀉；一身大汗直吹空調，汗孔驟閉而致的風熱內蘊；久居空調室內，氣溫過低所致的氣血凝滯。這些病都因空調而起，都屬于空調病。長期呆在空調下經常會產生頭疼、煩躁等癥狀，有的還會暈厥甚至死亡,下面則是一些空調病的癥狀和預防供大家參考. 癥狀: 1 感冒、過敏、風濕痛、黏膜干燥 2 緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼 3 頭暈、眼花、惡心嘔吐、食欲不振、睡眠不佳 4 口渴、喉嚨疼、渾身沒勁、腰酸背疼、皮膚干燥 5 手腳冰冷甚至有些麻木,月經不調、拉肚子或便秘 上面則是一些空調病的常見癥狀,空調病到底是什么原因呢? 溫差過大不好。高溫下人們進入空調房，溫差過大，血管會急劇收縮，極易導致感冒。所以，室內外溫差最好不要超過6攝氏度，空調最適當的溫度應該調節在28攝氏度。其次，空調下人體失水過多。有些人認為，在陽光下出汗是水分流失，其實在空調間里，人們也在隱性蒸發水分。有時在空調間里人們會覺得干渴，其實這時人體已經嚴重缺水了，所以在空調間里，補水是必不可少的。再次，空氣不流通不行。開著空調固然清涼，但門窗緊鎖就會使室內空氣混濁，這樣的環境下，人體也極易生病。所以建議大家每天早晚各開一次門窗換氣。最后，空調的濾網要經常清洗。空調的濾網長時間不清洗很容易積灰塵、長細菌.我們再看看怎么預防吧?空調病的預防與治療要注意以下幾個問題： 1 注意室內通氣，每天開窗透氣30分鐘以上，有條件的可安置空氣凈化裝置。 2 室內外溫差不宜過大，人的體溫調節對溫差在7℃以內的溫度變化可以調節自如，超過這個范圍，就有得病的可能。 3 出汗后進入空調室，應先脫掉濕衣，并擦干汗水。 4 注意身體保暖，一些對冷氣比較敏感的部位如膝蓋，小腹，腰部要注意用衣被覆蓋。 5 空調過濾網定期的清洗消毒。