如何看狗糧補鈣沒補鈣

提問：小小寵來源：本網綜合

醫生回答

如果你想確定狗糧是否含有鈣質，你可以查看狗糧的營養成分標簽。通常情況下，狗糧的營養成分標簽會列出狗糧中各種營養素的含量，包括鈣質。

你可以在狗糧的營養成分標簽上找到“鈣”的含量，這通常會以每千克狗糧中含量的百分比表示。例如，如果狗糧的營養成分標簽上寫著“鈣含量：0.8%”，那么這種狗糧中每千克含有8毫克的鈣質。

如果你發現狗糧中鈣質含量低于0.8%，那么這種狗糧可能不夠補鈣。不過，最終的鈣質需要取決于狗的年齡、體型和活動水平等因素。因此，如果你擔心狗的鈣質攝入不足，建議你咨詢獸醫或其他專業人士。

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農作物缺鈣有哪些表現，怎樣快速的補鈣呢？

作物想要生長好，必須提前補鈣。作物缺鈣有以下癥狀。

1根部發育不良，根部細胞遭到破壞，或者根部腐爛。

2作物葉子卷曲，枯萎，枝干會出現縮水萎縮現象。

3水果缺鈣現象，果子裂開，腐爛，有時候會伴有果肉黑化縮水。

4蔬菜類缺鈣，蔬菜缺鈣葉子卷曲，枯萎嚴重，菜心腐爛，菜心發育不良等現象。

5水稻，小麥，缺鈣會空殼，有時候糧食伴有黑色，

作物缺鈣了應該如何科學快速的給作物補鈣

葉面補鈣，可在早晚使用吸收效果好多農藥進行噴灑，早晚噴灑有利于作物吸收。

例如，植物缺鈣時，根系生長受抑制，根的前端變為褐色，枝、葉徒長質地變軟，嚴重時死亡。植株節間較短，矮小，早衰，易倒伏，不結實或結實少，果樹一般表現為裂果現象。糧食作物表現為葉子薄而小，抗寒、抗旱能力差；桿細易倒伏，穗小粒不飽，產量低品質差。葉片小，暗綠無光，幼葉變形卷曲，葉尖出現彎鉤狀，嚴重時葉緣發黃甚至焦枯壞死。最先表現癥狀部位為根尖、頂芽和幼葉上，嚴重時頂芽壞死。缺鈣后營養失衡，新梢成熟不良，樹勢變弱，影響果實糖分的積累，果粉少，香味淡。果實易軟化脫落且大小不均，易落果、裂果，貯存期和貨架期縮短等現象。

要想快速補鈣只能是在改良土壤團粒結構和清理環境病變殘留毒素上下功夫。

農作物為什么要補鈣？

鈣元素不僅能促進植物體內氮磷鉀的吸收，適當的補鈣可以有效防治果樹幼葉生長減弱，預防葉片失綠或黃化，以及果實上出現的下陷斑點和果肉變色變苦等現象，提高果實的品質和產量，還可以降低果實的呼吸強度，從而延長果實的儲存時間。

農作物缺鈣有什么癥狀，該如何補鈣呢？

鈣是農作物生長必需的中量元素,鈣的缺乏常常引起農作物產量降低、品質下降、病害加重。在日常生產中經常出現的許多病害其實都與作物缺鈣有關,比如：蘋果苦痘病、痘斑?。环压麑嵞毟?辣椒臍腐??；馬鈴薯頂部褐變腐爛；花生爛果和空殼；韭菜的內葉發黃等等。葡萄、櫻桃、西瓜等果實開裂雖然與成熟期澆水過大有關系,但由于鈣的不足,果實皮層薄且彈性韌性差也是其中的一個原因。

作物缺鈣都有什么癥狀？

1、植物缺鈣時，根系生長受抑制，根的前端變為褐色，枝、葉徒長質地變軟，嚴重時死亡（只有白根才能從外界吸收營養）。

2、植株節間較短，矮小，早衰，易倒伏，不結實或結實少，果樹一般表現為裂果現象。糧食作物表現為葉子薄而小，抗寒、抗旱能力差；桿細易倒伏，穗小粒不飽，產量低品質差。

3、葉片小，暗綠無光，幼葉變形卷曲，葉尖出現彎鉤狀，嚴重時葉緣發黃甚至焦枯壞死。

4、最先表現癥狀部位為根尖、頂芽和幼葉上，嚴重時頂芽壞死。

5、缺鈣后營養失衡，新梢成熟不良，樹勢變弱，影響果實糖分的積累，果粉少，香味淡。果實易軟化脫落且大小不均，易落果、裂果，貯存期和貨架期縮短。

鈣對作物生長的重要作用

鈣在植物生長中起著不可估量的作用。鈣是植物體細胞壁和細胞間層的主要組成成分，使植株的器官和個體具有一定的機械強度。另外，鈣是植物體內一些酶的組分和活化劑，對氮和碳水化合物的代謝有一定的影響。同時，鈣具有能消除植物體內某些有機酸的作用，降低有機酸對植物體產生的毒害，還有利于促進植物對鉀離子的吸收。概括起來，鈣對植物生長的主要作用有一下幾點：

1、促進細胞。鈣是植物必需的營養元素，構成細胞壁的重要成分。植物缺鈣細胞不能正常，嚴重時生長點壞死，極易發生生理性病害。

2、增強對環境脅迫的抗逆能力。施鈣肥，增強了膜的選擇性吸收能力，增加果實皮層的厚度和彈性韌性,提高果實抗裂、抗摔以及抗曬能力。還可增加植物對鹽害、凍害、干旱、熱害和病蟲害等的抗性。

3、防止植物早衰。早衰的典型癥狀與植物的缺鈣癥狀極其相似。在果實成熟過程中，植物的衰老與乙烯的產生密切相關，而鈣通過對細胞膜透性的調節作用可減輕乙烯的生物合成，從而延緩衰老；此外采后果實的保鮮貯藏性與呼吸強度有關。因而，果實中含鈣充足，則膜結構保持完整，延緩果實衰老，延長貨架期。

4、提高作物品質，延長保存期。在貯藏器官發育初期，如果其中鈣含量較低時，細胞原生質膜的通透性增加，有利于糖分、碳水化合物等有機物質經韌皮部向貯藏器官中轉運，可有效提高果蔬等產品器官的含糖量。成熟果實中的含鈣量較高時，可有效防止采后貯藏過程中出現的腐爛現象，延長貯藏期，增加水果的貯藏品質。

5、鈣與病害成反比,鈣充足,發病率低。補鈣能抑制真菌侵襲、降低病害的感染程度，同時還能降低土壤中某些離子對作物的毒害(比如：銨、氫、鋁、鈉等離子），又能消除植物體代謝過程中產生有機酸的毒害。

8、調節植物體內ph值。鈣能中和代謝過程中產生的有機酸，形成草酸鈣、檸檬酸鈣、蘋果酸鈣等不溶性有機酸鈣，調節pH值，穩定細胞內環境。

植物缺鈣的一般原因

1、土壤含鈣低。

2、土壤鹽分含量高，影響根系對鈣的吸收。

3、土壤干旱，干旱條件下作物容易誘發缺鈣，因為干旱使土壤溶液濃縮，濃度提高，減少根系吸水，從而抑制鈣的吸收。

4、過量施用氮肥，因為氮肥一次性用量過多會提高土壤溶液的鹽濃度，減少鈣的吸收。另外，施用銨態氮過多會抑制鈣吸收，從而加重缺鈣。

作物補鈣，怎么補最有效？

1、購買鈣肥認準正規企業品牌。

多施鈣肥，不貪圖便宜，選擇購買正規大企業生產的鈣肥。如：今年最新上市的勃生等離子鈣，采用先進的絡和流體工藝，超濃縮離子鈣，濃度高、吸收快。獨家特別采用國際尖端的低溫等離子體技術，打開作物鈣離子通道，大幅提升鈣的吸收利用率，在補鈣的同時，增強作物抗逆性，有效增強作物對干旱、鹽害、凍害、日灼、病蟲害等的抵御能力。減少病害發生。同時，富含植物所需的多種中微量元素，全方位營養補充，對作物安全無殘留，是有機農業生產之首選。

2、根據不同作物的需求時間確定合理的補鈣時間。如:蘋果在秋施肥和萌芽肥中土壤補充鈣肥。建議不要在極度干旱、大雨、霜凍和作物盛花期時使用。

3、注意氣候變化。如冬季連續降雪,要注意對大棚蔬菜葉面補鈣。大田作物在遇到長時間干旱和連續降雨要注意葉面補鈣。生長密閉的果園要通過修剪打開光路,促進鈣的吸收。

如何判斷身體是否缺鈣？缺鈣者補鈣記住三點是關鍵

　　鈣是人體不可或缺的營養素之一，是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。

　　主要以血鈣和骨鈣兩種形式存在滿足人體的需要，并保持攝入與消耗在一定的水平，若長期消耗大于攝入，引起鈣含量不足則易造成骨質疏松，老年人尤其明顯;若鈣含量過剩容易形成結石或影響孩子生長發育;那么，該如何判斷身體是否缺鈣?缺鈣者又該如何正確補鈣?

判斷身體是否缺鈣看三點

1、看癥狀

小兒：出現夜間睡眠不好，夜間啼哭，容易出汗，平時容易搖頭，出現枕禿的表現，嚴重的可以出現囟門的閉合延遲，駝背，x型腿。

：可能會導致小腿肌肉的抽筋，腰背部的酸痛，嚴重的可以引起骨質疏松，自發性骨折、骨質增生等表現。

　　2、看指標

　　血鈣濃度：正常值為2.25—2.75mmol/L.

　　骨密度：正常參考值在-1和+1之間。

　　3、看膳食結構

　　食譜中是否有高鈣，如奶類及奶制品、豆制品、魚類、堅果類等。

缺鈣者補鈣記住三點是關鍵

　　人體中，99%的鈣儲存于人體骨骼中，成年人每天應攝入800mg鈣質，但骨總量仍以每年1%速度流失，門診中經常有病人問：“為什么每天早上都在吃鈣片，還是缺鈣呢?”那是因為人體對鈣的吸收速度較慢，每天和每次能吸收的總量是有限，一次吸收500mg以上的鈣，可耐受最高劑量是2000mg/天，多于的鈣就會被排泄掉;因此，補鈣關鍵不在于劑量，而在于吸收和留住了多少。

　　1、補鈣時機：飯后半小時以內，臨睡前五小時服用鈣片的效果最好，不宜空腹服用鈣片，也不宜一次性大量服用，可以將一天的劑量分為三次隨三餐一起同服。

　　目前，市場上的鈣片大多數成分都是碳酸鈣，碳酸鈣屬于無機鈣片，含鈣量高，但是水溶性低，進入體內后，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用，而胃酸分泌較多時是在進食后，因此，為了發揮鈣片最大效果應盡量在飯后半小時內服用。

　　雖然人體中的血鈣是恒定的，但由于體內自身的調節機制自動控制，每天從食物中攝取的鈣吸收到血液中，部分會沉淀于骨骼中，同時骨骼中有部分鈣會釋放到血液中，也有部分鈣排出體外，確保血鈣水平穩定。這個交換過程的高峰時間發生在凌晨三點左右，人的排鈣高峰常是在餐后的4小時左右，所以晚上補鈣效果最好，但也不宜過晚，若補鈣過晚，當排鈣高峰到來時，人已熟睡，尿液中的草酸鈣容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成尿路結石。所以，補鈣時間也不宜太晚，通常在晚餐后半小時，睡前4-5小時比較合適，同時多喝水。

　　2、補鈣除了直接補充鈣片制劑之外，還可通過哪些方式獲得?

(1)日光浴

陽光中的紫外線能使人體皮下固醇類物質轉變成維生素D，促使人體對鈣的吸收，預防軟骨病。

據研究顯示，人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。肌膚是通過獲取陽光中的紫外線來制造維生素D3，身體再把維生素D3轉化為活性維生素D。如果說讓鈣離子解離是補鈣的第一步，那么補充維生素D促進鈣離子的吸收屬于第二步；一天之中的9：00—11：00、15：00—17：00是曬太陽的大好時期。

但需注意，別把自己曬成了皮膚癌，特別是嬰兒，其皮膚比較薄，不宜曬過猛的太陽，曬太陽時間也不宜不超過30分鐘，并遮擋住雙眼預防損傷，有的家長偷懶，在玻璃后面給寶寶曬太陽，其實這樣是沒有用的，因為玻璃會過濾掉大部分紫外線，達不到曬日光浴的效果。

(2)日常生活許多食物中都含有鈣元素，通過合理的飲食調理也是一個不錯的選擇，高鈣食物有：

　　A、牛奶

牛奶中的鈣含量比較高，牛奶屬于蛋白質和鈣含量都比較豐富的食物，而且鈣磷的比例適當，利于人體對鈣的吸收。

需注意：不要空腹喝牛奶，空腹喝奶會造成各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外，一般建議先吃一些食物再喝牛奶，比如面包、餅干、點心等；如果有乳糖不耐受的問題，可以將牛奶替換成酸奶，睡前1小時喝杯牛奶也很好，既能防止夜間血鈣流失，還能安神助眠。

　　B、蝦

　　蝦和蝦皮的含鈣是非常高的，尤其蝦皮中的鈣含量更高。但對蝦過敏的人就沒辦法了。

　　C、深海魚

　　深海魚的含鈣量比淡水魚的要高很多，尤其是像沙丁魚這類的小魚，他們骨骼中的鈣含量尤其高。沙丁魚還有豐富的維生素D，可以有效促進鈣的吸收，是一種強效的補鈣食物。

　　D、大豆制品

　　大豆不但具有高蛋白，鈣含量也高。

　　E、燕麥

　　在谷類主食中，燕麥的含量比較高。

　　F、其他

　　鈣質在酸性環境下的吸收率較大，因此，攝取足夠的維生素C也能幫助鈣的吸收；如獼猴桃、柑橘類、石榴、木瓜等。

　　3、補鈣時應該避免的食物

　　A、濃茶、咖啡、黑巧克力等含有咖啡因的食物，不僅影響鈣的吸收，還會增加尿液中鈣的排出。

　　B、富含草酸的食物

草酸在腸道中會與鈣結合形成不溶性的沉淀物，影響鈣質的吸收。

草酸含量高的蔬菜有：芥藍、芹菜、菠菜、韭菜、等深綠色蔬菜，烹飪前

最好先沸水焯一下，去除掉草酸后再烹調，就能避免高量的草酸影響鈣質的吸收。

　　C、碳酸飲料

　　碳酸飲料中的碳酸容易在消化道中與鈣結合，減少鈣質的吸收。

怎么樣判斷孩子需不需要補鈣呢？

如何判斷孩子是否缺鈣，主要看一下幾點：

1.觀察寶寶是否有枕禿，頭發稀少發黃。寶寶缺鈣的話，夜里睡覺就會容易搖頭抓腦，慢慢地后面的頭發就會被磨掉，形成枕禿圈

2.觀察寶寶夜里睡覺我是安穩。寶寶缺鈣的話就會夜里容易驚醒，大哭不止，甚至出現驚搐。

3.觀察寶寶是否入睡后頭腦出汗較多。這也是寶寶缺鈣的一個常見癥狀。

4.觀察寶寶的出牙時間是否晚于正常孩子。一般來說，寶寶周歲前開始出牙都屬于正常的，那如果寶寶一周多了還沒出牙那就可能是缺鈣了。要趕緊帶寶寶去去醫院檢查，做一個微量元素檢測。

我家寶寶自從斷奶以后睡覺特別乖，能9點一覺睡到第二天早上6點。牙齒在10個月的時候開始出的，現在16個月，長了10顆牙齒。

周歲體檢的時候寶寶的骨密度著正常，不缺鈣。

但我給孩子依然補充了必要的鈣和鋅以及維生素D片。你去醫院一般醫生都建議你給孩子補鈣的同時給孩子補充維生素D。這樣能促使鈣質更哈地被孩子消化吸收。

那有些媽說了孩子如果不吃鈣片怎么辦呢？

很簡單，把鈣片磨成粉末狀和在米粥里面或者奶粉里面給孩子喝。

再一個，寶寶一定要喝奶粉喝到3歲以上，6個月以后的孩子免疫力就不如前面6個月了，奶粉能補充孩子一些必要的營養元素和礦物質。

我的寶寶養得白白胖胖，身體壯壯的?？磮D就知道啦！

你好！首先，孩子是不是需要補鈣，我想我們應該從以下兩個方面（來判斷）：

第一個就是說，我們平時的飲食，比如說包括奶量，包括母乳喂養這種情況，他的食物的攝入量，是不是能夠滿足他生理對鈣的需要量，這是第一個方面。

第二個方面就是說，如果我們發現這個孩子已經出現了缺鈣的臨床癥狀，實際上這個缺鈣，我們更準確的醫學用語應該叫，維生素D缺乏性佝僂病，那如果他出現了一些佝僂病的一些相關的癥狀，或者是體征的話，可能就需要在醫生的指導下，來使用鈣量和維生素D制劑。

一般早期的癥狀，可能家長能夠觀察到孩子可能會有夜驚，經?？摁[，或者經常有煩燥，容易激動，汗特別多等，那么最早期，家長能夠觀察到的一些體征，可能他會看到有枕禿，孩子后腦勺這一塊有一圈是沒有頭發的，我們叫它枕禿。

還有比如說囟門，該閉合沒有閉合，一般前囟門閉合的時間，應該是在孩子出生之后的一歲到一歲半，那如果到一歲半還沒有閉合，可能也要考慮這些問題，那如果說這些早期的癥狀，被家長忽略的話，可能這個孩子就會繼續再往前進展，就會發生一些骨骼的變化，比如說肋端外翻，O型腿，X型腿，還有手腳鐲征。

所謂手腳鐲征，就是說我們在他的腕關節這一塊，或者是在腳踝這個地方，我們看見就像戴了一個鐲子以后，它局部會有增厚，基本上就這些癥狀。

那如果有了這個癥狀，一定要在醫生的指導下，來按照醫囑，來給孩子補鈣和維生素D制劑。

怎么判斷小孩是否需要補鈣？

其實就是要看小孩是否缺鈣，缺鈣的表現有以下表現：

1. 缺鈣主要多見于6個月以下嬰幼兒，以及戶外活動少的小孩

2. 多數缺鈣的小孩剛開始都沒有什么癥狀，只有血鈣濃度低到一定程度了以后才會出現臨床癥狀，這一階段很重要，所以家長要以預防為主，6個月前要母乳喂養，合理增加輔食，每天要常出戶外活動，曬曬太陽，喂一些維生素A+D（魚肝油）。這樣可以有效的防止缺鈣的發生。

3. 有一些疾病也可以導致缺鈣，因為涉及較多病因及病理，這里就不贅述。

4. 萬一缺鈣，我們家屬什么樣發現呢？只要發現以下情況，就應該加以注意，及時到醫院查血鈣是否正常，以便及時做出治療：

① 出現手足肌肉抽搐、痙攣，或者全身驚厥等；②出現煩躁、睡眠不安、夜間驚啼、多汗、枕禿等其中一種表現；以上兩點是佝僂病的初期表現，所以家長要及時發現，及時治療和補救，否則進一步發展后容易致骨骼畸形，留下后遺癥，如雞胸、漏斗胸、X型腿、O型腿等。

5. 最后想重點說的是，預防為主，這很關鍵，嬰幼兒要有充足的陽光照射（防止陽光直射造成日光燒傷），哺乳期的媽媽要加強戶外活動，飲食含豐富維生素D、鈣、蛋白質等營養物質，小孩出生兩周后給予維生素D到2歲，期間及時添加輔食。

希望對你有幫助。

孩子到底需不需要補鈣？可能是很多父母所關心的，因為這直接關系到孩子的健康。那么什么情況下，孩子需要補鈣啊？

一、孩子一天需要多少鈣：

● 0—6個月的孩子，每天需要補鈣300毫克。

● 7個月—2歲的孩子，每天需要補鈣3600毫克。

● 3—9歲的孩子，每天需要補鈣3800毫克。

● 10—12歲的孩子，每天需要補鈣31000毫克。

● 13—15歲的孩子，每天需要補鈣31200毫克。

● 16歲—成年的孩子，每天需要補鈣3800毫克。

二、孩子出現哪結癥狀要補鈣：

一般情況下，孩子日常的飲食中含鈣量是夠的，不需要特殊補鈣。如果出現以下情況，就需要引起注意：

1、寶寶出現顱骨軟，腦門大，壓頭顱骨有乒乓球感，之后骨骼外形出現異常。

2、寶寶得牙齒長得晚，或者寶寶走路晚，寶寶生長緩慢，寶寶有肋骨外翻現象，都有可能是缺鈣。

三、哪些食物含鈣高：

100g 芝麻醬 870mg

120ml 豆腐 428mg

100g麥片 467mg

120ml煮熟的菠菜 120g

河蝦：325mg

海帶：348mg

紫菜：264mg

黑木耳：247mg

蟹肉：231mg

雞蛋黃112mg

油菜：108mg

四、孩子補鈣的誤區有哪些：

以下這些情況和是否缺鈣關系不大：

枕禿：枕禿主要是跟寶寶躺在床上反復轉頭。摩擦枕部有關系，也和新生兒毛發生長周期有關系。

夜間哭鬧：原因很多，多見于腸絞痛，母乳依賴等情況

出汗多：多見寶寶代謝旺盛和室內溫度也有很大關系。

五、給孩子補鈣的注意事項：

孩子在未添加輔食前，也就是6個月前，不管是純母乳喂養，還是配方乳喂養的孩子，一天所需的鈣，從奶中是可以獲得足夠劑量的。

1、最好選擇每片100～300 毫克的小量鈣片，一天分兩三次吃。

2、最好在吃飯時服用鈣片

3、鈣片和豆制品、奶類要分開服用

此外維生素D能促進人體對鈣的吸收，對寶寶的成長發育有著不可或缺的作用，無論是中國居民膳食指南還是美國兒科學會都建議寶寶從出生2周后開始，每天補充400單位維生素D，中國的膳食指南中建議補充到兩歲。

最后提醒廣大爸爸媽媽人體的鈣99%儲存在牙齒和骨骼中，1%在血液和肌肉組織，因此不要盲目相信那些所謂的微量元素檢測。豐富孩子的飲食，讓孩子盡可能多的從食物吸取鈣質才是最為正確的做法。

首先我們判斷寶寶要不要補鈣之前，我必須給大家隆重的介紹鈣的好基友，他就是維生素D。

對于我國的嬰幼兒來說，國家是建議從出生15天之后，補維生素A D一直不到兩歲，在北方一些污染比較嚴重的地區，我們甚至可以補到三歲。

所以我們在確定孩子是不是要補鈣之前，一定要先看一下有沒有給孩子，每天補充了400IU的維生素D.換算成重量單位的話，就是每天10微克的維生素D。

如果沒有給孩子補或者補的比較少的話，那么請先給孩子補足量維生素D。

因為對于寶寶來說，出現缺鈣的諸如O型腿，方顱，雞胸，出牙齒，晚上煩躁等缺鈣癥狀其實并不是因為缺鈣引起的，而是因為鈣沒有了維生素D這個好基友，在孩子的腸道里面沒有動力，進入到孩子的血液循環，所以吸收率比較低。這時候給孩子補再多的鈣都是浪費，但是如果給孩子補維生素D的話立馬能夠讓鈣你的吸收提升。

所以孩子缺鈣我們先確定孩子的維生素D，每一天有沒有夠400IU，確定孩子的維生素D夠400IU后，我們也并不是立馬給孩子補鈣片，而是要看孩子的奶量是不是夠的，因為對于寶寶來奶就是最好的供應鈣的食物，在六個月以前的嬰兒奶奶甚至是孩子唯一供應奶的食物。我們在孩子一歲之前，每天保證800毫升的奶量，一歲到三歲，每天保證500毫升的奶量，孩子的鈣已經非常充足了。

如果孩子是母乳喂養的話，那么請你媽媽要進行鈣的補充可以喝奶，可以補鈣片。

關于孩子要不要補鈣你學到了嗎？

鈣在孩子的成長發育過程中非常重要。鈣對強壯骨骼和牙齒、促進神經和肌肉功能、幫助血液凝固和激活將食物轉化為能量的酶都具有重要作用。

人體中99%的鈣沉積在骨骼和牙齒中，支撐著我們的成長，維持著我們的形態；而另外的1%存在于血液和軟組織細胞中，調節我們的新陳代謝和各種生理機能。如果我們缺鈣，首當其沖受到影響的是骨骼和牙齒，同時還會導致神經系統、血液循環系統、運動系統、泌尿系統、免疫系統甚至我們的五官等各個方面出現各種各樣的問題。

因此，很多父母都特別重視自己的孩子是否缺鈣。

怎樣判斷孩子需不需要補鈣？

方法一：微量元素檢測

如果想知道孩子是不是缺鈣，最簡單的方法就是帶孩子去醫院做個微量元素檢測。

方法二：觀察孩子的日常行為

一般情況下，當孩子出現一下狀況時，及有可能就是缺鈣了。

孩子每日所需的鈣量是多少？

中國營養學會建議，0～6個月的寶寶，每天大約需要200mg左右的鈣。6個月~1歲的寶寶，每天大概需要250mg左右的鈣。兩三歲的孩子每天需要600毫克鈣。孩子到4歲后對鈣的需求量要增加到每天800毫克。

寶寶怎么吃才能達到這個鈣攝入量呢？

母乳中的鈣含量大約為34 mg/100ml，配方奶中的鈣含量大概是45~60mg/100ml。 0~6個月的寶寶，每天大概需要200mg的鈣。不管是母乳喂養還是人工喂養，如果寶寶每天喝的奶量達到了600ML，就不需要額外補鈣。

若寶寶大一點，每天的奶量能達到600~800ml，再加一些富含鈣的輔食，寶寶每日的鈣需求量也是基本足夠的。

給孩子補鈣需注意的事項

1、不要一直補，不能過量

補鈣并非多多益善，如果孩子本身不缺乏鈣，攝入超量的鈣，人體無法全部吸收，就會在體內沉積，容易導致寶寶便秘、結石等。

在給寶寶補鈣時，一定要帶孩子定期做體檢。如果經過一段時間的補充后，檢查發現身體不缺鈣了，而且寶寶平時攝入的含鈣食物也不少，這時候就要停止補鈣了，千萬不要自己在家里盲目地給寶寶補。

2、鈣鐵鋅不要同時補

鈣鐵鋅的吸收需要轉運蛋白這個載體，同時補的話，鈣鐵鋅會同時競爭轉運蛋白，影響吸收。

所以建議不同的時間補充不同的元素。

3、補鈣的同時補維生素D

有些寶寶雖然奶量足夠，但體內缺少維生素D，影響了鈣離子的吸收。所以建議寶寶出生兩周后，開始常規補充維生素D制劑。

經過陽光的紫外線照射，人體皮膚也可以自己合成維生素D。如果寶寶每天戶外活動的時間比較長，尤其是夏季，可適當減少維生素D的補充量。

鈣，補還是不補？并不是一刀切的！不是說每個孩子一定要補鈣或一定不要補，而要根據每個孩子的情況具體對待。

當你在質疑自己家寶寶是否缺鈣的時候，首先要想一想寶寶日常飲食中的鈣攝入是否充足，是否滿足每天的鈣需求攝入量。

孩子一歲是補鈣的關鍵時間。孩子缺鈣第一影響生長，第二影響牙齒的健康。

孩子缺鈣表現有：出牙遲緩或出牙不整齊，或吃較硬的東西困難，牙齒不夠堅硬。頭可呈方型或馬鞍狀畸形。骨縫加寬，骨邊緣發軟，囪門較大，至18個月仍未閉合。出牙晚且不規律，相繼出現串珠肋和雞鐲，也可出現下緣肋骨像外翻，腕部和踝部骨骼膨大。如手和腳鐲，小孩走路呈0形腿或X形腿，肌肉松弛，腹部隆起呈蛙腹狀，動作和智力均慢。

寶寶缺鈣常常不易入睡，或不易深睡，黑夜容易驚醒，蹄哭不止。寶寶精神煩燥，看啥都不感興趣，寶寶入睡常出汗有枕禿圈。

世界衛生組織建議1一6個月和6一12個月的嬰兒每天鈣攝入量是300、400毫克/天。寶寶的鈣一般是靠奶制品，另外蝦皮、紫菜、豆類、綠葉菜也含鈣較高。

補鈣的同時注意膳食中妨礙鈣吸收的草酸、鞣酸、植酸（菠菜、茭白、茶葉、咖啡含的多）以及碳酸飲料。

可以在醫院體檢的時候做骨密度測量，平時也要觀察小孩是否方頭，頭發有沒有禿。

孩子是不是需要補鈣，我們可以從以下兩個方面來判斷：

第一個就是說，我們平時的飲食，比如說包括奶量，包括母乳喂養這種情況，他的食物的攝入量，是不是能夠滿足他生理對鈣的需要量。

第二個方面就是如果我們發現這個孩子已經出現了缺鈣的臨床癥狀，醫學用語應該叫，維生素D缺乏性佝僂病，就需要在醫生的指導下，來使用鈣量和維生素D制劑。

經常有人問，孩子到底需不需要補鈣？

每一個孩子都是一個獨特的個體，也許有個別的孩子可能在生長發育的某一個階段，暫時性地鈣攝入量不足。特別是最近碰到有些孩子牛奶過敏，建議回避奶類飲食，為了能夠保證攝入足夠的鈣量，可能需要增加一些含鈣比較高的其他食物。

鈣是人體非常重要的一種元素。

人體的鈣99%儲存在牙齒和骨骼中，1%在血液和肌肉組織中，是維持肌肉和神經正?；顒拥闹匾蛩?。

鈣的主要功能：