通常,狗狗應該每天分幾頓飯吃,而不是一次性吃太多。這有助于保持狗狗的胃腸道健康,并幫助防止過度飲食所帶來的問題。還應注意不要給狗狗太多的零食,因為這可能會影響其主食的攝入量,并使其超重。
此外,在更改狗狗的飲食時,應逐漸過渡。如果您想要更改狗狗的飲食,應逐漸增加新飲食,同時逐漸減少原有飲食,以免給狗狗帶來消化問題。
總之,保持狗狗的飲食均衡、適當和有規律是保持狗狗健康的重要因素。如果您對狗狗的飲食有疑問,請咨詢獸醫或其他專業人士。
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玉米為什么不容易消化?怎么吃玉米容易消化?
我們平時吃的玉米比較常見的是甜玉米和糯玉米,有的人喜歡吃甜玉米,有的人喜歡吃糯玉米,但是喜歡吃甜玉米的人多一些,不管是糯玉米還是甜玉米都是很有營養的,但是我們會發現玉米難消化,那玉米為什么不容易消化?怎么吃玉米容易消化?
1、玉米真的難消化嗎
答案是:是的。
玉米的確比其它食物更難被消化。這是因為玉米相對于其它糧食作物來說,含有較多人類不能分解消化的木質素和纖維素。玉米表皮中含有大量的纖維素,人體無法消化吸收。在食用的過程中,如果你沒有做到細嚼慢咽的話,其實部分玉米粒的表皮并沒有被破壞掉,導致玉米粒內的淀粉、蛋白包裹在玉米皮內,無法與人體內的各種消化酶接觸(淀粉酶、蛋白酶),最終就會出現玉米粒以原型狀態排出體外。
2、怎么吃玉米容易消化
如果將玉米進行加工后食用就能很好地避免這個問題,比如說喝點玉米汁,或者將玉米顆粒曬干碾碎后熬制成玉米粥食用。
3、玉米怎么煮更好吃
想要玉米口感更好,煮玉米的時候最好是帶皮、帶玉米須煮。將外層較厚的玉米皮剝掉,留下里面較干凈的2-3層皮,洗洗干凈后,直接帶皮煮玉米。煮玉米的時候還可以加小半杯鮮牛奶,這樣玉米味道會更香濃。
煮好的玉米最好是立即瀝干水分,長久的泡在水里,玉米的味道和營養都會流失。吃玉米的時候不宜直接丟在冷水中降溫,最好是讓玉米自然冷卻到50°C左右再吃。
面食吃多了怎么消化?
問題一:面食吃多了,該吃點什么東西消化的比較快 具有促進消化的食物
1、大麥及大麥芽 含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。
2、酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部營養素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的病人,可改喝酸奶。乳酸能抑制體內霉菌的生長,可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止菌分解蛋白質產生的毒物堆積,因而有防癌作用,酸奶有輕瀉作用,可防止老年人便秘。
3、牛奶 牛奶對胃液的分泌是弱 *** 物,具有弱堿性反應,能與胃酸結合,中和胃酸,防止胃酸對潰瘍面的 *** 。
4、蘋果 蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有鞣酸、有機堿等酸類物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可 *** 腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。
5、西紅柿 含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長,可治療口角炎。
6、橘皮 橘皮對消化的促進作用主要是其含有揮發油對消化道有 *** 作用,可增加胃液的分泌,促進胃腸蠕動。
7、雞肫皮 又稱雞內金,為雞肫的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞,故以生食為佳。
8、番木瓜 未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,可促進食物的消化和吸收。
9、白菜 含有大量的粗纖維,可促進腸胃道蠕動,幫助消化,防止大便乾結 .
問題二:面食吃多了,該吃點什么東西消化的 多吃點山楂片之類的,再就是雞內金片,酵母片之類的都可以幫助消化。
問題三:面食吃多了導致積食應該怎么辦 可以吃一些山楂或陳醋消食。
問題四:吃了面食就不消化 從專業角度來看:看胃酸多少決定。對于胃酸較多的人來說,因面食咸性較大,可用來中和咸性,就會覺得面食容易被消化,但對于胃酸少的人來說,尤其是慢性萎縮性胃炎患者,要消化面食就需要更多的酸,吃多面食就更難消化,相反吃了米飯胃就舒服了。胃酸多的人通常吃了米飯易反酸,所以吃面好些。 從生活傳統來看:帶餡面食是我國的傳統食品,如包子、餃子、燒麥、餛飩等。在享受美食時,人們也許沒有想到常吃帶餡面食好處多多。關于這個問題,專家作了仔細分析。 帶餡面食最大的優點是營養素齊全,符合人體需要。它既是主食,又兼副食;既有肉類,又有蔬菜,含有多種營養素,符合平衡膳食的要求。面粉做的皮含有多種維生素和微量元素,可以促進腸蠕動,使大便通暢。大白菜、蘿卜、扁豆等蔬菜的營養價值很高。豬肉或牛肉、羊肉可以補充優質蛋白。一般調餡時,人們還會放點植物油,這就增加了人體內的植物類脂肪。 此外,專家提倡在餡中加些蘑菇、海帶、黑木耳、蔥、姜等。蘑菇是抗癌的好食品,蔥姜等調料有殺菌作用。帶餡面食能保證人體所需各種營養素的攝入。有的人還喜歡在點餐時多嘗幾種餡,對于攝入營養的多樣性和豐富性更是錦上添花。 帶餡面食還有一個特點是味道鮮美,容易消化。由于用各種鮮肉、蛋、魚、蝦和時令新鮮蔬菜做餡,再放些人們喜愛的調料,使帶餡面食格外鮮香可口,因而可增加食欲。特別是冬天,對一些上了年紀、代謝不是很旺盛的老年人來說,無疑是理想的食品。 常吃帶餡面食還可以防止養成偏食的不良習慣。不愛吃葷菜的人,優良蛋白質的來源會大受;偏吃葷菜的人又會導致熱能過剩及各種維生素、無機鹽缺乏。吃帶餡面食葷素兼備,可有效改變偏食習慣。
問題五:吃了面食就不消化 按理說面食應該比較好消化,但卻因為而異,得由胃酸多少決定。胃酸較多的人,因面食咸性較大,可用來中和咸性,就會覺得面食容易被消化,但對于胃酸少的人來說,尤其是慢性萎縮性胃炎患者,要消化面食就需要更多的酸,吃多面食就更難消化,相反吃了米飯胃就舒服了。胃酸多的人通常吃了米飯易反酸,所以吃面好些。
問題六:面條吃多了撐到怎么辦? 多運動一下,散步會好一些的,面條容易消化,還有就是,面條是會發脹的東西,一定要注意,多散步,希望可以幫到你
問題七:面食吃多了有什么影響嗎 面食是用面粉制成,而面粉則來自小麥。 小麥性平,味甘。不過與大米相比,略兼濕滯,所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麥片食用。其養胃生津之力稍差,但益氣充形效果卻有勝之。所以北方人體格、氣魄亦較南方人為強。大致來說,胃氣好的人宜食糙糧、面食為佳,而胃氣弱則宜食細糧、米谷為宜。另外,面食是否容易消化,還與它的加工有關。面如果經過發酵,其滯氣之性就會大為減輕,更助于人體消化。面條雖然沒有經過發酵,但由于經過細切水煮,不但不會滯腸胃,還有養胃氣的功能。 面食雖然比米食要濕滯,它有一點作用是米食不能及的,就是能養心氣。中藥里面有個“淮小麥”,就是專用來養心安神。這個作用雖然很平和,但如果作為一種食物來說,對體質還是有影響的。所以北方多心寬氣和,相比之下南方人多少有些“小家子氣”。 面食易消化,而且熱量高,可多吃。面食還有健脾養胃的作用,對脾胃虛弱者有保健作用。 吃面食時,因為易消化,胃酸就分泌得少,胃不致疲勞。 最養胃的是面條,面條里有堿,其面湯是很有營養的。 烤過的面食還有養胃的作用,很適合有胃病的朋友食用。 吃點干饅頭片、干面包片對緩解胃病有好處。 老年人吃帶餡的面食,有益健康。
問題八:面食怎么做讓人吃了好消化? 如果好消化還要屬面條了,有湯水會容易消化,其他面食包子餃子也易消化
問題九:面食吃多了,該吃點什么東西消化的比較快 具有促進消化的食物
1、大麥及大麥芽 含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。
2、酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部營養素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的病人,可改喝酸奶。乳酸能抑制體內霉菌的生長,可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止菌分解蛋白質產生的毒物堆積,因而有防癌作用,酸奶有輕瀉作用,可防止老年人便秘。
3、牛奶 牛奶對胃液的分泌是弱 *** 物,具有弱堿性反應,能與胃酸結合,中和胃酸,防止胃酸對潰瘍面的 *** 。
4、蘋果 蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有鞣酸、有機堿等酸類物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可 *** 腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。
5、西紅柿 含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長,可治療口角炎。
6、橘皮 橘皮對消化的促進作用主要是其含有揮發油對消化道有 *** 作用,可增加胃液的分泌,促進胃腸蠕動。
7、雞肫皮 又稱雞內金,為雞肫的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞,故以生食為佳。
8、番木瓜 未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,可促進食物的消化和吸收。
9、白菜 含有大量的粗纖維,可促進腸胃道蠕動,幫助消化,防止大便乾結 .
問題十:面食吃多了,該吃點什么東西消化的 多吃點山楂片之類的,再就是雞內金片,酵母片之類的都可以幫助消化。
粗糧怎么吃好?粗糧怎么吃健康?
米飯是很多人的主食,粗糧和米飯相比口感比較粗糙一些,粗糧除了口感上和細糧不同,營養上也有所差別,粗糧中含有許多的膳食纖維,能夠幫助腸胃蠕動,促消化,只是粗糧不宜多吃,那么粗糧要怎么吃才好呢?粗糧怎么吃健康?下面為大家介紹。
1、粗糧不必細做
粗糧不比做的精細,糧食加工的越精,維生素,蛋白質,纖維素的損失就越多,粗糧中的膳食纖維雖然不能被人體消化利用,但是可以清腸理氣,促進食物殘渣的排出,粗糧粗吃,美味又健康。
2、吃粗糧時多喝水
粗糧中的纖維素需要有充足的水分后盾,因為其比較難以消化,一般多吃1倍纖維素就要多喝1倍水,才能保證腸道的正常工作。
3、循序漸進吃粗糧
如果我們突然增加或減少粗糧額進食量,會引起腸道不適反應,對于平日里以肉食為主的人來說,為了腸道可以盡快適應,在增加粗糧進食量時,要循序漸進,不宜操之過急。
4、葷素搭配吃粗糧
吃粗糧并不意味著只吃粗糧,除了要顧及以及口味嗜好外,還應該考慮葷素搭配,平衡膳食,應根據個人情況進行適當的調整。
5、不宜吃粗糧人群
1、缺鈣,鐵人群:粗糧里含有植酸和食物纖維,它們結合形成沉淀,阻礙對礦物質的吸收,影響腸道內礦物質的代謝平衡。
2、患消化系統疾病的人群:如果患有肝硬化,食管靜脈曲張或腸胃潰瘍,進食大量的粗糧易引起靜脈破裂出血或潰瘍出血。
3、免疫力低下人群:如果長期每天攝入的纖維素超過50克,會使人的蛋白質補充受阻,脂肪利用率吧降低,造成骨骼,心臟等臟器功能受損,降低人體免疫力。
6、粗糧吃多了的危害
1、腸胃不適
粗糧吃多了會造成食物在胃里停留時間過久,造成腹脹、消化不良等不適癥狀。特別是老人、兒童等腸胃功能較弱者及胃腸道疾病患者,還可能出現腸道阻塞、脫水等急性反應癥狀。
2、營養不良
粗糧中的纖維素雖然能阻礙人體吸收有害物質,但也會影響人體對蛋白質、無機鹽和鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。對孕婦和產婦及正處在發育期的兒童和青少年來說,粗糧吃多了會造成營養不良,甚至影響生育能力。
3、引發疾病
長期以粗糧作為主食,并單獨食用,會導致嬰兒發育遲緩、成年人體重減輕、肌肉萎縮、容易疲勞、貧血,對疾病的免疫力降低,創傷和骨折不易愈合,病后恢復緩慢。當蛋白質嚴重缺乏時,還會出現營養不良性水腫,甚至發生休克。
4、吃多少好
健康成年人每日纖維素的推薦攝入量為30-50克。纖維素的補充需要循序漸進,以前很少吃高纖維食品的人要逐漸增加用量,補充纖維素的同時要增加飲水量,且搭配果蔬一同食用,營養更均衡。
怎樣提高自身的消化能力?
如何才能提高自身的腸胃功能呢
要點一:飲食有規律
很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,
這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,
進而使胃壁內的神經叢功能亢進,
促進胃液的
分泌,
久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。
因此,
飲食應該定時定量,
千萬不要暴
飲暴食。
本身患胃病的人應盡量做到定時進餐,
每日可定時進食
5~6
次,
進食量少,
能減
輕胃的負擔,
避免胃部過度擴張;
進餐次數多,
可使胃中經常存有少量食物,
以
中
和胃內過多的胃酸。病情嚴重的人最好食用營養豐富、又易于消化的松軟食
品,如面條、米粥、牛奶等,如果有條件,還可多吃點蜂蜜,因為蜂蜜有抑制胃
酸分泌、
促進潰瘍愈合的功能。
要點二:注意飲食衛生
吃飯時一定要細嚼慢咽,
使食物在口腔內得到充分的磨切、
并與唾液混合,
這樣
可以減輕胃的負擔,
使食物更易于消化。
此外,
應盡量少吃刺激性食品,
更不能
飲酒
和吸煙。煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用,會使胃
容物排出延遲,進而引起胃酸分泌增加,造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒,
特別是空腹
飲酒對胃病患者的損害就更大,因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的
刺激作用,
胃受到刺激后會出現較強的收縮、
擴張等運動,
這極容易造成胃出血
或胃潰瘍部位的穿
孔,以致出現生命危險。
要點三:保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關系。
過度的精神刺激,
如長期緊張、
恐懼、
悲傷、
憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調,
促進迷走神經功能紊亂,
導致胃壁血管痙
攣性收縮,進而誘發胃炎、胃潰瘍。因此,平時要精神愉快、性格開朗、意志堅
強,并善于從困境中解脫自己。
1..板栗燉母雞
原料:板栗
500
克,柴母雞
1.只
(
農村散養
)
約
1000
克重,料酒
3.匙,姜
3.片,
水
1500
毫升,鹽適量。
制法:先將母雞宰殺,去毛,剖腹去腸、內雜,剪去爪尖,洗凈,切成塊待用。
再將板栗洗凈,切口,放入開水鍋中煮
2.分鐘,口裂體漲為宜,剝去皮殼。
最后在鍋內裝入雞塊、栗子、姜片、料酒、水煮開,改用溫火燉
2.小時,雞肉爛
后加食鹽適量即可。
功效:
母雞肉與栗子合用,
助其健脾益腎之功。
慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻、
腰
腿無力者均可食用,療效顯著。
2..桂圓松子仁湯
原料:桂圓
40
克,松子仁
20.克,白糖適量。
制法:
將桂圓去殼后洗凈,
松子仁洗凈,
兩者共入鍋中,
加水適量,
用中火燒開,
改用溫火煮
10.分鐘,加白糖,過約
10.秒鐘關火即成。
功效:桂圓肉能補脾益胃、養血安神、益心補氣。松子仁能滋陰、熄風、潤肺。
兩者共食,更能起到養胃滋補的作用。€
護胃粥方
愛喝粥的朋友,
有沒有想過不同方法煲出的粥,
不僅有不同的味道,
而且還能幫
助我們呵護好腸胃呢!來吧,跟著我們本期的貼士煲出新意思的靚粥!
1..香菇粥
配方:小米
50
克、香菇
50
克。
制作:先煮小米粥,取其湯液,再與香菇同煮。
每日服
3.次,持續服用有效。
功效:大益胃氣。適用于氣虛食少,有開胃肋食用。
2..豬脾粥
配方:豬脾、豬胃各
1.具、粳米
100
克
制作:將豬脾、豬胃洗凈切細,與米同煮為粥
功效:健腹益氣。適用于脾胃氣虛、不下食、米谷不化。
腸胃功能差如何補
現代生活節奏加快,
大多數男性都不同程度地存在由于生活不規律、
煙酒過度所造成的腸胃
消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。
進補原則:胃不好的男性在進補時應該遵循清淡,易消化,各類營養均衡攝入的原則
,宜少食多餐,忌大魚大肉,暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含淀粉,有利于腸胃消化,還
可以健脾益氣。蘿卜有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效,經常出現脹氣現象的男
性可多食用。
食療方案:冬日宜常食各類溫性熱粥,如玉米粥、蓮子粥、山藥粥,既能御寒,又可給養,
還能療疾。在肉類的攝入上,肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化,適合消化能力差、胃氣
不足的男性進補。
(
大洋網
廣州日報
)
腸胃保養飲食須知
1.
早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類,因屬酸性食物易致白天精神不佳。
如:火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的面包,均不宜。
早餐一定要吃,
可多攝取五谷雜糧類食物沒有吃早餐的人,
會出現體力不濟、
頹廢及腦力不
集中,易引起中年失智癥、早衰癥。
只要早起
30
分鐘就有充足的時間進食。尤其減肥者在早餐最需注意選擇,早餐一定要吃飽
又好,因腸胃在十幾小時空腹,
對所吃進來的食物會照單全收
(
造成肥胖的原因
)
易造成腸
胃性潰瘍。
2.
早上不宜喝咖啡,
易導致骨質流失,
骨質疏松,
下午
2-3
點可以喝
,
成年人一周不超過
2.杯,
或只喝黑咖啡不加糖及奶精,較不易影響骨質流失。
3.
成年人一周不超過
3.顆蛋,蛋白質的攝取量過多,易膽固醇過高,易漲氣者,腸胃蠕動過
速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋,蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。
4.
三白少吃
--
白米、白面、白糖
(
已精致化沒有營養價值,造成肝腎消化的負擔
)
。
5.
水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類:西瓜、哈密瓜要在餐與餐之
間進食
(
最忌飯前及飯后吃西瓜
)
,
晚上
5.點過后不吃。尤其皮膚容易過敏、鼻炎、鼻過敏、
支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。
因瓜果類較易在腸胃道內,
且屬較濕寒性,
易影響上列之癥狀。
骨折骨頭受傷的患者可
以吃香蕉,請在早餐前吃可達雙效
--
清腸、預防腸癌。
6.
生菜類食物可多攝取,對肝臟的疾病改善,及天然酵素補充的最佳來源。生菜一周最少四
份,過午前吃為佳,國人對生菜的印象是
“
太冷
”
了,
生菜在早上屬陽性可多吃,吃對時間
就沒有太
“
冷或寒
”
的問題,晚上則多吃屬陰性的大白菜、白菜、高麗菜,根莖類的蔬菜
--
地
瓜、南瓜、竽頭、胡蘿卜等。
一周每人盡量吃到
4.份的五谷根莖類食物,才會有能量。
7.
晚餐綠色蔬菜不宜過量,尤其是更年期、新陳帶謝異常者,易刺激交感神經旺盛而導致失
眠、內分泌失調。晚上亦不宜吃水果減肥餐也會有上述之癥狀。
8.
健康減肥、高血脂癥、高體脂肪率,飲食注意事項:
A.
餐與餐之間,不間隔太短或太久的時間才進食。
B.
一次吃的量,不吃十分飽,也非少量多餐
-
無形中增加攝取量。
C.
吃飽后不隨意吃零食,尤其高熱量、高油脂類、甜食、飲料。
D.
定時、定量習慣
--
多吃纖維、蔬果、少油、少鹽、少調味的食物。
9.
腸胃病的患者提醒:
腸胃不好的體質不會很好,
免疫力自然降低,
幽門桿菌感染機率升高,
自然產生潰瘍現象,為關系密切。
腸胃病的引起原因很多,例如
:
習慣性腸胃炎、情緒性腸胃炎、肝炎性腸胃炎
???
等。腸胃道
之保健在飲食習慣上要配合的:餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽、
辛辣食物要控制、太冷太燙不吃、油脂及調味過重不吃,粗纖維的食物減少
(
韭菜、韭黃、
洋蔥、芥菜、豆類、蛋類、奶類、紅肉類
)
易產生胃酸分泌。
可多吃膳食纖維類食物例如:鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜、萵苣、甜薯
(
豆薯
)
、牛蒡、山藥、
南瓜、芋頭、五谷雜糧類的為非常優質的膳食纖維。
10.
易結石體質少吃菠菜豆腐湯、蔥拌豆腐、過量的豆類制品、可樂、碳酸飲料,成年人
-150
公分
50
公斤每天喝水至少
2500cc
以上,以不冰的為選擇。
尤其有尿酸、腎鈣化點、尿路結石、膽結石,以上異常者更需注意喝水量。水份量每天不要
少於
2500CC
最好,持續運動也是幫助代謝的好方法
保健療法:
將手心搓熱,貼于腹上,有腹瀉問題逆時針揉,有便秘問題,順時針揉。每日數次。
飲食療法:
多食粗糧和含有粗纖維的食物。
如玉米(最佳)
、全麥、大豆、藕(最佳)
、韭菜、芹菜等。
每餐前一小時飲水
400-600
毫升。
運動療法:
飯后兩小時做適量運動,可以做仰臥起坐。
1.、通周輔助法
體態、呼吸、意念:采用高位撐的體態,在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可
以習練,開始只做簡單的機械運動,不管呼吸,不加意念,待兩
臂感到微酸,累的時候,
開始加意念并配合呼吸。身體向下時吸氣,用全身的毛孔往里吸,要吸滿。起身時,雙手支
住身體,全身放松,不要急于做連續動作。在支
起的過程中休息一會兒,起身時呼氣,意
想體內的真氣順尾閭往上走,經督脈,百會降入下丹田、會陰。一呼呼一圈,連續撐一陣后
放松站立一會,便可收功。
功效:
1.、增強內氣,經常練這一式,會感到內氣沿著后背一片片地往上運行。平時坐站的
時候,也經常出現尾閭處有氣往上升,且面積很大,這都是真氣充足的表現。
2.、治療督脈
上的疾病,因氣足時要沖擊兩側俞穴,故又是對上半身的全面調理。
2.、睡覺鍛煉
體態、呼吸、意念:開始是仰臥,全身放松,兩手置于身體兩側,進行體呼吸,吸氣時,意
想宇宙間真氣通過全身毛細孔吸進來,
呼氣時,
意想全身的病氣、
濁氣通過全身的毛細孔射
出去射透天邊。
做一陣以后,
放棄吸射的意念,
一切順其自然,
只知道自己還在練就可以了,
也可用側臥方
式習練,身體向右側臥,右手心向上,置于頭側,左手放在左胯
上,兩腿自然彎曲,進行
體呼吸,
意念同上,
。
可在練習態中入睡,
睡醒時不要急于起床,
可在床上閉目習練體呼吸,
待全身有了氣感后,再起床,這種在練習態中
睡著,又在練習后起床的,等于一宿都
在練,凡各此類情況均為好現象,不必驚慌害怕,也不必欣喜,
,要注意保持平靜,一切順
其自然。
功效:對神衰、失眠、多夢的病癥有特殊療效,長期習練易入定。
3.、行走鍛煉:體態、呼吸、意念:行走時腳跟先落地,要一步一個腳印的走,呼吸時采用
體呼吸,
即吸氣時,
意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內,
呼氣時,
意想全身的病氣,
濁氣,
疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去,
射透天邊,
呼吸要與走路的速度相結合,
不宜
快行。
功效:練出自然換氣的功能,腳跟先落地,可以調動腎經,故有強腎固本的作用。
4.、跑步鍛煉:體態:慢跑,呼吸、意念:體呼吸,即吸氣時,意想宇宙中真氣通過全身的
毛細孔吸入體內,呼氣時,意想全身的病氣,濁氣,疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去,
射透天邊,呼吸要與跑步的速度相結合,不宜太快。
注意事項:練跑時,舌尖始終抵住上齒齦,口中出現口水時,標志內分泌系統已經活躍,可
將口水分幾口咽入肚內。慢跑時,身體上下起伏不要太大,注意平緩。
功效:主治干燥綜合癥,加強內分泌系統功能;全身性調理。
5.、顫抖法:
體態、動作、意念:兩腳踏地與肩同寬,兩手自然下垂,兩腿微曲,全身松立,眉心舒展,
面帶微笑,全身做有規律的上下顫抖。顫抖一陣以后,身體松
立,意想全身的病氣、濁氣、
疲勞之氣順著已經通暢的經絡排入地下,
排一陣病氣之后,
放棄排病氣的意念,
意守下丹田
靜養一會兒,內視真氣再體內運行的情況,
最后深呼吸三次,將氣沉入下丹田做為收功,
此功可以隨時隨地練,不受場地。
呼吸:自然呼吸。
功效:排病氣;主治
神經衰弱
、頭暈、頭脹,習練之后有一種形象高大的感覺,頭腦清醒。
尤其適合腦力勞動者習練;是一種全身性的調理,練后周身輕松。
6.、以音助氣立掌法:體態、呼吸
“
兩臂向下伸直,指尖向上抬起,掌根下按,呼氣時發出鼻
音,同時放松兩臂、兩手,以音催氣,沿兩臂下行,體會手心感覺。也可將兩手立掌向前推
出,兩臂平舉。
功效:疏通兩臂經絡,幫助發放外氣,用勞宮發出的氣為熱氣,對治療寒癥效果較好;可治
療兩臂上及與手三陰手三陽有關的臟腑疾病。
一個月的拉布拉多容易養活,但由于狗狗的年齡比較小、自身抵抗力比較差,主人要給小拉布拉多提供一個溫暖舒適的生活環境,喂食狗糧時最好用溫水或者羊奶粉充分泡軟,更有助于小拉布拉多消化。及時接種疫苗和做好體內外驅蟲工作。
一個月的比熊犬胃腸道未發育完全,喂食應以母乳為主,因為母乳的營養成分比較健康,而且母乳帶有母源抗體,吃母乳的泰迪抵抗力會更強一些。如果沒有母乳喂養,主人應使用羊奶粉或幼犬專用奶粉進行喂養,也可以用適量溫水將狗糧泡軟后飼喂比熊。
金毛和拉布拉多都是容易訓導、性格溫順聰明的狗狗品種,都屬于攻擊性小的犬類,兩者相差不大。金毛性格沉穩和粘人,毛發濃密且長,觸感更柔軟一些,不容易打理,洗澡較麻煩。拉布拉多被毛短且直,相對來說好打理一些,拉布拉多對主人非常忠誠,服從性非常好。
金毛會比較好養一點。因為金毛性格很好,很溫馴,而薩摩耶則更加調皮一點。而且薩摩耶的白色毛發很容易弄臟,需要主人花費更多的時間和精力去護理。金毛對環境的要求不高,適應各種飼養方式。比起薩摩耶這些雪橇犬的玻璃胃,它們的生命力很強。
1、純正金毛犬的嘴巴很大很寬,并且隨著年齡的增長會變得越來越寬。2、純正金毛犬的骨架比較大。3、純正金毛幼犬眼睛大小適中呈杏仁狀,炯炯有神,眼睛瞳孔顏色為黑色或棕色 。4、純正金毛幼犬毛發蓬松光滑。5、純正金毛犬耳朵較大呈三角形。
公金毛比母金毛會相對好養一點。公金毛的性格開朗、溫順。毛發比較長,身材高大有型。母金毛性格溫順,體型相對嬌小一點。毛發較短,母金毛的生理期、懷孕、生產之后都要花費時間和精力去照顧。
1、金毛幼犬毛發越濃密越好。2、要挑選骨架較大的、精神狀態好的。3、要挑選頭部寬闊,耳朵大小適中的。4、觀察幼犬的骨量及四肢,骨量越高,金毛日后的體態和體格就會越大,品相好的金毛,其四肢比較粗壯。5、要挑選眼睛呈杏仁狀、瞳孔顏色偏黑色的。
韓系比熊是指比熊犬做了一個韓系造型,并非指某個品種,類似于貴賓犬的泰迪裝,只是代表一種造型。韓系比熊的外形可愛,性情溫順,深受大家喜愛。韓系比熊的毛發多為白色,挑選韓系比熊,毛發要挑濃密的,越濃密越好,頭頂的毛毛要多,背部的毛量要厚。
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謝先孝主治醫師
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張雨龍高級助理
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陶虹宇藥房主管
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