狗狗早餐的食量取決于多種因素，包括狗狗的體重、年齡、種類和活動量。一般來說，成年的狗狗每天需要食用其體重的2%-3%的狗糧。然而，這只是一個參考值，具體的食量還要根據狗狗的實際情況進行調整。在確定狗狗的早餐食量時，需要考慮以下因素：

體重：狗狗的體重是決定其食量的重要因素之一。一般來說，狗狗的食量應該根據其體重的比例來確定。

年齡：不同年齡段的狗狗對食物的需求也不同。幼犬需要更多的營養和能量來支持其生長發育，而成年犬則需要更多的蛋白質和脂肪來維持其健康。

種類：不同種類的狗狗對食物的需求也不同。例如，大型犬需要更多的食物來滿足其體型和能量需求，而小型犬則可能需要更少的食物來避免過度進食。

活動量：活動量也會影響狗狗的食量。如果狗狗經常進行戶外活動或者運動量較大，則需要更多的食物來提供能量。

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早餐要吃多少最好

主食里的碳水，因為吸收比較快，所以從這個角度說，對于減肥者主食的要求，是每天不低于二兩到三兩，就是不能比這個更低了，同時呢，也不建議高于七兩到一斤

一日三餐吃多少最合適呢？

1000到1500卡路里大概等于：

300卡以內的早餐，一杯250毫升牛奶150卡路里，一個雞蛋70卡路里，一片吐司60卡路里。

600卡以內的午餐，一碗米飯150卡路里，一份紅燒類肉菜例如紅燒排骨250卡路里，一份炒蔬菜80卡路里，一碗海帶湯40卡路里。

200卡以內零食，一個水果比如蘋果80卡路里，一把杏仁100卡路里。半包薯片30克左右。或者一個小雪糕60克左右。

400卡以內晚餐，晚餐一碗云吞面350卡路里，大云吞大概5到6個，面條大概2兩，加一勺辣醬。或者一份雞蛋肉丁炒飯150克，加一份蔬菜。

西式的話

早餐一份火腿蛋三明治加牛奶，一個可頌面包加黑咖啡。大概350卡路里。

午餐，一份帶醬料沙拉150卡路里，一份帶肉丸和肉醬意大利面300卡路里，加一杯果汁100卡路里。

下午加餐，一杯加混料（果干）的酸奶200卡路里。

晚餐，一份蔬菜燉牛肉，一片雜糧歐包或者一份米飯。或者兩片中等大小pizza，加一份素沙拉。

健身餐：

早餐6個雞蛋白，蛋黃只吃一個，一杯牛奶，半根玉米或者一個小番薯。

加餐，一杯杏仁酸奶或者蛋白棒一根。

午餐，一份低脂牛排或者烤雞排，一大份沙拉，一份土豆或者一份板栗南瓜。or一大份炒青菜，一份鹽焗雞或者蝦仁炒蛋，加一小碗米飯。

晚餐，一大份雞胸肉沙拉，加兩勺燕麥。或者一份清蒸魚，加一份蔬菜，半碗米飯。

其實不需要太苛刻，餓了多吃點，不餓少吃點，清淡去可見的油脂，沙拉盡量不加醬料，或者用油醋汁和生抽替代，肉類盡量去皮，蔬菜炒少用油，魚蝦可以多吃，吃多少都不容易胖，前提是不要炸。

早餐吃多少

問題一：早飯吃多少才合適? 吃到飽為止拉，人的大腦要20分鐘以后才能感覺到是不是吃飽了，所以我如果覺得沒有吃飽，可是已經吃了很多了的時候，辦法就是先忍著，如果過一會還餓就再吃一點。或者干脆等到餓的時候再吃，反正少食多餐有利于減肥。但是也要看你是干什么的，消耗的多不多。你的食量，你幾點鐘吃中午飯。不能一概而論啊！還有你是男的女的，你是想減肥，想增肥，還是保持體重，都不一樣的啊！

正常的情況下早餐應該占到1天熱量的30%，午餐30%-40%。但是我覺得這也是個人習慣問題了。我就發現有些人早上吃的很少，中午晚上吃的多。有的人早上吃的很多，中午吃的少。我是哪一頓都不少。如果你想減肥，可以適當的減少晚餐比重，加到早餐或者中餐中。

拿我舉例：（我想減肥，再刻意的控制不能吃多了。不然吃的比現在多）

早餐：

1-2片全麥面包+2片低脂奶酪（30克左右）+1杯脫脂牛奶

（如果是8：30吃的，我大概11點多就開始餓了，然后就忍到12點多吃午飯，喝水灌個水飽先）

早餐：

1個菜包子（5毛錢一個的那種大小）+2片低脂奶酪（30克左右）+1杯脫脂牛奶

（大概可以挺到中午12點多）

早餐：

麥片30克+1片低脂奶酪+1杯脫脂牛奶

（11點多就開始餓了，開始喝水）

我原來以為是我太能吃了，后來我問我的一個女同事，他165，挺苗條的，早上一般都是一個小的面包，不到100克的那種，1杯奶或者是豆漿。我以為她不餓，其實她也會餓的，她也是餓了就喝水的。

我猜想你是一個女生，應該也是怕胖才這么問的吧！油條那種東西還是少吃吧，不健康的問題不說，那東西熱量高，1根就有250多卡了，相當于2-3片的土司面包了，而且我一般1根是吃不飽的，不知道你怎么樣。

問題二：早餐吃多少為宜？ 身體在經過一夜睡眠休息后已作好充分準備迎接一天的工作、學習，這時實在需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。如果不吃早餐將會帶來什么危害呢？

第一，造成低血糖，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，甚至休克。

第二，大腦能量不足嚴重影響記憶力。

第三，易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。

第四，誘發膽結石。

所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質量。有人認為：“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅”。每天堅持吃營養早餐，則是延年益壽的要素之一。

營養學家認為：營養質量好的早餐，應包括谷物、動物性食品、奶類及蔬菜水果四大部分。專家研究又發現，食用能量充足、配比均衡早餐的學生，在數字運用、創造想象力及身體耐力等方面，都強于食用早餐營養搭配不合理的學生。正常情況下，中學生每天早餐攝入的營養物質要達到下表所列出的成份及其量：

蛋白質 95.9克脂肪 52.6克碳水化物 366.5克熱量 2319.1千卡維生素A 269.9微克胡蘿卜素 4.6毫克視黃醇當量 1037.4微克維生素B1 1.4毫克維生素B2 1.3毫克維生素C 191.0毫克維生素E 35.6毫克鈣 960.0毫克鐵 28.2毫克鋅 15.2毫克營養學家經過研究認為：人的營養物質必須符合平衡膳食寶塔。平衡膳食寶塔共分五層，包含我們每天應吃的主要食物種類。寶塔各層位置和面積不同，這在一定程度上反應出各類食物在膳食中的地位和應占的比重。

第一層（底層）：谷類。包括米、面、雜糧。主要提供碳水化物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素。它們是膳食中能量的主要來源，多種谷類摻著吃比單吃一種好。每人每天要吃350~500克。

第二層：蔬菜和水果。主要提供膳食纖維、礦物質、維生素和胡蘿卜素。蔬菜和水果各有特點，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般來說紅、綠、較深的蔬菜和深水果含營養素比較豐富，所以應多選用深色蔬菜和水果。每天應吃蔬菜400~500克，水果100~200克。

第三層：魚、蝦、肉、蛋（肉類包括畜肉、禽肉及內臟）類。主要提供優質蛋白質，脂肪、礦物質、維生素A和B族維生素。它們彼此間營養素含量有所區別。每天應吃150~200克。

第四層：奶類和豆類食物。奶類主要包括鮮牛奶、奶粉等。除含豐富的優質蛋白質和維生素外，含鈣量較高，且利用率也高，是天然鈣質的極好來源。豆類含豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、B2等。每天應飲鮮奶250~500克，吃豆類及豆制品50~100克。

第五層（塔尖）：油脂類。包括植不物油等。主要提供能量。植物油還可提供維生素E和必需脂肪酸。每天不超過25克。

少年朋友請注意：

1．在食物寶塔上，你看到了每日所需的五類食物。它們不能互相替代，要使身體健康，每一類食物你都需要。

2．在寶塔同一層中的各種食物所含營養成分大體相近，在膳食中應經常互相替換，以使膳食豐富多彩。而且吃的品種越多，攝入的營養素越全面。

3．日常生活中，不一定每天每種食物都照著寶塔推薦量吃。如不一定每天吃50克魚，可改成每周吃2~3次魚，每次150~200克，重要的是每日膳食要包括寶塔中的各類食物，經常遵循寶塔各層各類食物的大體比例。 二、我們如何吃早餐？

拋棄掉你不吃早餐或隨便對付的惡習吧！一份營養豐富的早餐能使您全天都精力充沛！

理想的早餐應該掌握這樣兩個原則：

就餐時間：一般來說起床后20―30分鐘再吃早餐最合適，因為這時人的食欲最旺盛。

營養搭配：基本的原則是：主副相輔、干稀平衡、葷素搭配。以......>>

問題三：早餐量吃多少算合適？ 時間要最佳醫學研究證明，7點到8點吃早餐最合適，因為這時人的食欲最旺盛。早餐與中餐以間隔4―5小時左右為好。如果早餐較早，那么數量應該相應增加或者將午餐相應提前。

問題四：早餐要吃多久 這個沒有規定的，一般30-1小時是正常的，細嚼慢咽對腸胃好。

問題五：早餐吃多少克 從數量上來說，不少于一日三餐總量之30%。而且要吃好

不同年齡段的人早餐

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兒童的早餐：兒童正是生長發育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一兩片面包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。面包有時也可用餅干或饅頭代替。

青少年的早餐：青少年時期身體發育較快，常常肌肉、骨骼一齊長，特別需要足夠的鈣、維生素C、A等營養素來幫助身體的生長發育。因此，青少年合適的早餐是一杯牛奶、一個新鮮水果、一個雞蛋和二兩干點（主要是饅頭、面包、餅干等碳水化合物）。

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中年人的早餐：人到中年是“多事之秋”，肩負工作、家庭兩大重任，身心負擔相對較重，為減緩中年人的衰老過程，其飲食既要含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷等，又應保持低熱量、低脂肪。可以選擇脫脂奶，豆漿等飲料，糧食方面比較簡單，不過不要吃油條，比較甜的(加了糖的)等糧食，一般的饅頭，面包都可以，不過面包不要加了油的那種就好了。還可以選擇吃個水果。如果要吃雞蛋的話，就不要吃蛋黃。早餐還可以吃些菜，如菜包之類的，水果與菜不同。另外吃些菜的話營養更加好。包括蔥，青菜，蘿卜''''''''但是不用太多，只要把糧食的一些分量換過來就行了，水果也可以。至于飲料有200ML-250ML就好了。

問題六：人每天早餐吃多少最好 早餐很重要，質量重于數量。每天早晨人的各項功能都在逐步蘇醒，所以不要吃有 *** 性的食物。少油；多蛋白。分量大概具體化就是兩片切片面包，一個雞蛋（煎煮均可），一杯牛奶。還可以吃一些干果和蔬菜。

問題七：早餐一般吃幾個雞蛋比較合理？ 最多兩個，人每天吸取蛋白質最多兩個

問題八：早晨應該吃多少才合適 下面有早餐舉例：

1.一杯牛奶（約200-250克），饅頭100-200克，煮雞蛋一個，豆腐干25克，生菜100克。

2.一杯牛奶，面包100-200克，果醬15克，火腿腸25克，西紅柿一個。

3.一碗紅小豆稀飯，花卷100-200克，咸鴨蛋一個，小蔥拌豆腐100克 ，香蕉一支。

4.一杯牛奶，芝麻醬花卷100-200克，煎雞蛋一個，煮花生米拌芹菜100克。

5.豆腐腦一碗，葷（素）包子100-200克，鹵豆腐干50克，拌黃瓜100克。

6.西紅柿雞蛋湯面條50克， 芝麻醬小燒餅100-150克，油炸花生米50克，腐乳少許。

7.玉米面粥一碗，豆沙包100-200克，炸雞蛋一個，鹵豬肝25克，拌黃瓜100克。

總之，在準備早餐時原則是主食花樣多，營養平衡。還可根據每個家庭經濟情況、口味、飲食習慣來安排。

問題九：減肥早餐吃多少卡合適? 其實關于早餐到底該吃多少卡.沒有一個太定性的結論.一般減肥食譜中早餐攝取的熱量占全天熱量的百分之三十到五十都可以.最重要的是晚餐.最好熱量不超過百分之三十.早餐以碳水化合物和蛋白質為主.比如粥和雞蛋.晚餐以維生素礦物質為好.比如蔬菜瓜果.但是不宜吃含大量糖分的水果.中餐可少量補充脂肪.

早晨應該吃多少才合適

不同的人有不同的吃法。

1、嬰幼兒 

嬰幼兒正值生長發育的旺盛時期，應當注重補充豐富的蛋白質和鈣，盡量少吃含糖較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，幼兒的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一個小面包為佳。當然，有時也可以用果汁或粥來代替牛奶，或者用餅干或饅頭代替面包。

2、青少年 

青少年時期身體發育較快，是肌肉和骨骼生長的重要時期，需要補充足夠的鈣、鐵、維生素C、維生素A等營養素，尤其是要保證攝入充足的熱量，以滿足青少年腦力活動與體力活動的需要。青少年比較合理的早餐是100克谷類、一杯牛奶、一個雞蛋、適量的新鮮水果或蔬菜。

3、中年人 

人到中年生理功能逐漸減退，基礎代謝率下降，但同時中年人又處于事業和家庭的繁忙期，早餐不僅要滿足營養素的需要，還要防止一些疾病的發生。

這類人群的飲食既要含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷等，還應保證低熱量、低脂肪并適當控制碳水化合物的攝入量。中年人較理想的早餐是：一個雞蛋（或豆腐、醬肉）、一碗豆漿或一碗粥、少量干點(饅頭、大餅、餅干和面包均可)、適量蔬菜。

擴展資料：

吃早餐的誤區

1、路邊攤買早餐 

上班族的早晨都在匆忙中度過，早餐往往就在路上解決。公交車站附近賣包子、茶蛋、肉夾饃、煎餅果子等攤點旁，經常會看到很多人光顧。而邊走邊吃不利于消化、吸收，況且街頭食品往往存在衛生隱患。

2、選擇甜食

早餐吃太甜的點心是不利于健康。早餐糖分過多讓人容易感到饑餓。同時，含有黃油、奶油等的點心中的脂肪和大量糖分，讓人在不經意間攝入過多能量，導致有肥胖隱患。所以，早餐的主食盡量不要選擇太甜的食物。

參考資料：人民網-當心你的早餐吃錯了！早餐5大誤區太傷身

參考資料：人民網-吃早餐七大誤區您吃對了嗎?