準備容器:將狗糧裝入適當大小的容器中,便于攜帶。
帶上飼料碗:如果你的狗狗在家務的過程中會喝水,那么你還需要帶上飼料碗。
帶上狗狗的食用工具:如果你的狗狗有特殊的食用工具,比如骨頭或玩具,那么你也需要帶上。
注意安全:在攜帶狗糧做家務時,要注意保持狗糧的安全和衛生,避免狗狗食用腐爛或受污染的狗糧。
帶上狗糧做家務可以讓狗狗在家務的過程中得到足夠的營養,也方便主人照顧狗狗的飲食需求。
小編還為您整理了以下內容,可能對您也有幫助:
我要幫媽媽做家務事,做飯、買菜,還有洗碗筷、打掃衛生、洗衣服等等,然后把我的體會寫下來
對于做飯,我有了一點經驗。而這些經驗已經慢慢實施,在未來的日子里逐漸會變成習慣。
1.煮飯時,一勺米一小碗飯,以此類推,這樣可以節約糧食,節省開支。
2.淘兩次米,淘米水可以用來洗臉,也可以用來沖洗垃圾。
3.放入離可接觸的米一小指關節深的水,用干毛巾擦干底部,并放入電飯鍋內浸泡,適當的旋轉幾圈,便于受熱均勻。現在不急于插電,浸泡時間越久,越能省電。
4.將菜慢慢拿到廚房,并在腦海中有一個詳細的菜式搭配。然后清洗干凈,尤其是綠菜,海帶,木耳比較臟一點的食物,如有必要可以適當浸泡幾分鐘。
5.開始切菜,先切大蒜,大蒜放的時間越長,越容易揮發其作用。然后,肉,蛋開始準備著。
6.如切菜,備菜已好,可以插上電飯煲開始煮飯,一般時間為10分鐘。
7.如用電磁爐炒菜時,需要把握溫度和電的負荷因素。因為電磁爐功率比較大,所以最好接主插頭,(交流220V-10A),如果實在需要插座配合,一定要超過10A,炒菜的過程中適當把握好電磁爐的溫度。
8.將電磁爐擺放干凈并干燥的廚房內,然后保持鍋底干燥干凈,順便打開窗戶,通風扇。
9.當倒入食用油時,應觀察一下食物對油的依賴程度。(如青菜適中,西紅柿稍少,茄子多一些。)
10.先放生姜,豬肉,小火。然后開始放其他搭配菜式。比較耐炒的食物要一邊加水一邊勤翻動。注意青菜不宜時間長,其它根據火候把握分寸,等差不多快熟時,開始放佐料,如大蒜,陳醋,食鹽,雞精,辣椒等。
11.當炒下一份菜時,需要把鍋洗凈,這樣才不會容易粘鍋。
12.炒完后,收拾好廚房衛生...
做飯是一門很大的學問,但是我永遠堅信:“只要是有一部分人會的,它一定不會很難,只要肯下工夫,肯勤奮,目的也是為了自己享受美食
買菜心得體會:
買肉,就買一家的,選準了,看老板是否老實。奸詐的人,我是不會去的,最多上一次當.去年,一個我經常買肉的那家老板。我買骨頭時,摻假,把不值錢的骨頭搭進去,回家燒的時候發現了,從此不買他家的肉,感覺他那樣做,得不嘗失。我現在買的那家,不錯。
買青菜,就買在炒面攤子前的那家老奶奶的,她家的菜一燒就爛,好吃。
買咸菜,買另外一個菜市場的一家,吃過一次,味道很鮮,我專門到她家買。
買魚,買野生的,專門找那幾家買。
洗碗非常的辛苦,要注意的有好幾點,
第一點、 要注意不要有油跡;
第二點、 要注意不能有殘留的洗潔精;
第三點、 碗的角角落落都要洗干凈,如果有一個地方沒有洗到,就會讓人感到惡心。
現在,我知道了洗碗的辛苦,以后,我不能再都讓媽媽和奶奶洗碗了,我也要幫助她們一起洗碗,或幫他們分擔一點家務
洗衣服的體會
1、無論手洗、機洗都需先浸泡。注意浸泡時要把洗滌劑充分攪散,以免造成衣服被洗滌劑里的漂白劑漂白退色。
2、如果是特別臟的衣服最好是用肥皂打過后用手重點洗,否則油漬等會洗不掉,最后的程序再交給洗衣機。
3、如果是沾上果汁或者酒漬等的先不要用水泡,必須先針對不同的污漬進行處理后,再清洗
跟家人一起打掃衛生,是件很幸福的事情,把很臟的地方打掃干凈后,會很有成就感,看上去也會舒服些
一個人帶孩子怎么做飯?
家中可以買個電磁爐,這樣做飯就會方面很多,將各種各樣的菜加上調料一起煮,不怎么吃炒菜,這樣你每天可以吃到很多菜,營養又好又方便。用電磁爐的話,你可以定上時間,這樣你就不會忙時忘記關煤氣什么的,而且一般都是電比天然氣便宜很多的,又安全又環保。
做飯的時間,選擇下午等寶寶睡的時候。或者有時候等老公晚餐時候做多一點,這樣就夠第二天吃了,到時候用微波爐熱一下就行了。至于買菜,建議調個固定時間買好一周的菜。選擇超市打折日啦購買所需要的東西,把一個星期的菜都買好,這樣就可以買到又新鮮又便宜的菜了,其它時間就不用再去買了。
身為人母之后,很多的事情都要自己面對。不僅要一個人帶孩子,那么做飯也是一樣。一些新手的媽媽光是帶孩子就夠忙的,哪里還有時間來做飯吃。但是為了更好的帶孩子,對于做飯這樣的事情應該找出時間來做。
如何一個人帶娃:
1.調整心態,不焦躁。
自己帶娃,特別是寶寶小的時候,時常有吃不上飯,忙不過來,疲勞過度的情形。媽媽們往往會有滿腹的委屈無處訴說,自己天天累得像狗一樣,卻連頓像樣的飯也吃不上……這時候,我們需要調整一下心態,雞湯魚湯雖然可以幫助下奶,但是我們也需要粗茶淡飯來補充各種維生素和纖維素。對吃上,沒有必要要求太高。健康,營養均衡就好。好心情對于媽媽和寶寶來說比一頓大餐要重要的多。
2.借助高效工具。
這里的工具包括三方面。第一方面,哄娃的工具――嬰兒背帶、嬰兒車和玩具。如果到了飯點,放不倒這個磨人的小妖精,可以把他放進嬰兒車里,讓寶寶待在自己的視線范圍內,既可以解放雙手去做飯,又可以保證寶寶的安全。寶寶大一點,會自己玩之后,就需要玩具君上場了。第二方面,做飯的工具――電飯鍋,高壓鍋之類。把食材放進鍋里,通上電就可以了,方便!第三方面,“人力工具”――寶爸。寶爸的作用可就廣泛了,買菜,哄娃,做飯,洗碗,哪里需要點哪里。
3、家務事也是早教好素材,不妨讓寶寶也參與到家務中來。
媽媽們也經常碰到這樣的情形,你在廚房忙的不可開交,可是娃就是沒你不行。一手抱娃一手炒菜應該是每一位媽媽都會的絕活。其實,家務事也可以用來給寶寶做早教啊。做飯的時候可以一邊準備一邊跟寶寶講述,西蘭花是綠色的,可以補充維生素C;胡蘿卜是紅色的,里面富含維生素B和維生素A,對我們的眼睛很有好處呢……媽媽講的聲情并茂,寶寶聽的不亦樂乎,對寶寶的認知和語言能力都是不錯的刺激。還可以讓寶寶用小手摸摸各種不同的食材,對寶寶的觸覺也是很好的鍛煉呢。寶寶大點之后還可以讓寶寶幫忙打下手,在玩中鍛煉寶寶的自理能力。
家務活的安排原則與方法有哪些
家務活是每個主婦都要遇到的一項任務,家務活處理得好壞還關系到家庭和睦,那么如果想要好好的做家務應該如何整理安排好呢?以下是懂視小編為你整理的家務活的安排原則,希望能幫到你。
家務活的安排原則1、計劃性
家務勞動十分瑣碎繁雜,如果毫無計劃雜亂無章,可能終日為家務所累,搞得疲憊不堪。
因此,可以將家務活分類安排,每天、每周、每月的家務應大致列一下,如整理清掃類家務可以安排每月一次,洗衣擦地類每周或三天一次,采購類家務兩、三天一次或一周一次,事先寫張清單。日常家務也要安排合理,早晨干什么,晚上干什么,形成規律也能提高效率。
2、簡單化
家務活通常可大可小,可繁可簡,貫徹簡單化原則,可以省去許多精力。
簡單化首先體現在生活內容要簡單,如日常飯菜盡量簡單而有營養,最低限度地減少請客吃飯的次數,盡可能穿好洗好晾不用熨的衣服等等。其次是家庭陳設力求簡單大方,裝修房時要考慮清潔衛生的容易程度,以避免不斷清掃、整理的麻煩。
重要的一點是不能對家務勞動的要求太高,標準太苛刻,不必把每件家務事都做得十全十美,凡事適可而止,家務勞動的數量、強度和時間都可大大降低。
3、分工合作
家庭成員共同干家務活,進行合理的分工,可以揚長避短,取得家務勞動的最佳效果。按身體條件、特長、興趣愛好及上下班時間等進行分工,各自承擔比較適合自己的家務,干起來會得心應手,省時省力。注意,分工不是絕對的承包,在分工的前提下,也應有程度不同的合作和幫助,才能提高家務勞動的效率,并增進家人的感情。
4、充分使用家電
生活水平提高了,家庭電氣化不再是夢想。擁有方便的家用電器,就要讓它們最大限度地發揮其功能,同時還能降低家務勞動的強度和節省時間。有些電器雖然價格比較貴,但花錢買時間、換方便還是值得的。有計劃地購置一些家電,可以使家庭生活更輕松。
5、利用社會服務
將一部分家務勞動轉嫁出去,有效地利用社會上的家庭服務公司,達到減輕家務量的目的。現在家庭服務機構基本以社區為主,服務項目有全日保姆、鐘點工、家教、洗衣、換煤氣罐、代買菜買糧、送貨上門、接送孩子、護理病人、搬家、家庭裝修、清洗家用電器等。
巧做家務活的技巧第一、我家務活里面做飯菜是比較需要技巧的一個方面,特別是我們做炒肉的情況下更加需要技巧,我推薦大家可以先把肉用小蘇打水浸泡二十分鐘左右,之后我們要倒掉水,然后開始用調料入味,炒出來的肉會很嫩滑。
第二、家庭里面的很多看似沒有用的東西其實都是很寶貴的資源,今天我告訴大家茶葉喝過后要留下來,澆花的時候我們將殘茶葉浸入水中放幾天,然后你澆在植物根部,這樣你養的花花草草會很健康。
第三、每一個家庭都有幾樣自己很真愛的珠寶首飾,我今天也告訴大家一個很有效的養護珠寶首飾的方法,大家只要在珠寶盒中放上一根小小的粉筆,那么你的首飾會一直保持很好的光澤。
第四、我們的家里面有時候難免會購買新的家具,或者是自己的家具難免沾一些不干膠,一般處理起來很麻煩,大家可以嘗試在家具表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭,效果很不錯。
第五、女性朋友經常為自己的裙子有靜電煩惱,其實我告訴大家個好辦法,你出門的時候在包里帶一節小的干電池,如果發現你的裙子帶靜電,那么你把電池的正極在裙子上面擦幾下,靜電消失無蹤。
第六、我們買的新鞋子難免有時候會出現磨腳的現象,這樣會嚴重影響走路,而且會損傷腳部,我告訴大家一個小知識,你可以在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒,這樣你會發現鞋子很舒適了。
家務活的清潔小招1、黑色的衣服(特別是黑色的褲子)洗完之后很容易就顏色發烏,沒有光澤,怎么辦?
我的方法是:洗的時候不用任何清潔產品,洗衣粉啦、皂粉啦等等通通都不用!就是清水!反復抖、揉,用勁兒。除非是特別臟,有油漬,可以在衣服沾水之前,用洗潔精干搓有油漬的地方,然后再清水洗過就好了。我一般洗三次,這樣洗出來的黑色衣服,顏色一直都特別亮。
2、針織的衣物洗著洗著就變形了怎么破!
先說洗。冬天的衣服都比較貴,現在的羊毛衫啊羊絨衫啊還有什么牛絨的貂絨的,總之花樣兒特別多又貴,把衣服洗壞了還是很心疼滴,特別是爸媽他們穿的上千的更是好心疼。所以洗這類衣物的時候,要用專門的絲毛凈來洗,不能用力揉搓,會掉毛的,輕輕的抓,或者兩手抓住肩縫上下抖,不要太用力,耐心點兒多洗幾次就好。還有就是最好不要浸泡,再好的絲毛凈也有腐蝕作用的啊,而且絲毛凈不要過量,一點點一點點就好,大人的衣服不會太臟的。
再說晾干。針織的衣服是千萬千萬不能懸掛晾干的!好多人平鋪晾干,我覺得也不太好。我的方法是放在網兜里空水,然后在通風的地方晾干,千萬千萬不能曬啊千萬!等到衣服摸著有點兒潤的時候,用鐵熨斗燙平整就好了。總結一下洗針織衣物的要點:
1、必須手洗,不能用洗衣機;
2、必須冷水,自來水太涼的時候兌熱水到不覺得冰就好了;
3、必須用專門的絲毛凈,絕對不能用洗衣粉肥皂那些;
4、必須動作輕柔,不能用勁兒揉搓;
5、不能脫水,不能懸掛晾干;
6、不能暴曬;
7、必須用鐵熨斗熨燙,并且溫度不能太高,絕對不能用蒸汽。
3、有彈性的衣物最好不要脫水,不要懸掛晾干,很容易就被扯變形了。
不要嫌麻煩,大多數衣服還是要燙一下的,不推薦蒸汽熨斗還有什么蒸汽掛燙機,老式的那種鐵熨斗燙得雖然慢,可是效果好得多。
4、洗內衣要用專門的內衣皂,最好是流水,條件不允許的時候就準備專門的臉盆洗。
不小心沾了血的內褲要用冷水泡一下洗。內衣換了就馬上洗,不能等!我室友總是攢一周的內褲襪子一起洗,太不衛生了!女孩子要講衛生,特別是在這些事情上。
關于胸罩要說一下,大罩杯的文胸很容易洗變形,同樣不能揉不能搓,一般內衣扣子背面的那一截不是光面兒的,摸起來比較粗,那個東西就是用來清洗罩杯的,輕輕的洗,一只手要撐著罩杯,不要壓變形。
晾干的時候不能把肩帶掛著晾!你本來就胸大,肩帶受力多,很容易變形,還掛著晾,嫌內衣便宜啊?洗完了先順著罩杯輕輕的把水擠壓出來,簡易的方法就是兩個夾子夾住罩杯懸掛晾干,家里如果有網兜的就平鋪晾干就好啦。
洗內衣的幾個要點:1、要用專門的內衣皂;2、替換了要馬上洗;3、必須手洗;4、不能脫水;5、不能暴曬,通風的地方晾干就好;6、還有內衣是需要單獨洗的,為什么我見到有人和襪子一起洗!
還有,內衣要半年一換!特別是胸罩!要保護好自己的,不然很容易出現變形、下垂、外擴等問題。來例假的時候必須穿純棉的透氣性好的內褲,內褲必須每天換!
5、水晶燈要怎么擦!
現在很流行水晶燈啊,但是很難清洗,一個一個細鐵絲掛著,碰一碰就怕摔了,摔了還不好配。我家新搬家就弄了個大的水晶燈,第一年我就是一顆一顆弄下來,水里洗干凈布子擦干用紙擦亮再掛上去,一個燈擦了三天,太累了。后來想的辦法用了三次啦,已經經過了事實的檢驗并且改進!
首先用吸水性不強的白紙把燈周圍的天花板貼一圈兒,要沿著燈的那個邊邊,不能把天花板露出來啊!必須是白紙,普通的就行,強調吸水性不強是家里那個白墻很怕水,濕了就不好看了,必須是白紙是因為,如果紙上有字兒萬一濕了就印到天花板上了啊,那可要怎么挽救!太坑爹了,要以防萬一。
第二步,硬一點的塑料袋剪開成單層的,把整個水晶燈從頂端圍起來,散口的(就是下面開口大),上面一定要緊貼著燈的最外面,膠布固定好,一切都是為了防水!
第三步,燈的正下方鋪個不用了的床單啊什么的,用來吸水。
第四步,爬上梯子,你人要在那個塑料袋圍成燈罩外面,用蒸汽清潔機噴,污水就滴在布上啦,不會弄臟地板。要繞著燈噴一圈兒,才能360度無死角清洗干凈吶!特別是掛在里面的,有楞面的地方,要仔細一點。
第五步,把外面的簡易塑料燈罩取下來,小心水,不要把家具啊地板啊弄臟。然后用清潔布把水擦干,要用不掉毛的吸水好的布子,不能等燈自己干,會留下水印兒的!
最后,用紙擦亮,把天花板的白紙取下來就完成啦!特別強調,燈最外面那圈兒要記得擦哦,不要被塑料燈罩擋住了就忘記了。
還有不管用布子擦水,用紙擦亮,都要一只手托著掛件兒,一只手擦!不要懶,不能用勁兒向下拽,只能輕輕的托住!鐵絲很細,很容易就弄斷掉下來的。擦燈的時候要關燈斷電不用我強調的吧?嗯。完畢!這個方法清洗水晶燈又干凈又簡單又快速~
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收拾家務活的方法和竅門有哪些?
現在很多人不想要去做家務活,因為實在是太累了,而且也不知道應該怎么收拾好家務活,其實都是需要方法的,那么都有哪些方法技巧去收拾呢?以下是我為你整理的收拾家務活的方法,希望能幫到你。
收拾家務活的方法
1、計劃性:家務勞動十分瑣碎繁雜,如果毫無計劃,雜亂無章,可能終日為家務所累,搞得疲憊不堪。因此,可以將家務活分類安排。預先把一周或一天的家務逐一分為:A類--急需做;B類--爭取做;C類--可緩做。在每一類中再按緊急程度挑選A、B、C三件。每天、每周、每月的家務應大致寫張清單,如整理清掃類家務可以安排每月一次;洗衣擦地類每周或三天一次;采購類家務兩三天一次或一周一次,有條不紊地做下去。可謂凡事預則立,不預則廢。日常家務也要安排合理,早晨干什么,晚上干什么,形成規律又能提高效率。家務又稱“家政”,是家庭之大政,像社會上其它事務那樣有計劃、有步驟地處理,便事半功倍。
2、簡單化:家務活通常可大可小,可繁可簡,貫徹簡單化原則,可以省去許多精力。簡單化首先體現在生活內容要簡單,如日常飯菜盡量簡單而有營養,最低限度地減少請客吃飯的次數,盡可能穿好洗好晾不用熨的衣服等等。
3、其次是家庭陳設力求簡單大方,裝修房時要考慮清潔衛生的容易程度,以避免不斷清掃、整理的麻煩。重要的一點是不能對家務勞動的要求太高,標準太苛刻,不必把每件家務事都做得十全十美,凡事適可而止,家務勞動的數量、強度和時間都可大大降低。
4、分工合作:古代有“男耕女織”,而現代社會夫妻是各司其能。家庭成員共同做家務活,進行合理的分工,可以揚長避短,獲得家務勞動的最佳效果。按身體條件、特長、興趣愛好及上下班時間等進行分工,各自承擔比較適合自己的家務,干起來會得心應手,省時省力。這里也可運用ABC歸類法,如丈夫可多做勞動強度大的活***A***;妻子心細,煮飯、洗衣、縫縫補補等可多承擔些***B***;孩子、老人各有靈活智慧和豐富生活經驗,都可適當安排***C***,各取所長,配合或協作能提高家務勞動的效率。分工不是絕對的承包,在分工的前提下,也應有程度不同的合作和幫助,才能提高家務勞動的效率,并增進家人的感情。對階段性和可以累積的家務工作集中起來完成,如家庭大掃除,可商定一個日子,全家人一起干,迅速完成。洗曬衣被,可積到一定數量,投入洗衣機,一次性完成。
5、充分使用家電:隨著人們生活水平的不斷提高了,家庭電氣化不再是夢想。擁有方便的家用電器,就要讓它們最大限度地發揮其功能,同時還能降低家務勞動的強度和節省時間,如洗衣機、電冰箱、電視機、收錄機、電腦等已成為家庭日用必須品,將會減輕家務勞動的繁重程度。因此,也得學一點這方面的知識以便使用,如電冰箱,可以不必每天買菜,每周購買一次,儲藏于冰箱里,這樣既能保鮮、保質,又大大節省了時間;收錄機,如夫妻交叉上班,在家時間不一致,還可以將自己的家務計劃錄下,待另一方下班回家開啟收音機,就可以聽到愛人的聲音,知道哪些已做,哪些待做,情感交融,如同愛人仍在家里陪伴自己忙家務,自有其樂。可以利用家用電器、家用清潔劑等,最大限度地實現家庭電氣化,以最小的精力,最短的時間完成最繁重、復雜的家務勞動。
6、利用社會服務:將一些技術性強和沒時間做的家務活轉移到社會中,可以幫助你解脫家務勞動的煩惱,擁有更多的時間去做自己喜歡的事情。有效地利用社會上的家政服務公司,達到減輕家務量的目的。現在家庭服務機構基本以社群為主,服務專案有全日保姆、鐘點工、家教、洗衣、換煤氣罐、代買菜買糧、送貨上門、接送孩子、護理病人、搬家、家庭裝修、清洗家用電器等。
7、代數運籌法:家務事繁瑣,一些零星家務活可以見縫插針、一件一件穿插地去辦,一天加起來就可以干不少的事,一般可采取A、B、C三件事交叉進行,如一邊煮飯***A***,同時將臟衣服浸泡到肥皂水中***B***,還可以考慮如何整理房間***C***,等A完成,B已進行一半,而C則可以開始。又如一邊洗衣服,洗衣機排出的水還可以拖地板等,這樣比“直疊式”快得多。將那些零散的家務,如疊衣服、縫扣子、擦桌子等等,插在大宗家務或讀書的間隙進行,整塊時間用于工作、學習或娛樂。有效利用單位家務時間,在一個單位時間內盡量作好安排,同時完成幾件家務,提高時間的利用率。做家務以前,先統籌規劃一下要做的幾件事,然后排出一個合理的次序,這樣可以有效又合理,避免重復勞動。
家居清洗清潔的方法
1、地板或木質家俱出現裂縫。
可將舊報紙剪碎,加入適量明礬,用清水或米湯煮成糊狀,用小刀將其嵌入裂縫中,并抹平,干后會非常牢固,再涂以同種顏色的油漆,家俱就能恢復本來面目。
2、柚木地板保潔技巧:
柚木地板一旦被水浸會出現膨脹開裂及彎曲現象,清潔時,只需用較溼的布抹一下,然后立即用干布抹干就行了,如要保持木地板光亮程度,可定期打蠟。
3、塑膠地板:
塑膠地板忌水,所以在清潔刷洗后,必須盡快讓水分蒸發,以防止清潔劑及水分和膠質起化學作用,造成地板面脫膠或翹起。
4、瓷磚地板:
這種地板只需打蠟便可保持光亮,但用水清潔后要確保地面干爽,以免遭剩余的水滑倒。
5、門窗清潔:
門窗是家中最直接迎向外在風霜的一關,因此也最容易臟。如果門窗因為氧化而生銹,可用小刀將鋁銹刮去,再用肥皂水洗干凈,干抹布擦乾,打上蠟并擦亮,便能光澤如新。
6、皮制沙發:
可用溼布輕抹,如有油污,可用稀釋肥皂水輕抹。但切忌用熱水擦洗,以免皮質變形。
7、布藝沙發:
可用毛刷沾少許稀釋的酒精掃刷一遍,再用單吹風吹乾,如是果漬用一點蘇打粉和清水調勻,可擦洗干凈。
8、原木家俱:
可用水質蠟水直接噴在家俱表面,再用柔軟干布抹乾,家俱便會變亮。
做家務時減肥的方法
大掃除時減肥操
手中拿著掃帚、拖把或吸塵器時,不要只動手臂,應全身都融入動作中,讓踝關節、臀部、膝關節等一起跟著動起來。當彎腰收拾東西時,應由腰或股部彎屈,好像在做以手觸腳趾的運動,這樣做能堅實大腿和臀部的肌肉。當熨衣服、炒菜、插花等站著干活時,不妨張開雙腿,站直身體,也是一種鍛煉。
擦桌子減肥操
站在桌子一邊,雙手按住抹布,接著,身體不要動,靠手臂的力量將抹布來回推擦。這組類似俯臥撐的動作,每分鐘可以消耗5卡路里熱量。
注意:向前推擦時,雙手要在同一水平線上,且雙臂用力要保持一致,這樣還可以促進肩膀的血液回圈,緩解辦公室一族肩頸酸痛的癥狀。
擦窗時減肥操
左、右手各拿一塊抹布,先右手向左側腰逆時針擦拭,左手向右側腰順時針擦拭,還有踮起腳尖左右擦拭。這個動作反復多次做感覺有點累便可。擦窗達到的效果是每分鐘能消耗8卡路里的熱量。
洗碗時減肥操
洗碗時左右腿輪流做抬腿動作,每次動作保持10秒鐘。全身重力都會集中在一條腿上,所消耗的熱量要比正常站立高出2倍。單腿站立時稍微踮一下腳尖,可以提拉小腿肌肉。加上洗碗本身消耗的熱量,這組動作每分鐘能減少7卡路里熱量。這組動作能夠練就一雙修長 *** ,非常纖細迷人的長腿哦。
大家掃地都習慣彎腰駝背,但這樣對背肌的負擔很大,最好將一腳向前跨一步,維持弓步的姿勢,盡量挺胸,重心放在臀腿,就能強化下半身肌肉。
清理雜物堆減肥操
搬動雜物時,不要為了省事就隨意彎腰拿起,應該先蹲下,拿了之后再慢慢站起,能鍛煉小腹及臀部。站起來時墊一下腳尖,還能順便練到小腿肌。
整理床上用品
先擺好跪坐的姿勢,上半身匍匐在床上,雙手蛙泳式在床上緩慢地劃動,鋪展床褥,上肢盡量展開。當感到肩頭有一絲絲的酸脹感,說明這個動作做得非常到位,效果也很明顯。這個動作每分鐘能消耗7卡路里的熱量。
一個月的拉布拉多容易養活,但由于狗狗的年齡比較小、自身抵抗力比較差,主人要給小拉布拉多提供一個溫暖舒適的生活環境,喂食狗糧時最好用溫水或者羊奶粉充分泡軟,更有助于小拉布拉多消化。及時接種疫苗和做好體內外驅蟲工作。
一個月的比熊犬胃腸道未發育完全,喂食應以母乳為主,因為母乳的營養成分比較健康,而且母乳帶有母源抗體,吃母乳的泰迪抵抗力會更強一些。如果沒有母乳喂養,主人應使用羊奶粉或幼犬專用奶粉進行喂養,也可以用適量溫水將狗糧泡軟后飼喂比熊。
金毛和拉布拉多都是容易訓導、性格溫順聰明的狗狗品種,都屬于攻擊性小的犬類,兩者相差不大。金毛性格沉穩和粘人,毛發濃密且長,觸感更柔軟一些,不容易打理,洗澡較麻煩。拉布拉多被毛短且直,相對來說好打理一些,拉布拉多對主人非常忠誠,服從性非常好。
金毛會比較好養一點。因為金毛性格很好,很溫馴,而薩摩耶則更加調皮一點。而且薩摩耶的白色毛發很容易弄臟,需要主人花費更多的時間和精力去護理。金毛對環境的要求不高,適應各種飼養方式。比起薩摩耶這些雪橇犬的玻璃胃,它們的生命力很強。
1、純正金毛犬的嘴巴很大很寬,并且隨著年齡的增長會變得越來越寬。2、純正金毛犬的骨架比較大。3、純正金毛幼犬眼睛大小適中呈杏仁狀,炯炯有神,眼睛瞳孔顏色為黑色或棕色 。4、純正金毛幼犬毛發蓬松光滑。5、純正金毛犬耳朵較大呈三角形。
公金毛比母金毛會相對好養一點。公金毛的性格開朗、溫順。毛發比較長,身材高大有型。母金毛性格溫順,體型相對嬌小一點。毛發較短,母金毛的生理期、懷孕、生產之后都要花費時間和精力去照顧。
1、金毛幼犬毛發越濃密越好。2、要挑選骨架較大的、精神狀態好的。3、要挑選頭部寬闊,耳朵大小適中的。4、觀察幼犬的骨量及四肢,骨量越高,金毛日后的體態和體格就會越大,品相好的金毛,其四肢比較粗壯。5、要挑選眼睛呈杏仁狀、瞳孔顏色偏黑色的。
韓系比熊是指比熊犬做了一個韓系造型,并非指某個品種,類似于貴賓犬的泰迪裝,只是代表一種造型。韓系比熊的外形可愛,性情溫順,深受大家喜愛。韓系比熊的毛發多為白色,挑選韓系比熊,毛發要挑濃密的,越濃密越好,頭頂的毛毛要多,背部的毛量要厚。
地址:江夏大道鴻發世紀城東門14號樓103號門面
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電話:13397153577
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電話:13377857323
地址:關山大道金地太陽城A棟C-8號
電話:18971692583
謝先孝主治醫師
擅長犬貓傳染病治療,消化內科疾病診療,細胞學檢查和犬貓常規外科手術。
陽炳中執業獸醫師
擅長大小寵疾病
黃家豪住院部主管
擅長麻醉學、常規外科手術
張雨龍高級助理
擅長貓科行為學、鼻腔疾病、內分泌疾病
陶虹宇藥房主管
擅長藥物代謝動力學、實驗室檢驗學