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兒童吃鹽標(biāo)準(zhǔn)
6個月內(nèi)的寶寶,輔食沒有必要添加食鹽。
對于1歲以內(nèi)的嬰兒食品不要再額外加鹽,因?yàn)樘烊皇称分写嬖诘柠}已能滿足寶寶需要,再額外加鹽則可能對寶寶有害。
其實(shí),對于寶寶非常敏感的味蕾來說,蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美,而這些食物也含有足夠的鹽。
對于1~3歲的寶寶,每天做菜時也要盡可能地少放鹽。
一般1~6歲的幼童每天食鹽不應(yīng)超過2克。
輔食中加鹽的注意事項(xiàng) 1、嬰兒對鹽的需求量是很小的。成年人一天只需6克鹽,嬰兒應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于這個數(shù)字,輔食中有點(diǎn)鹽味就可以了。 以后隨著孩子月齡和年齡的增長,食品中鹽可適量增加,但仍應(yīng)堅(jiān)持淡食。 2、6個月內(nèi)的寶寶,輔食沒有必要添加食鹽。 3、對于1~3歲的寶寶,每天做菜時也要盡可能地少放鹽。一般1~6歲的幼童每天食鹽不應(yīng)超過2克。 其實(shí),對于寶寶非常敏感的味蕾來說,蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美,而這些食物也含有足夠的鹽。 4、建議用“餐時加鹽”的方法控制鹽的攝入量。即在菜肴起鍋時少加鹽,或不加鹽待菜肴烹調(diào)好端到餐桌時再放鹽。這樣會使鹽僅僅附著在菜肴表面,只放一點(diǎn)鹽但吃起來卻會有味道。既能控制鹽的攝入量,又可避免碘在高溫烹飪中的損失。
7-13歲兒童每日食鹽攝入量不超過多少
營養(yǎng)學(xué)家們指出,中國成年人每天食鹽攝入量不超過6克;小于1歲的兒童每天不超過1克;7~13歲兒童每天不超過5克。
鹽主要來自我們平時做飯放的鹽、醬油、味精、醬等,但是還有一些含鹽高的食品,像我們平時所吃的腌咸菜、方便面、牛肉干、肉松、火腿、香腸、咸鴨蛋、燒雞、魚干等都含有大量的鹽。
還有甜點(diǎn)、飲料、話梅、果脯等,它們雖然以甜味為主,但里面也有很多鹽?,F(xiàn)在我們了解了什么食品含鹽高,那么以后我們再吃東西的時候就要注意,這些含鹽高的食品要盡量少吃。
擴(kuò)展資料:
世界衛(wèi)生組織建議,成年人和兒童每天的糖攝入量控制在大約25克(6茶匙)以下,健康每人每天食鹽攝入量不超過6克,烹調(diào)用油量不超過25-30克。
除了三餐中注意控制外,還要當(dāng)心零食里面的糖和鹽!喝一罐600毫升的可樂,就已經(jīng)攝入糖約63.6克,超出建議量的2倍多。常見的一瓶500毫升冰紅茶,攝入糖也有46克。如果你吃了一罐豆豉鯪魚,那么攝入鹽已達(dá)8.2克。一碗方便面,攝入鹽也達(dá)6.7克。
參考資料來源:人民網(wǎng)——每天食鹽攝入量不超6克
參考資料來源:青島大眾網(wǎng)——如何計(jì)算每日食鹽的攝入量
寶寶應(yīng)該在什么時候開始吃鹽?各個階段又該吃多少鹽呢?
隨著年齡的增長,寶寶能夠吃的食物也會越來越多,在剛開始給寶寶添加輔食的時候,一定要以清淡為主,最好不要選擇在輔食當(dāng)中添加一些調(diào)味料。正常情況下,寶寶在一歲左右就可以吃食用鹽了,但是每天的收入量是不能夠超過兩克的??梢愿鶕?jù)寶寶的身體狀況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整,1~3歲左右的寶寶每天可以攝入1.8克左右的食用鹽,因?yàn)槟填愂澄锖洼o食當(dāng)中也是會有鈉元素的,能夠起到很好的補(bǔ)充作用,這個階段的寶寶是不需要吃太多食用鹽的,如果鈉元素?cái)z入過量,也會容易讓身體出現(xiàn)很多不良狀況。
4~6歲的寶寶每天可以攝入2.3克左右的食用鹽,這個年齡段的寶寶已經(jīng)以食物為主了,很多家長都不會選擇繼續(xù)給寶寶喂配方奶粉,而有些食物當(dāng)中也是會有鈉元素的,所以食用鹽的攝入量是不能夠超過三克的。這樣才有利于寶寶的健康成長,家長在給寶寶制作食物的時候,也要注意其他調(diào)味料的添加。
這個年齡段的寶寶生長發(fā)育的速度也是比較快的,對于營養(yǎng)的需求會更高一些,飲食一定要均衡,在烹飪美食的時候,最好不要選擇去放調(diào)味品,這樣會很容易讓寶寶養(yǎng)成重口味的習(xí)慣,而且也會對腎臟造成負(fù)擔(dān)。6歲以上的寶寶每天食用鹽的數(shù)量應(yīng)該控制在3~5克左右,這樣才能夠避免影響到寶寶的發(fā)育。
在喂養(yǎng)的過程中,家長也應(yīng)該掌握正確的方式,可以選擇讓寶寶吃一些天然的食物,這樣也能夠減少寶寶患上高血壓或者是心腦血管等疾病的幾率。雖然鈣元素對于寶寶的生長發(fā)育有著很重要的作用,但是也應(yīng)該根據(jù)孩子的年齡選擇合適的鹽量。
一個月的拉布拉多容易養(yǎng)活,但由于狗狗的年齡比較小、自身抵抗力比較差,主人要給小拉布拉多提供一個溫暖舒適的生活環(huán)境,喂食狗糧時最好用溫水或者羊奶粉充分泡軟,更有助于小拉布拉多消化。及時接種疫苗和做好體內(nèi)外驅(qū)蟲工作。
一個月的比熊犬胃腸道未發(fā)育完全,喂食應(yīng)以母乳為主,因?yàn)槟溉榈臓I養(yǎng)成分比較健康,而且母乳帶有母源抗體,吃母乳的泰迪抵抗力會更強(qiáng)一些。如果沒有母乳喂養(yǎng),主人應(yīng)使用羊奶粉或幼犬專用奶粉進(jìn)行喂養(yǎng),也可以用適量溫水將狗糧泡軟后飼喂比熊。
金毛和拉布拉多都是容易訓(xùn)導(dǎo)、性格溫順聰明的狗狗品種,都屬于攻擊性小的犬類,兩者相差不大。金毛性格沉穩(wěn)和粘人,毛發(fā)濃密且長,觸感更柔軟一些,不容易打理,洗澡較麻煩。拉布拉多被毛短且直,相對來說好打理一些,拉布拉多對主人非常忠誠,服從性非常好。
金毛會比較好養(yǎng)一點(diǎn)。因?yàn)榻鹈愿窈芎?,很溫馴,而薩摩耶則更加調(diào)皮一點(diǎn)。而且薩摩耶的白色毛發(fā)很容易弄臟,需要主人花費(fèi)更多的時間和精力去護(hù)理。金毛對環(huán)境的要求不高,適應(yīng)各種飼養(yǎng)方式。比起薩摩耶這些雪橇犬的玻璃胃,它們的生命力很強(qiáng)。
1、純正金毛犬的嘴巴很大很寬,并且隨著年齡的增長會變得越來越寬。2、純正金毛犬的骨架比較大。3、純正金毛幼犬眼睛大小適中呈杏仁狀,炯炯有神,眼睛瞳孔顏色為黑色或棕色 。4、純正金毛幼犬毛發(fā)蓬松光滑。5、純正金毛犬耳朵較大呈三角形。
公金毛比母金毛會相對好養(yǎng)一點(diǎn)。公金毛的性格開朗、溫順。毛發(fā)比較長,身材高大有型。母金毛性格溫順,體型相對嬌小一點(diǎn)。毛發(fā)較短,母金毛的生理期、懷孕、生產(chǎn)之后都要花費(fèi)時間和精力去照顧。
1、金毛幼犬毛發(fā)越濃密越好。2、要挑選骨架較大的、精神狀態(tài)好的。3、要挑選頭部寬闊,耳朵大小適中的。4、觀察幼犬的骨量及四肢,骨量越高,金毛日后的體態(tài)和體格就會越大,品相好的金毛,其四肢比較粗壯。5、要挑選眼睛呈杏仁狀、瞳孔顏色偏黑色的。
韓系比熊是指比熊犬做了一個韓系造型,并非指某個品種,類似于貴賓犬的泰迪裝,只是代表一種造型。韓系比熊的外形可愛,性情溫順,深受大家喜愛。韓系比熊的毛發(fā)多為白色,挑選韓系比熊,毛發(fā)要挑濃密的,越濃密越好,頭頂?shù)拿?,背部的毛量要厚?/p>
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謝先孝主治醫(yī)師
擅長犬貓傳染病治療,消化內(nèi)科疾病診療,細(xì)胞學(xué)檢查和犬貓常規(guī)外科手術(shù)。
陽炳中執(zhí)業(yè)獸醫(yī)師
擅長大小寵疾病
黃家豪住院部主管
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張雨龍高級助理
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陶虹宇藥房主管
擅長藥物代謝動力學(xué)、實(shí)驗(yàn)室檢驗(yàn)學(xué)