一般狗糧含鹽多少合適兒童

提問：小小寵來源：本網綜合

醫生回答

兒童的飲食應該盡量保持健康平衡，鹽的攝入量也應適量。根據世界衛生組織（WHO）的建議，兒童每天的鹽攝入量不應超過5g。因此，在選擇狗糧時，應選擇含鹽量較低的產品。

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兒童吃鹽標準

6個月內的寶寶，輔食沒有必要添加食鹽。

對于1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽，因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要，再額外加鹽則可能對寶寶有害。

其實，對于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。

對于1～3歲的寶寶，每天做菜時也要盡可能地少放鹽。

一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。

輔食中加鹽的注意事項 1、嬰兒對鹽的需求量是很小的。成年人一天只需6克鹽，嬰兒應遠遠低于這個數字，輔食中有點鹽味就可以了。以后隨著孩子月齡和年齡的增長，食品中鹽可適量增加，但仍應堅持淡食。 2、6個月內的寶寶，輔食沒有必要添加食鹽。 3、對于1～3歲的寶寶，每天做菜時也要盡可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。其實，對于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。 4、建議用“餐時加鹽”的方法控制鹽的攝入量。即在菜肴起鍋時少加鹽，或不加鹽待菜肴烹調好端到餐桌時再放鹽。這樣會使鹽僅僅附著在菜肴表面，只放一點鹽但吃起來卻會有味道。既能控制鹽的攝入量，又可避免碘在高溫烹飪中的損失。

7-13歲兒童每日食鹽攝入量不超過多少

營養學家們指出，中國成年人每天食鹽攝入量不超過6克；小于1歲的兒童每天不超過1克；7~13歲兒童每天不超過5克。

鹽主要來自我們平時做飯放的鹽、醬油、味精、醬等，但是還有一些含鹽高的食品，像我們平時所吃的腌咸菜、方便面、牛肉干、肉松、火腿、香腸、咸鴨蛋、燒雞、魚干等都含有大量的鹽。

還有甜點、飲料、話梅、果脯等，它們雖然以甜味為主，但里面也有很多鹽。現在我們了解了什么食品含鹽高，那么以后我們再吃東西的時候就要注意，這些含鹽高的食品要盡量少吃。

擴展資料：

世界衛生組織建議，成年人和兒童每天的糖攝入量控制在大約25克（6茶匙）以下，健康每人每天食鹽攝入量不超過6克，烹調用油量不超過25-30克。

除了三餐中注意控制外，還要當心零食里面的糖和鹽！喝一罐600毫升的可樂，就已經攝入糖約63.6克，超出建議量的2倍多。常見的一瓶500毫升冰紅茶，攝入糖也有46克。如果你吃了一罐豆豉鯪魚，那么攝入鹽已達8.2克。一碗方便面，攝入鹽也達6.7克。

參考資料來源：人民網——每天食鹽攝入量不超6克

參考資料來源：青島大眾網——如何計算每日食鹽的攝入量

寶寶應該在什么時候開始吃鹽？各個階段又該吃多少鹽呢？

隨著年齡的增長，寶寶能夠吃的食物也會越來越多，在剛開始給寶寶添加輔食的時候，一定要以清淡為主，最好不要選擇在輔食當中添加一些調味料。正常情況下，寶寶在一歲左右就可以吃食用鹽了，但是每天的收入量是不能夠超過兩克的。可以根據寶寶的身體狀況適當的進行調整，1~3歲左右的寶寶每天可以攝入1.8克左右的食用鹽，因為奶類食物和輔食當中也是會有鈉元素的，能夠起到很好的補充作用，這個階段的寶寶是不需要吃太多食用鹽的，如果鈉元素攝入過量，也會容易讓身體出現很多不良狀況。

4~6歲的寶寶每天可以攝入2.3克左右的食用鹽，這個年齡段的寶寶已經以食物為主了，很多家長都不會選擇繼續給寶寶喂配方奶粉，而有些食物當中也是會有鈉元素的，所以食用鹽的攝入量是不能夠超過三克的。這樣才有利于寶寶的健康成長，家長在給寶寶制作食物的時候，也要注意其他調味料的添加。

這個年齡段的寶寶生長發育的速度也是比較快的，對于營養的需求會更高一些，飲食一定要均衡，在烹飪美食的時候，最好不要選擇去放調味品，這樣會很容易讓寶寶養成重口味的習慣，而且也會對腎臟造成負擔。6歲以上的寶寶每天食用鹽的數量應該控制在3~5克左右，這樣才能夠避免影響到寶寶的發育。

在喂養的過程中，家長也應該掌握正確的方式，可以選擇讓寶寶吃一些天然的食物，這樣也能夠減少寶寶患上高血壓或者是心腦血管等疾病的幾率。雖然鈣元素對于寶寶的生長發育有著很重要的作用，但是也應該根據孩子的年齡選擇合適的鹽量。