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貓咪幾歲吃老年貓糧

貓咪在**7歲**之后，就可以考慮給它喂食老年貓糧了。一些高端品牌的貓糧，可能會(huì)建議在貓咪10歲之后開始喂食老年貓糧。

需要注意的是，不同品牌的貓糧可能會(huì)有不同的建議，因此建議參照具體品牌的建議。此外，如果貓咪的口腔健康狀況不佳，可能需要更早考慮更換為老年貓糧。

各年齡階段粗雜糧的健康吃法

　　隨著人們保健意識(shí)的增強(qiáng)，認(rèn)識(shí)到適當(dāng)多吃粗糧有益健康。懂得各年齡階段粗雜糧的健康吃法十分重要。

10歲左右年齡階段粗雜糧吃法

　　對(duì)于10歲左右進(jìn)入青春期的少年，由于生長(zhǎng)發(fā)育的需要，對(duì)于鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的需求量要高于成年人，不宜過(guò)多地進(jìn)食粗糧。粗糧含豐富的膳食纖維、植酸等會(huì)阻礙礦物質(zhì)的吸收。青少年時(shí)期可吃小米一類粗糧中的細(xì)糧，但每天不宜超過(guò)100克。

青壯年粗雜糧吃法

　　18~45歲的青壯年每天可吃100克粗糧和豆類，對(duì)防治肥胖很有幫助。可吃小米粥，還可吃糙米、燕麥、大豆、大棗、紅豆、紅薯、蓮子等制成風(fēng)味各異的營(yíng)養(yǎng)食品。

中年人粗雜糧吃法

　　45~60歲的中年人，這年齡段慢性病開始出現(xiàn)，每天至少吃100克粗雜糧，適當(dāng)多加蕎麥。蕎麥所含豐富的鉻能很好地防治糖尿病，豐富的膳食纖維能降血脂、降血壓。

60歲以上老年人粗雜糧吃法

　　60歲以上老年人，至少吃一半粗糧，多吃粗糧中的蕎麥、燕麥和薯類。燕麥富含豐富的可溶性膳食纖維，降血脂的效果好，對(duì)腸胃造成的刺激比較小，特適合老年人。另外老年人的食欲下降，在燕麥粥中添加些香甜的紅薯、馬鈴薯是很好的營(yíng)養(yǎng)選擇。用這些粗糧和大米、小米煮粥，營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)均衡又容易消化。尤其小米粥中的米油，具有補(bǔ)腎氣、益腰膝的功效，類似人參、熟地黃等填精滋補(bǔ)作用。可在粥里加上兩片生姜，以調(diào)和小米的涼性。

　　健康飲食是多樣化的，關(guān)鍵在于合理搭配。各年齡段的人結(jié)合自己的體質(zhì)，適當(dāng)?shù)爻孕┐蛛s糧，保證各種營(yíng)養(yǎng)素均衡地?cái)z入，對(duì)健康大有裨益。

朋友們小貓多大可以吃貓糧啊？能不能推薦一下好點(diǎn)的貓糧？

1-3個(gè)月吃奶糕，3-12月吃幼貓糧，1歲-7歲吃成貓糧，7歲以上吃老年貓糧，奶糕階段我推薦皇家奶糕，幼貓糧、成貓糧、老年貓糧根據(jù)自己經(jīng)濟(jì)情況覺得，（冠能，海洋之星，比利瑪格，愛肯拿，渴望，巔峰，k9）

老年人吃粗糧好嗎？ 粗糧怎么吃最健康

25歲--35歲

這段年齡的人，久食多食粗糧就會(huì)影響人體機(jī)能對(duì)蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和某些微量元素的吸收，甚至影響到生殖能力。如長(zhǎng)期過(guò)多進(jìn)食高纖維食物，會(huì)使人的蛋白質(zhì)補(bǔ)充受阻，脂肪攝入量大減，微量元素缺乏，以至造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。

建議：25歲至35歲這個(gè)年齡段的人，每周吃粗糧天數(shù)不要超過(guò)三天，或者喝一些粗糧細(xì)作的飲料也比較合適，因?yàn)榇蟛糠执旨Z飲料在釀造過(guò)程中就考慮到增加微量元素的補(bǔ)充，比較適合年輕人飲用。

35歲--45歲

這個(gè)年齡段的人，新陳代謝率開始放慢，應(yīng)少食高甜度的食物，宜食用各種干果、粗雜糧、大豆、新鮮水果等。

建議：35歲至45歲這個(gè)年齡段的人，每天食用小于等于20克的枸杞，枸杞有滋補(bǔ)的功效，常吃益于養(yǎng)生。

45歲--60歲

這個(gè)年齡段的人尤其要關(guān)注、明白調(diào)節(jié)和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體的重要。若是患有高血壓要少吃鹽，食用含有豐富鉀的食物，如干杏、豆類和干果。婦女到了絕經(jīng)時(shí)，要多食豆類產(chǎn)品，這能把骨損耗減輕到最低程度。這個(gè)年齡段的人，漸漸應(yīng)避開一種粗糧：糯米。糯米屬粘性，不宜老年人多食。但是，燕麥就可以常吃。

建議：45歲至60歲這個(gè)年齡段的人，最好每周吃粗雜糧2～ 3次，每次50-100g，不僅使用量最為合適，而且對(duì)身體也最補(bǔ)益。

60歲以上

這個(gè)年齡段的人容易得癌癥、心臟病和中風(fēng)。而燕麥等粗糧富含的纖維素會(huì)與體內(nèi)的重金屬和食物中的有害代謝物結(jié)合使其排出體外。適量進(jìn)食含纖維素高的食物對(duì)人體是有益的。這個(gè)年齡段應(yīng)食用的蔬菜又含纖維素較多的是韭菜、芹菜、茭白、南瓜、苦瓜、紅豆、空心菜、黃豆、綠豆等等。

建議：60歲以上年齡段的人，容易便秘，應(yīng)適當(dāng)吃粗雜糧，每周1~2次，每次約50g，以預(yù)防便秘和補(bǔ)充維生素B的攝入