抑郁養(yǎng)貓還是養(yǎng)狗

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醫(yī)生回答

郭燦森執(zhí)業(yè)獸醫(yī)師愛寵動物醫(yī)院(濱湖·武漢路店)

擅長：寵物骨科、軟組織外科、腹腔外科、珍奇寵物疾病（爬蟲類、嚙齒類、鳥類等）

抑郁養(yǎng)貓還是養(yǎng)狗

華盛頓州立大學研究人員在《AERAOpen》期刊發(fā)表一項新的研究，指出寵物貓狗可以幫助人們緩解壓力。華盛頓州立大學研究人員在《AERAOpen》期刊發(fā)表一項新的研究，指出寵物貓狗可以幫助人們緩解壓力。另一項來自加州大學洛杉磯分校的抑郁癥研究表明，與動物接觸能夠降低壓力、改善情緒。如果能在接受常規(guī)治療的同時養(yǎng)一只寵物，一些輕度至中度的抑郁癥患者都會感受到明顯的改善。

抑郁養(yǎng)寵物可輔助治療

南京醫(yī)科大學附屬逸夫醫(yī)院臨床心理科副主任醫(yī)師張麗萍介紹。

首先，只有輕度抑郁可以考慮將養(yǎng)寵物作為種輔助的治療方法，但它不能代替其他的藥物治療或心理治療。其次，每個人抑郁的原因不同，并不是所有患者對養(yǎng)寵物都有積極的效果。

什么情況適合養(yǎng)寵物輔助治療抑郁

有以下特質(zhì)的抑郁癥患者可以通過養(yǎng)寵物進行疾病的輔助治療。

①尚有足夠的精力可以照顧寵物的患者，可以在寵物身上投入注意力，把關(guān)注點從自己身上轉(zhuǎn)移到寵物身上。

不得不說，某些抑郁癥患者是因為對自身的過度關(guān)注引起的，這時，養(yǎng)寵物是一種很好的轉(zhuǎn)移注意力的方法。

②部分抑郁癥患者的病因來自于失控感，對人際關(guān)系的失控，這時，養(yǎng)寵物彌補了患者的這缺憾，對疾病的改善有很大的幫助作用。

但是，在通過養(yǎng)寵物逐漸改善掌控感后，患者仍需繼訓練人際交往。

③孤獨感也是抑郁癥常見的癥狀之一，如果身邊確實沒有可以陪伴的人，養(yǎng)寵物可以讓患者發(fā)展出特殊的親密感，對心理健康起到改善的作用。

最后，帶著寵物出門，增加光照，本身就可以促進5-羥色胺的釋放，起到抗焦慮的作用。

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