要訓練羅秦犬跳高其實并不難，一只正常的狗狗可以跳起超過自己身高兩倍甚至更高的高度。在訓練過程中，誘導是非常關鍵的，只有這樣才能取得比較好的效果。

首先，用狗狗最喜歡的玩具或食物吸引它的注意力，提高它的驅動力。這對訓練來說非常重要，如果狗狗對玩具不感興趣，就要先訓練它喜歡玩具。主人可以在陪狗狗玩耍時多使用玩具，這是一個不錯的方法。主人可以橫跨在橫桿上，晃動玩具讓狗狗產生跳過橫桿的沖動，如果狗狗跳過了就要給予獎勵。訓練時，橫桿的高度要從最低開始，確保狗狗能夠跳過，并且對未來的跳高有信心。

如果狗狗還不愿意跳過橫桿，主人可以牽著狗狗一起跳過橫桿，同時扔出玩具。逐步讓狗狗自己跟著扔出的玩具跳過橫桿。跳過后，及時給予狗狗獎勵非常重要，而且要快速?？梢杂脫崦?、玩具、食物等方式，讓狗狗明白主人希望它做什么。

在訓練羅秦犬跳高時，橫桿的高度需要特別注意，盡量保持較低的高度，確保狗狗無法從桿下鉆過去。因為一次鉆過去的經驗可能會讓狗狗記憶很久，不再愿意從桿上跳過去。訓練完成后，別忘了立刻給予點心作為鼓勵。

通過以上的訓練技巧，相信你的羅秦犬會逐漸掌握跳高的技能，展現出專業的水平。

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羅秦犬怎么訓練 羅秦犬的訓練方法

羅秦犬怎么訓練？狗狗的行為訓練要從各個細節抓起，即使是在狗狗吃飯的時候，它也會有一些不良行為出現，所以從小訓練還是很有必要的哦！

羅秦犬怎么訓練?狗狗的行為訓練要從各個細節抓起，即使是在狗狗吃飯的時候，它也會有一些不良行為出現，所以從小訓練還是很有必要的哦!

羅秦犬雖然是一種小型的狗狗，但是它也是很聰明的狗狗，敏捷聰慧。不過呢，它的注意力和其他的狗狗相比比較差，如果想讓自己家的狗狗訓練的話，就需要有一定的訓練才行。今天我就針對羅秦犬的注意力進行分享。

教育你的狗狗羅成犬聽你說話很重要，如果羅成犬面對你的指令的時候思想不集中，你很難再進行接下來的教育.。

1.當你的狗狗看別處是,叫"NONO(狗名),看著我".

2.當你的狗狗看你的時候,(就算揮幸恍』?,馬上按"響聲器".記號那個動作.然后摸摸她給她個獎勵食物(一小塊雞肉干等)

3.慢慢的增加讓你狗狗看你的時間,最好的方法就是,將"獎勵"拿在手中,然后等幾秒,再給她,給了以后馬上記號那個工作.

4.這是很好的訓練狗狗對你的注意力的訓練

如果，你叫你家狗狗的名字，她卻沒有什么反映的時候，手拿"獎勵食物"：

1.叫你狗狗的名字,將獎勵放在她的鼻子前.

2.慢慢的將食物移到你的臉上,然后說,"看著我"

3.將獎勵放在你的眼中間位置大約幾秒.

4.當你的狗狗開始習慣的時候,學著開始直接叫她.

如何訓練羅秦犬騰空接物

如何訓練羅秦犬騰空接物？“騰空接物”就是訓練狗狗能跳起來，在空中接住物品。包括狗主的零食、小球、面包干等（您的襪子和破毛巾之類的就算了吧~）。

如何訓練羅秦犬騰空接物?騰空接物就是訓練狗狗能跳起來，在空中接住物品。包括狗主的零食、小球、面包干等(您的襪子和破毛巾之類的就算了吧~)。

這個運動，可是之后很多運動的基礎呦~~比如接飛盤訓練，可就離不開它：

1、首先，先拿面包撕下一塊，大概是打火機大小，喚狗狗到跟前，在它看著您和手里面包的時候，喊：注意!停幾秒，再喊接。(如果在室外風大，也可以用較重的肉干等零食代替。)

2、然后向著狗狗扔出一個拋物線，因為面包比較輕，所以它落下的速度會比較慢，這讓狗狗有時間反應和作出動作，要注意扔到狗狗的頭上大概10厘米的位置時，還要注意的是如果狗狗沒有接住，掉到地上了，那就要馬上阻止它吃，而是重新撿起來，重新再拋，這點很重要!很明確的告訴狗狗：你不接住，那就沒得吃!

3、剛開始的時候，狗狗只會前腳離地，因為剛開始的高度不是很高，狗狗的前腿離地就可以接住了。如果狗狗已經可以接住了，那么就開始把面包大小減少到半個打火機大小，如果狗狗又很熟練的接住了，就開始用手壓一下面包，揉成圓的，這樣的做法就是讓物體的移動速度越來越快，從而提高狗狗的判斷力和速度。

4、如果像這么大小的物體，狗狗都能接住了，那么狗主就再需要拋高一點，引導狗狗的后腿也離地，也不需要直接往狗頭上拋了：在狗狗頭部的左邊拋一下，又在狗狗頭部的右邊拋一下，這些都能引導狗狗的后腿離地。

5、只要多加訓練，一般半天時間，狗狗應該就可以掌握這個訓練的要領了。

訓練要點：

1、在拋東西之前一定要喊注意，這個口令很重要，是提高狗狗注意力的。

2、剛開始訓練的次數不要太多，因為這個動作需要消耗狗狗的很多體力，所以剛開始10次左右就可以了，以后再慢慢增加，如果發覺狗狗不樂意跳了，那么要馬上停止訓練。

3、當狗狗做完動作，別忘了要馬上給予點心作為鼓勵。

跳高學習訓練方法技巧

跳高學習訓練方法技巧

　　跳高是田徑運動的田賽項目之一。是一種由有節奏的助跑、單腳起跳、越過橫桿落地等動作組成，下面是我為大家整理的跳高學習訓練方法技巧，歡迎參考~

　　跳高學習訓練方法技巧

　　 (一) 助跑

　　1. 助跑的任務

　　從背越式跳高的助跑路線可以看到，在助跑開始的前段直線跑，應盡可能大的獲得水平速度。在助跑后段的弧線跑應為跑跳創造盡可能大的離心加速度，有助于向橫桿方向運動。

　　2. 助跑的技術要點

　　開始采用直線助跑，雙肩要下垂，用腳前掌著地，跑時具有彈性;提高重心，步幅均勻，不斷加速;進入弧線跑時，外側擺動腿富有彈性地蹬地。為了克服離心加速度的作用，上體應稍向弧線內側傾斜。前腳掌沿弧線落地，身體重心軌跡向內越出足跡線。助跑的節奏要快，特別是助跑最后兩步髖關節前送幅度要大，邁步時上體保持較垂直的姿勢，擺動退積極，充分后蹬，起跳腿快速前伸，同時髖部自然前送。助跑過程中兩臂應積極有力地前后擺動，弧線跑時外側手臂擺動幅度應大于內側手臂的擺動幅度。

　　 (二)起跳

　　起跳的目地在于使助跑獲得的水平速度，迅速轉變為垂直向上運動，以使身體充分向上騰起，并為過桿做好準備。起跳動作可分為起跳腿的著地、緩沖和蹬伸三個階段及擺動腿與雙臂的配合。

　　1. 跳腿的著地、緩沖和蹬伸技術

　　為加快起跳的速度，起跳腿應大幅度、平穩地以腳掌外側著地，并迅速從腳跟向前腳掌滾動。這時由于邁步放腳時髖關節的積極快速前送和迅速的弧線助跑而形成了了身體向后、向內的傾斜姿勢。在起跳的緩沖階段，為了提高起跳的速度。還應減小屈膝的幅度，以利于保持水平速度。在這階段當身體由傾斜轉為垂直至身體重心移至起跳腿的上方時，迅速有力地充分蹬直起跳腿的三個關節，軀干在離地前瞬間幾乎垂直地立于起跳腳之上。這時起跳腿的蹬伸方向應在身體重心的外側，從而產生了過桿所必須的旋轉沖力。

　　2.起跳時擺動腿與雙臂的協調配合技術

　　起跳時離橫桿較遠的一臂使頸地向上擺動，加一臂不要充分擺出，并且較早地制動，這樣有利于肩軸傾向橫桿。擺動腿的擺動應從屈膝的起跳腿旁開始，以膝蓋領先，先屈膝折疊，后跳高架的遠端支柱上方用力擺出。當擺動腿擺到起跳腿前方之后應向里轉，而小腿和腳要稍許外展。這樣的積極動作，有助于使骨盆保持在起跳力量的作用線上，圍繞縱軸產生轉身動作。此時，頭應補償性地轉向橫桿。

　　(三)過桿和落地

　　過桿就是充分利用起跳獲得的騰空時間改變身體姿勢，縮短身體重心與橫桿之間的距離，并利用身體的屈伸、旋轉越過橫桿。過桿時，立即屈髖收腹，下顎迅速引向前胸，同時雙腿補償地高舉兩小腿積極向上甩起。應注意，落地前的收腹舉腿，以背先著地，或團身以肩先著地，然后再做一個后滾翻。為了控制騰越方向，頭部不能后仰，要注意在落墊過程的"視力監督"，眼睛始終要注視著橫桿方向。

　　學習方法

　　(一) 學習和掌握起跳技術

　　1. 地蹬擺練習

　　站立，一手抓支撐物，起跳腿在前，擺動腿在后，擺動腿向異側肩的前上方擺動，起跳腿配合充分蹬伸。要求擺腿屈膝折疊并膝內扣，加速擺至最高點，異側臂配合上擺， 同時撥腰、頂肩，髖部前送并扭轉。

　　2. 步走動起跳練習

　　站立，起跳腿在后，擺動腿在前，起跳腿向前邁步放腳，擺動腿積極向前擺動。要求沿直徑為15~20米的圓圈走動，起跳腿積極主動向前邁步放腳， 并在擺動腿與手臂的有力配合下迅速完成跳腿。

　　3. 弧線助跑起跳練習

　　在練習2的基礎上分別用1步、2步、3步助跑轉體四分之一垂直縱跳，兩腳落地。要求蹬擺配合協調一致，動作快速有力，助跑節奏清楚，最后兩步和起跳連貫，體會弧線助跑轉入起跳時上體由內傾到豎直的垂直用力感覺。雙腳落地，是為了使擺動腿努力下沉， 有利于按"橋"型完成過桿動作。此練習可在兩個跳高架之間吊拉橡皮筋球，高度宜控制在練習者起后頭頂剛好能夠觸及。

　 　(二) 習和掌握過桿落地技術

　　1. 地倒肩挺髖練習

　　背對海綿包站立，倒肩挺髖成"橋"。肩背著墊。要求挺髖挺腹，兩臂屈肘外展。

　　2. 定背越式跳高練習

　　背對海綿包站立，兩腿屈膝半蹲，然后提踵發力向上跳起，形成典型的"橋"騰空姿勢。接著屈髖，向上積極甩小腿，用整個背墊落地。要求在用力向上起跳之后，兩臂配合上擺、挺髖、挺胸、肩后倒下沉，兩小腿放松下垂。體會空中背弓的肌肉感覺。落地前兩小腿積極上甩，動作自然放松。

　　此練習開始可以不用橫桿，動作熟練后再用橡皮筋、橫桿。另外，為了增加騰加高度，可站在低跳箱或起跳板上進行。

　　3. 弧線助跑做背越式跳高練習

　　在練習2的基礎上，可采用先是1步助跑，然后3步，5步助跑做背越式跳高練習?；【€助跑最后兩步起跳要與過桿技術有機銜接。開始練習時，應將重點集中在起跳和騰空動作的正確結合上。初學者可在起跳點放置起跳板，增加騰空高度。加外，也可以增加墊子的高度。在技術上要求做到助跑點準確;起跳充分向上"旋轉";過桿時身體舒展成"橋"與橫桿大致成十字交叉;頭、肩、背和小腿依次越過橫桿后，肩背領先落墊。

　　(三)學習和掌握全程助跑背越式跳高練習

　　1.全程助跑和丈量方法(以左腳起跳為例)

　　走步丈量法：先確定起跳點。起跳點的位置一般在離近側跳高架的立柱1米左右(或橫桿長的四分之一)，離橫桿投影點50~90厘米處。由起跳點沿橫桿的平行方向向前自然走5步，再向右轉成直角向前自然走6步做一標志，由此點向起點跳約5米的`半徑畫弧，即成最后4步的助跑弧線;從標記點再前走7步自然步畫起跑點，定為前段直線跑5步距離。全程共跑8步。

　　等半徑丈量法：助跑距離為9~13步。起跑點離橫桿約15~20米，與內側跳高架向外延伸線之間的距離約為3~5米。助跑弧線的半徑取決于助跑的速度，速度越快，半徑越長。初學者變化幅度大致為6~8米。起跳點和橫桿之間的距離視橫桿的增高高度而向外移。

　　2. 程助跑的練習方法

　　彎道弧線跑練習：此練習可先采用沿田徑場彎道做加速跑。然后再縮小半徑，沿直徑10~15米的圓圈快跑。要求跑到身體向內傾斜，平穩向前移動，注意擺臂的幅度內小上大。

　　直段跑切入弧線跑線習：可沒直線加速5至7步后轉入弧線跑，過渡要自然連貫，節奏要逐步加快。

　　全程助跑起跳練習：采用7至9步助跑距離，即直線跑3至5步，弧線跑4至5步的方法進行助跑起跳練習。要求助跑速度快，節奏性強，步點固高。注意體會助跑與起跳的結合，盡量保持"旋起"動作至高墊頂上。

　　完整技術練習：在熟練掌握全程助跑與起跳節奏的基礎上，先做較低高度過桿練習，熟練后逐漸提高橫桿的高度。在完整技術練習中，要做到最后4至5步助跑的足跡落在弧線上，起跳腳的著地點要正，起跳力方向要正。起跳結束時，身體由傾斜轉入直立姿勢向上騰起。過桿時，后引雙肩、挺髖、小腿放松下垂，完成好"橋"的動作。助跑身體重心移動要穩，過桿后肩背落墊要平穩。

跳高訓練方法

跳高訓練方法

跳高是一項需要高度技巧和體能的體育項目，以下是一些跳高訓練方法，可以幫助你提高跳高技能：

1. 熱身運動：

在每次訓練前，進行適當的熱身運動，如跑步、拉伸、彈跳等，以增加身體的溫度和靈活性。

2. 基礎訓練：

練習基本的跳躍技巧，如單腳跳、雙腳跳、跨步跳等，以增加腿部肌肉的力量和耐力。

3. 力量訓練：

進行重量訓練和核心力量訓練，以增加全身肌肉的力量和穩定性。

4. 技巧訓練：

學習正確的跳躍姿勢和技巧，包括起跳、騰空、落地等，以增加跳躍的高度和穩定性。

5. 速度訓練：

進行短距離沖刺和快速反應訓練，以增加起跳的速度和反應能力。

6. 心理訓練：

學習如何控制呼吸、放松身心、保持自信等，以增加心理韌性和比賽表現。

7. 重復訓練：

進行多次重復的跳躍訓練，以增加肌肉記憶和技術的穩定性。

8. 綜合訓練：

結合多種訓練方法，包括力量訓練、速度訓練、技巧訓練等，以全面提高跳高技能。