小肚腩和懷孕位置的區(qū)別:
1. 小肚腩位置:一般在肚臍附近,皮膚易捏起來(lái),質(zhì)地較軟,是腹部脂肪沉積的特點(diǎn)。
2. 懷孕位置:懷孕前3個(gè)月子宮在盆腔內(nèi),摸不到;3個(gè)月后,子宮逐漸出盆腔,在腹部可摸到較硬的包塊;4個(gè)月后,子宮位置在肚臍以及恥骨聯(lián)合之間,可看出懷孕;5個(gè)月左右,子宮位置在肚臍附近,與小肚腩部位相似。
3. 控制飲食,少吃高油、高脂、高熱量的食物,以清淡、營(yíng)養(yǎng)的食物為主,如牛奶、雞蛋、瘦肉、蔬菜、水果等,可補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng),也可改善小肚腩的情況。
小編還為您整理了以下內(nèi)容,可能對(duì)您也有幫助:
什么是大肚腩,什么是小肚腩
大肚腩是肚臍上面一節(jié)的脂肪堆積,一般喜歡喝酒宵夜不運(yùn)動(dòng)的中年男人會(huì)長(zhǎng),俗稱(chēng)啤酒肚,小肚腩是肚臍以下的脂肪堆積,一般是愛(ài)攝入高熱量食物飲料,久坐不運(yùn)動(dòng)的女性容易長(zhǎng),就是小肚子。
怎么區(qū)分啤酒肚和小肚腩?
啤酒肚子大,小肚腩小
啤酒肚,又叫“羅漢肚”。 隨著年齡增長(zhǎng),男性深睡眠階段減少,由于睡眠質(zhì)量差,荷爾蒙的分泌會(huì)隨之減少,荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部,而且年紀(jì)越大影響越明顯。 此外,很多中年人長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公,缺乏運(yùn)動(dòng),容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時(shí),不少人會(huì)飲食過(guò)量,導(dǎo)致消化不良,這也易造成體重超標(biāo)。
小肚腩,指腹部上方由于脂肪堆積,囤積肚臍周?chē)馁樔猓嘀付悄毶喜浚恼胺健6请钯樔狻?/p>
人體的肚子有大小肚子之分嗎
沒(méi)有。
本來(lái)肚子是指整個(gè)腹部,醫(yī)學(xué)上分上腹部(胃)和下腹部(腸)的區(qū)分。
生活中小肚子所指的就是下腹部,但并沒(méi)有那一部分是大肚子的說(shuō)法,那么說(shuō)的時(shí)候通常指一個(gè)人腹部比較胖。
什么是胃腩?什么是肚腩?
胃腩,脂肪在腹部囤積、形成隆起的形狀,另外也被稱(chēng)作將軍肚。肚腩,指腹部上方由于脂肪堆積,囤積肚臍周?chē)馁樔猓嘀付悄毶喜浚恼胺剑请钯樔狻?/p>
收胃腩
1、姿勢(shì)要端正姿勢(shì)調(diào)教收胃腩:平日經(jīng)常坐在辦公室的oL。每天約有8小時(shí)要坐在公司里,若姿勢(shì)不正確,會(huì)令原本不甚起眼的胃腩更為明顯,平日保持正確的坐立姿勢(shì),可讓你保持最苗條的身形。
挺胸收腹:坐在椅上時(shí)保持脊骨挺直,保持身子直立,縮肚子,不要養(yǎng)成弓背的姿勢(shì)。挺胸站立:抬頭挺胸,下巴收緊,收腹收臀,保持身子挺直,不要弓背。
2、不要忍便、少吃胃氣脹食物:很多人怕麻煩會(huì)忍便,過(guò)度忍便會(huì)令肚子出現(xiàn)脹氣,長(zhǎng)期會(huì)令直腸黏膜變得遲鈍,甚至?xí)纬陕?a href="http://m.abike.org.cn/hosptial/" target="_blank">便秘。令排便更加不暢順,加上吃過(guò)量難消化食物。也會(huì)令胃腩逐漸脹大。每天早上喝一杯蜂蜜,或平日多吃蔬果,可幫助腸胃蠕動(dòng),減少體內(nèi)積聚廢物。
3、勤做收腹運(yùn)動(dòng):多做收腹的運(yùn)動(dòng),如仰臥起坐、抬腿收腰等動(dòng)作,鍛煉腹部的肌肉,只要活著就吸腹,可有效減去腹部多余的脂肪。
4、飲食定時(shí)戒喝冷飲:要令腸胃有正常的蠕動(dòng)機(jī)制,工作再忙都要安排好有規(guī)律的吃飯時(shí)間,令腸胃有正常的運(yùn)作時(shí)間,平日少喝生冷飲品,可令身體保持正常的體溫,減少小腹積聚脂肪的機(jī)會(huì)。
五款減肚腩食物
多吃杏仁:杏仁含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維和抗氧化劑維生素E。它所含的礦物質(zhì)鎂,是身體產(chǎn)生能量和維持血糖的必需品,而穩(wěn)定的血糖則能有效防止過(guò)度饑餓引起的暴食及肥胖。杏仁還有一個(gè)更神奇的功能,那就是它可以阻止身體對(duì)熱量的吸收,減少脂肪的形成和堆積。
多吃大豆:瘦肚子可以多吃點(diǎn)大豆。因?yàn)榇蠖垢缓刮锘锏鞍踪|(zhì)和纖維質(zhì),可以有效潤(rùn)腸排毒減肥。大豆吃法多樣,既可以當(dāng)做零食又可以用來(lái)做菜煲湯。而且,大豆制品的種類(lèi)也多,比如豆腐和豆?jié){,都是健康美味又減肥的美食。
多喝茶水:進(jìn)餐前先喝茶水,可以再腸胃形成隔膜,有效防止過(guò)多油脂的攝取。選用荷葉茶、決明子茶等藥材制成的中藥減肥茶,除了可以有效防止過(guò)多油脂的攝取,還可以加快脂肪代謝。
多喝酸奶:研究發(fā)現(xiàn)那些主要從酸奶吸收鈣質(zhì)的人群擁有更平坦的小腹。大多數(shù)酸奶所含的一些菌類(lèi)可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康,減少腹脹、便秘,讓你的小腹看上去更加平坦。所以想要瘦肚子多喝酸奶準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。
多吃雞蛋:不能找到蛋白質(zhì)含量比雞蛋更豐富的食品了。雞蛋很受營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的推崇,因?yàn)樗鼈兒懈鞣N重要的氨基酸。研究發(fā)現(xiàn)早餐吃雞蛋的人,他們?cè)谝徽炖飼?huì)較少感到饑餓。
擴(kuò)展資料:
肚腩形成原因
1、坐式生活 :不愛(ài)運(yùn)動(dòng),平日久坐可謂是現(xiàn)代人最普遍的通病;吃飽飯后就坐著看電視,或是邊吃零食邊上網(wǎng)。攝取食物后繼續(xù)坐著不動(dòng),糖分都轉(zhuǎn)換為脂肪,變成贅肉囤積在腹部。
2、生活壓力 :面對(duì)工作壓力,許多人都會(huì)借大吃來(lái)紓解心中的壓力,或者是常常吃過(guò)飽,吃到很撐才停止,不知不覺(jué)中就過(guò)多地?cái)z入熱量和不必要的食物,容易造成腸胃突出。
3、姿勢(shì)不良 :不少人腹部的肌肉力量不夠,坐著的時(shí)候習(xí)慣將身體攤在椅背上,不自覺(jué)地將后腰部騰空,或者是走路習(xí)慣彎腰駝背的人,身體會(huì)不知不覺(jué)向前傾,小腹也就跟著來(lái)報(bào)到了。
4、排便不暢 :不少女性都有便秘的困擾,一旦長(zhǎng)期便秘,人體的廢物會(huì)堆積在腸子里,腸子表面就像過(guò)濾器,濾孔被塞阻后,就會(huì)形成慢性腹脹。
參考資料:
百度百科-胃腩
百度百科-肚腩
1.第一點(diǎn):兩個(gè)月的狗狗可以在家里遛,買(mǎi)一個(gè)繩子,在家里面牽著走,讓它提前習(xí)慣被遛。2.第二點(diǎn):兩個(gè)月的狗狗一般來(lái)說(shuō)是沒(méi)有注射完疫苗的,不建議帶到室外去遛,因?yàn)楹苋菀妆桓腥静《荆缓蠡紓魅静。詈玫人幸呙缱⑸渫赀^(guò)半個(gè)月再帶出去。
1.兩個(gè)月的狗狗一天喂食3~4次左右,一次喂食30g左右,可以根據(jù)狗狗的具體情況或者狗糧包裝上的建議飼喂量再制定詳細(xì)的方案。但需要注意的是:要定時(shí)定量喂食、不要亂弄狗零食、不要頻繁更換不同的狗糧、兩個(gè)月的狗狗吃狗糧,需要給它泡軟。
1.貓咪身上臭要看看是否太久沒(méi)洗澡,身上沾到了屎,耳道是否干凈,皮膚是不是有寄生蟲(chóng),或者是不是口臭引起的。主人在家要定時(shí)給貓咪洗澡、清潔口腔、耳道和肛門(mén)腺,一般可以決絕大部分問(wèn)題,但如果是皮膚病或傷口感染等疾病引起的發(fā)臭,就需要到醫(yī)院進(jìn)行治療了。
1.羊奶粉。2.貓糧。3.肉類(lèi)。4.營(yíng)養(yǎng)膏。5.貓罐頭。6.雞蛋黃。7.蔬菜。8.愛(ài)肯拿第一盛宴幼貓糧。9.法明娜幼貓貓糧。10.藍(lán)饌幼貓糧。11.百利無(wú)谷雞。12.小米粥。13.Nulo貓糧。
1.兩個(gè)月小狗是可以吃雞蛋的,首先雞蛋中含有大量蛋白質(zhì),脂肪等物質(zhì),可以補(bǔ)充狗狗身體生長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng),同時(shí)雞蛋中的卵磷脂使得狗狗的毛發(fā)長(zhǎng)得更快,更有光澤,更柔軟。其次給狗狗喂食雞蛋一定要是煮熟的,生的雞蛋最好是不要給它吃的。因?yàn)樯u蛋中含有更多的細(xì)菌和微生物,狗狗如果吃了生雞蛋,很有可能出現(xiàn)嘔吐的情況。另外最重要的是一定不要給狗狗吃蛋清,只能喂它蛋黃,蛋白可以等到狗狗再大點(diǎn),再給它吃。2.二個(gè)月小狗能吃雞蛋嗎3.二個(gè)月小狗能吃雞蛋嗎4.01:08"}},"videoUrlParams":{"type":"tc5.01:08"}}},"hasShortAnswer":false,"hasNormalAbstractContent":false},"space":"6.兩個(gè)月小狗是可以吃雞蛋的,首先雞蛋中含有大量蛋白質(zhì),脂肪等物質(zhì),可以補(bǔ)充狗狗身體生長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng),同時(shí)雞蛋中的卵磷脂使得狗狗的
1.兩個(gè)月大的狗狗建議一天喂食3-4次。首先,兩月齡的狗狗沒(méi)有飽腹感,并且消化能力比較好,所以建議日常采取少食多餐的方式喂食。此外,二月齡的狗狗牙齒還未發(fā)育完全,所以需要給狗狗喂食泡軟的幼犬糧,避免導(dǎo)致狗狗消化不良。最后,兩月齡的狗狗疫苗還未接種齊全,不建議帶狗狗外出或者洗澡。
1.兩個(gè)月泰迪每天吃100~120克左右的狗糧就可以,每天分為3~4次喂食。因?yàn)樘┑蟽蓚€(gè)月左右腸胃功能不太好,最好按照多吃少量的原則喂他。這樣狗狗更容易消化吸收,避免狗狗出現(xiàn)消化不良的情況。
1.兩個(gè)月貓咪不建議洗澡,兩個(gè)月的小貓身體各項(xiàng)指標(biāo)都正常的情況下是需要注射疫苗的,疫苗接種期間洗澡,容易導(dǎo)致小貓抵抗力低下感染病毒,加上沒(méi)有母源抗體的保護(hù),洗澡后很容易引起疾病。貓咪在接種疫苗的過(guò)程中,禁止給貓咪洗澡、帶貓咪外出玩耍,避免接觸其它來(lái)歷不明的貓咪,避免貓咪在此期間感染其它的問(wèn)題。建議等幼貓完成疫苗接種,體質(zhì)健康的情況下,再給貓咪洗澡。2.兩個(gè)月貓咪可不可以洗澡呢?3.兩個(gè)月貓咪可不可以洗澡呢?4.00:56"}},"videoUrlParams":{"type":"tc5.00:56"}}},"hasShortAnswer":false,"hasNormalAbstractContent":false},"space":"6.兩個(gè)月貓咪不建議洗澡,兩個(gè)月的小貓身體各項(xiàng)指標(biāo)都正常的情況下是需要注射疫苗的,疫苗接種期間洗澡,容易導(dǎo)致小貓抵抗力低下感染病毒,加上沒(méi)有母源抗體的保護(hù),
1.兩個(gè)月的貓可以吃貓糧。貓糧是針對(duì)貓咪的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)給貓制成的含有一定量蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的專(zhuān)用食物,可以給貓咪補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是兩個(gè)月的貓咪還是幼貓,建議貓主人給貓喂食專(zhuān)用的幼貓貓糧而不是成貓貓糧,因?yàn)橛棕堌埣Z更加有助于幼貓營(yíng)養(yǎng)的吸收,有助于幼貓的生長(zhǎng)發(fā)育。
1.兩個(gè)月的小貓患有肺炎后只要及時(shí)帶貓咪去寵物醫(yī)院檢查病因并使用藥物治療是可以痊愈的。通常情況下貓咪患有肺炎后會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、食欲不振、劇烈咳嗽、有痰等癥狀,可以給貓咪喂服寵物專(zhuān)用的止咳化痰類(lèi)口服藥物進(jìn)行治療,同時(shí)進(jìn)行靜脈滴注消炎類(lèi)藥物。如果貓咪輸液時(shí)呼吸急促,應(yīng)暫時(shí)停止輸液。
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1.阿拉斯加不怕冷,阿拉斯加成可以承受零下20度的溫度,它本就是極地雪橇犬,能夠耐受極寒。不過(guò)狗狗都是恒溫動(dòng)物,因此如果溫差變化過(guò)大、過(guò)快或頻繁,阿拉斯加也會(huì)受不了的。
1.大型犬幼犬專(zhuān)用狗糧。2.碎肉。3.瓜果。4.雞蛋。5.蘋(píng)果。6.魚(yú)肉。7.香蕉。8.乳品。9.營(yíng)養(yǎng)膏。10.西瓜。11.愛(ài)慕斯狗糧。12.羊奶粉。13.酪梨。14.狗罐頭。15.麥頓狗糧。16.雞胸肉。17.普卡狗糧。18.胡蘿卜。19.比瑞吉狗糧。20.諾瑞狗糧。
1.可以吃牛肉,但最好是煮熟后給狗狗。牛肉的蛋白質(zhì)和氨基酸含量很高,并且膽固醇和脂肪的含量低,可以幫助狗狗強(qiáng)健筋骨,提高它們的抵抗力。但生牛肉當(dāng)中可能存在一些有害病原微生物,容易引起狗狗腹瀉和消化不良,所以建議給狗狗吃熟牛肉。
1.大型犬幼犬專(zhuān)用狗糧。2.碎肉。3.瓜果。4.雞蛋。5.蘋(píng)果。6.魚(yú)肉。7.香蕉。8.乳品。9.營(yíng)養(yǎng)膏。10.西瓜。11.愛(ài)慕斯狗糧。12.羊奶粉。13.酪梨。14.狗罐頭。15.麥頓狗糧。16.雞胸肉。17.普卡狗糧。18.胡蘿卜。19.比瑞吉狗糧。20.諾瑞狗糧。