養狗者比無養狗者究竟每天行多兩步？

提問：小小寵來源：寵搜網

醫生回答

養狗的人，大部分必定會比沒有養狗的人行路行得多一點，因為要帶小狗散步和排便。

假如你將放狗的重擔交到員工親姐姐又或許實質不放狗，但就會損失與小狗聯占誼情感的名貴時刻。

實際上，養狗的人比較不養狗的人，每天行多多少步、多少分鐘呢？

少長坐、行多2000步

被世衛安排評定為「國際最好的健身運動」是啥？參考答案就是說「步行」。

近期有身心健康研討發布，研討以65歲或左右的人，而且以往常運動量連年青人為少的人以研討目標。研討叫來43個狗主及43個非狗主，觀查她們3周的運動量。研討工作人員發覺，養狗的人更有「改善健??康的潛在性概率」。

研討指，狗主均值比非養狗人員，每天行多23分鐘，并大約幾行2760步；累計每天步行119分鐘，而一般人每天只步行96分鐘；及其??少一點繼續蹲著的時間。（但2組研討對像每日坐著和站起的時間則相聚），即養狗者長坐的機會偏少。

「主題活動跟蹤器」助研討更準確

此項研討的研討目標樣版，僅限所以65歲的人，雖然不必定能夠完全表現廣泛情況。但是次是首例狗主和非狗主，以「主題活動跟蹤器」來紀錄研討目標的的運動量，而并不是靠研討目標本身估量及報告運動量，因而會愈加準確，亦有必定實用價值。

國際性醫療界提議每日需有8000至10000步的運動量，但一般從業文職的人，原先一天大約只行到3000至4000步。想身心健康啲？領養狗狗真系幫上你。其推廣多啲，除開對人身心健康有幫忙外，對小狗都是身心健康啲。

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