預防牙結石的方法：

1. 刷牙：每日至少3次，每次不少于3分鐘，刷牙時應刷到每個牙面和牙位，并每次飯后使用淡鹽水漱口，保持口腔清潔。

2. 洗牙：定期到牙科進行洗牙，使用超聲波潔牙器震碎牙齒表面牙菌斑和牙結石，再用水沖洗干凈。

3. 飲食調整：飲食應以清淡為主，避免食用顏色過深、過硬、過粘等食物，以免損傷牙釉質，不利于牙齒健康。

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防止和減少牙石的主要方法是什么？

1、刷牙能有效預防牙結石。經常刷牙可將剛剛開始沉積于牙面的牙垢、牙結石及時刷掉，防患于未然。堅持刷牙，每天至少兩次，每次至少三分鐘，并且選用含有美白成分的牙膏，因為這些牙膏里面含有摩擦劑，能摩擦去掉牙面上的菌斑和污垢等。  

2、定期做口腔檢查。每半年進行一次全面的口腔健康檢查，以便及時發現牙結石，并通過洗牙來去除。  

3、少吃精細的食物，如餅干、蛋糕等。因為精細食物粘稠性大、糖分高、極易沉積于牙面，不僅容易形成牙結石，還會造成齲齒。

牙結石是一種附著在牙面和齦緣上或齦緣下的一種石狀物。

它是由于口腔衛生不佳，在細菌的作用下，鈣磷沉積而形成的包括口腔脫落的上皮、細菌、唾液中的粘液素和唾液中礦物鹽的沉積物。其主要成分是磷酸鈣，其次是磷酸鎂和碳酸鈣，有機物占少部他。

這種鈣磷沉積是緩慢的，如果經常刷牙可隨時去除，否則會越積越多、越厚。另外，某種原因造成一側咀嚼習慣者，其不用的一側牙齒失去了食物的摩擦作用，可沉積較多的牙結石。

日常如何預防牙結石

有條件牙結石肯定要清理的，以免加重牙齦萎縮而引起的惡性循環。在準備清理牙垢前應吃一些防止出血類的藥物和消炎藥。防止清理牙垢后牙齦再次出血和滋生菌斑，很快又形成新的牙垢，長期下去，逐漸造成牙根裸露，引起牙痛、斷牙、落牙等。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

日常如何預防牙結石？

1、刷牙

如果人們能夠堅持做到早晚刷牙和飯后漱口等良好衛生習慣，往往就能較好防治牙石的形成。除此之外，把握正確的刷牙方法，還可以起到按摩牙齦和促進血液循環的作用，最終增強機體牙周組織的抗病能力。

2、飲食

合理的營養飲食對于防止牙結石的發生也有一定的作用，大家此時可以結合實際，嘗試多吃富有維生素的粗纖維食物，并且做到充分咀嚼，以保持自身牙面的清潔。

3、口腔健康檢查

有條件的話，還應當要堅持每半年進行一次口腔的健康檢查，以保證牙齒的牙面和牙頸等部能夠經常處于潔凈的狀態。

長牙結石該如何處理

1、較為簡單就是去醫院洗牙。現在常用的洗牙方式是超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。一定要找家正規的口腔醫院。

2、是有一種小方式，可以買一瓶白醋，喝一口含在嘴里，等個1分鐘左右再吐掉，然后再刷牙漱口。（因為牙結石主要成分都是碳酸鈣，碳酸鈣會被食醋溶解或軟化），這樣是容易造成結石脫落的，但是這個時間是較長的。

常用電動牙刷對牙齒有何好處

電動牙刷確實要比手動的好用，主要是聲波震動有了力度之后更好清潔一些平常清潔不到的位置，比如說一些頑固的牙垢，而且電動牙刷有智能計時器功能，一般是2分鐘就自動停止工作或進行提醒，保證控制刷牙時間，有些還有30秒分段提醒，保證每個區域刷牙時間均勻。但是最主要的還是正確的刷牙方式。

如何預防和去除牙結石

如何預防和去除牙結石

　　如何預防和去除牙結石，因為飲食習慣不好的原因，很多年輕人的口腔衛生也令人擔憂，而牙結石就是口腔常見疾病之一，牙結石不僅影響美觀，還會危害到我們的牙齒，下面為大家分享如何預防和去除牙結石。

　　如何預防和去除牙結石1

　　 預防牙結石

　　1、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的.抗病能力的作用。

　　2、飲食：在生活中的飲食要特別的注意，飲食要合理又要有營養，營養搭配要平衡，多吃一些蔬菜水果，還有一些肉類。

　　 去除牙介紹

　　1、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。我院全國美容牙科中心設有專門為患者進行超聲潔牙(洗牙石)和噴粉潔牙(洗煙漬)的項目，并有培養有素的潔牙士，她們熱情為您服務，為您解憂，還您有一副健康潔白的牙齒，讓您笑口常開

　　2、洗牙：超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現。洗牙的弊端在于比較痛，會出比較多的血，還有洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現更加來得快。最后就是有可能感染疾病。

　　如何預防和去除牙結石2

　　 1、刷牙

　　刷牙對去除牙結石有一定效果。牙結石開始形成時顏色較淺為，質地較軟。這樣的牙結石可通過正確的刷牙方式和選擇正確的清潔產品來消除；如果牙結石形成時間長，顏色深且較厚，這樣的牙結石通過刷牙很難改變。如果是頻繁刷牙可能還會損傷牙齦導致口腔炎癥，也會加重健康牙齒的磨損程度。

　　 2、飲食

　　合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及黏性很強的食物，不吃零食。

　　 3、口腔健康檢查

　　每半年進行一次口腔健康檢查，每年進行2～3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。

　　 4、洗牙

　　超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部分。因為牙結石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除后，牙齒也會有美白的表現。洗牙的弊端有比較痛，會有出血現象，洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石還會再次出現。提倡定期、安全洗牙。

　　 5、溶解牙石療法

　　通過口含、刷牙漱口就可以看到明顯效果，屬于無痛去石，原理就是通過從植物中提煉而出的精華成分，跟牙石這種化學衍生物發生反應，從而達到深入牙齦溶解牙石的功效，牙結石脫落恢復牙齒表面原有的光澤，通過刷牙可將已溶解的齦下牙石清理出來，之后還能在牙齒表面加上一層保護膜，讓牙石不再容易重新附著。

　　 6、漂白

　　這種方式一般采用化學藥物把牙齒表面漂白，而非真正的治療，其實不可取，一是沒達到治療的效果，二是對牙齒本身會有較嚴重損傷。