養貓有什么好處養貓竟然能治療抑郁癥

提問：小小寵來源：寵搜網

醫生回答

抑郁癥是一種常見的心理障礙，對患者的生活造成了嚴重的影響。根據美國精神病學會的定義，抑郁癥的主要癥狀包括長期的心境抑郁、愉悅感減少、睡眠問題、體重問題、精力不足、思考能力減退、自殺意念及計劃。這些癥狀會導致患者在社交、職業和其他方面受到損害。

幸運的是，對于中度和重度抑郁癥，醫學界已經有了有效的治療方法。心理治療，如行為激活、認知行為療法和人際心理療法等，以及抗抑郁藥物，如選擇性血清素再攝取抑制劑和三環類抗抑郁藥，都可以幫助患者控制和改善病情。因此，抑郁癥患者及其家屬不必過度擔憂，只要按照醫生的建議堅持治療，就能有效地改善癥狀。

除了常規治療方法外，一些研究表明，寵物的陪伴對抑郁癥患者也有積極的影響。特別是養貓可以改善抑郁癥的癥狀，并提高鏟屎官的心理健康水平和生活幸福感。一項研究發現，把貓帶回家的抑郁癥患者在12周內出現了顯著的抑郁癥狀和社會功能的改善，其中超過三分之一的人不再符合抑郁癥的標準。與此相比，沒有寵物陪伴的患者沒有出現抑郁評分有顯著差異。這表明養貓可以緩解抑郁癥的癥狀，提高患者的心理健康水平。

科學家們對這一現象進行了解釋，他們認為寵物有能力抵消抑郁癥的一種主要癥狀，即快感缺失癥。快感缺失癥表現為無法從通常被認為有趣的活動中體驗到快樂，例如運動、愛好或社交互動。而養貓可以提供溫暖陪伴，減輕鏟屎官的孤獨感，從而改善抑郁癥的癥狀。

此外，養貓還可以帶來其他益處。研究發現，與動物有接觸的人血壓和膽固醇水平更低，即使在吸煙和飲食不健康的人群中也是如此。另外，貓咪的陪伴還可以提供規律的生活，幫助鏟屎官養成計劃性和自律性，從而改善抑郁癥癥狀。此外，養貓還能激勵鏟屎官，提升他們對自己的價值感，并改變對自己的負面評價。養貓還可以幫助社交內向者變得更加開朗，擴大社交圈，從而緩解抑郁癥癥狀。

養貓可以有效改善抑郁癥的癥狀，提高患者的心理健康水平。養貓可以通過提供溫暖的陪伴、帶來規律的生活、正向激勵和改變親密關系視角等方式，幫助患者緩解抑郁癥癥狀。因此，對于抑郁癥患者來說，養貓可能是一種有益的輔助治療手段。