皮膚病的預(yù)防方法：

1. 個(gè)人衛(wèi)生清潔要到位：勤洗澡、勤換洗衣物，常曬被褥，曬被褥最好在陽光的直射下，不和他人共用洗護(hù)用品。

2. 規(guī)范飲食：避免辛辣刺激性食物，多吃富含維生素的水果和青菜如橘子、檸檬、柚子、橙子、動(dòng)物肝臟、胡蘿、菠菜、豆角、西紅柿等以增強(qiáng)身體的免疫力。

3. 多鍛煉身體：增強(qiáng)身體免疫力，避免皮膚病的發(fā)生。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

初春時(shí)節(jié)是皮膚病的高發(fā)時(shí)期，該如何做才能避免皮膚病呢？

初春時(shí)節(jié)是皮膚病的高發(fā)時(shí)期，該如何做才能避免皮膚病呢？

1.飲食食物一定要清淡，不要吃辛辣、海鮮等。并保持大便通暢。營養(yǎng)均衡；多吃堅(jiān)果、豆類及豆制品、黑芝麻、動(dòng)物肝臟等。絕對(duì)不吃魚蝦海鮮，不喝酒。皮膚病因吃魚或飲酒引起的發(fā)病、復(fù)發(fā)或加重。避免攝入過多的維生素C，不吃或少吃富含維生素C的食物，不要過量食用辛辣食物。保持開放的心態(tài)，避免焦慮、不安、憤怒等不良情緒。生活有規(guī)律。勞逸結(jié)合，避免過度勞累。維生素C也是不可或缺的元素。口服維生素C片，多吃水果，柚子的維生素C含量較高，其次是橘子等。

2.注意皮膚癢的時(shí)候不能用手撓。如果抓得太多，會(huì)對(duì)皮膚造成嚴(yán)重的傷害，同時(shí)會(huì)加重病情，使皮膚濕疹的面積擴(kuò)大。如果瘙癢太厲害，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇不含激素的止癢藥物。有些人會(huì)在感到癢或不舒服時(shí)用熱水燙傷皮膚。雖然能緩解暫時(shí)的瘙癢，但會(huì)加重瘙癢，使病情越來越嚴(yán)重。比如急性濕疹，燙傷時(shí)毛細(xì)血管的通透性會(huì)增加，使大量過敏物質(zhì)釋放出來，加重滲出物和糜爛部位，加重病情。

3.大家在春天要保護(hù)好自己的皮膚，避免陽光直射傷害皮膚，才不會(huì)輕易患上皮膚病。同時(shí)，當(dāng)一個(gè)人患上皮膚病時(shí)，一定不能自卑，一定要認(rèn)真面對(duì)疾病，讓自己的皮膚盡快恢復(fù)正常。避免日曬風(fēng)吹，少吃刺激性食物，飲食光，避免吃脂多糖，多吃蔬菜，生活規(guī)律。西紅柿是常見的蔬菜，具有很強(qiáng)的抗氧化功能。皮膚不好或者愛美的女性可以多吃。不要空腹吃，否則會(huì)和胃酸一起沉淀，引起腹痛。

中醫(yī)教你夏季如何防治皮膚疾病

中醫(yī)教你夏季如何防治皮膚疾病

　　中醫(yī)認(rèn)為，夏季多暑熱，且暑必夾濕，由于暑熱外受，蘊(yùn)蒸肌膚，汗出過多，或汗出不暢，以致暑濕逗留，易導(dǎo)致或者加重各類皮膚疾病的發(fā)生。同時(shí)皮膚經(jīng)常處于潮濕的環(huán)境，不僅影響陽氣通達(dá)于肌表，而且降低局部的抵抗力，更易為外邪所侵。下面是我為大家?guī)淼?中醫(yī)夏季皮膚病預(yù)防的知識(shí)，歡迎閱讀。

　　夏季是皮膚病的高發(fā)期，如何防治皮膚疾病：

　　1.日曬：日曬傷是由于皮膚暴露部位因日光過度照射后，在暴露部位引起的皮膚急性光毒反應(yīng)，患者通常在皮膚暴露部位出現(xiàn)紅斑、丘疹，伴有瘙癢癥狀，嚴(yán)重時(shí)可形成水皰，有明顯灼痛、可有全身不適。

　　中醫(yī)認(rèn)為此病多由于濕熱毒為內(nèi)因，日光暴曬為外因，內(nèi)外相合，熱蘊(yùn)肌膚，化為熱毒而致病。

　　防治：預(yù)防日曬傷首先應(yīng)避免在強(qiáng)烈陽光下暴曬，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，逐步增加照射量。治療一般局部可外用保護(hù)劑如各種潤膚劑、爐甘石洗劑、三黃洗劑等，濕敷;還可以根據(jù)體質(zhì)服用一些清熱解毒，除濕止癢的藥物。

　　2. 痱子：是由于環(huán)境中的氣溫高，濕度大，出汗過多，不能及時(shí)地蒸發(fā)，致使汗孔堵塞，汗液淤積或破裂所致，此外，衣著較厚，身體肥胖、虛弱及高熱患者更易發(fā)病。有的表現(xiàn)為為小米粒大小淺表水皰。很容易蹭破，輕度脫屑而愈，多見于嬰兒、孕婦，稱為白痱;有的為散在紅色小丘疹，但與毛囊無關(guān)，稱為紅痱，多見于小兒，有的為小膿皰，稱為膿痱。

　　中醫(yī)認(rèn)為，暑濕蘊(yùn)蒸皮膚，汗泄不暢所致本病。

　　防治：

　　① 伏暑季節(jié)室內(nèi)應(yīng)注意環(huán)境通風(fēng)降溫，避免環(huán)境過濕，溫度過高。

　　②衣著應(yīng)寬大，減少出汗且利于汗液蒸發(fā)。勤換衣服。

　　③ 盡量保持皮膚干燥，用干毛巾擦汗。肥胖者、嬰兒及產(chǎn)婦應(yīng)勤洗浴，但不用冷水。可用少許十滴水或藿香正氣水加入溫水中沐浴，擦凈后外撲痱子粉或六一散。膿皰性可用青黛散加入冰硼散麻油調(diào)敷。

　　3.夏季皮炎：為高溫下引起的四肢伸側(cè)和軀干等處大片紅色丘疹或丘皰疹，自覺瘙癢劇烈。中醫(yī)認(rèn)為本病是暑熱脾濕，蘊(yùn)蒸肌膚所致。

　　防治：

　　①在盛夏時(shí)可處于避暑處，外涂爐甘石洗劑或葎草30g，徐長卿30g煎水溫洗患處。

　　②可選用荷葉，綠豆，西瓜翠衣水煎代茶飲。

　　③口服藿香正氣水，有清熱化濕，和營止癢的功效。

　　4 足癬和股癬：足癬和股癬是由真菌感染而引起的皮膚病，由于真菌喜好溫暖和潮濕，因此常常在夏季加重。足癬表現(xiàn)不一，有的為足趾間脫皮、浸漬糜爛，或有水皰;有的足跟或足底足緣等鱗屑不斷脫落，洗腳時(shí)可刮下一層白粉物質(zhì)，老年人居多。股癬表現(xiàn)為大腿內(nèi)側(cè)、臀裂部的環(huán)狀紅斑脫屑，呈離心性擴(kuò)大，周圍常可見小丘疹，自覺瘙癢或疼痛。

　　防治：

　　①無論是手足癬還是股癬，都有一定傳染性，因此應(yīng)避免共用衛(wèi)生用具如毛巾、拖鞋等，勤換鞋襪、內(nèi)褲。

　　②治療可以經(jīng)常在趾間、股部外涂抗真菌藥物。

　　③角化型可用土荊皮，透骨草，苦參，一枝黃花等中藥煎水浸泡患處。

　　汪綺石在《理虛元鑒》里指出：“夏防暑熱，又防因暑取涼，長夏防濕”，這里再清楚不過地指明了夏季養(yǎng)生的基本原則：在盛夏防暑邪;在長夏防濕邪。

如何才能預(yù)防皮膚病？

預(yù)防一、飲食習(xí)慣

食物與人體皮膚的健康也是休戚相關(guān)的。某些營養(yǎng)素的缺乏可導(dǎo)致某些疾病已不是鮮為人知。但是營養(yǎng)素的缺乏促使某些皮膚病的發(fā)生仍尚未引起人們的重視。皮膚病有很多種：如各種皮炎、濕疹等，這些病都于營養(yǎng)素缺乏相關(guān)。凡與營養(yǎng)缺乏有關(guān)的皮膚病患者，一定要補(bǔ)充所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，如以皮炎、消化道及神經(jīng)精神癥狀為主要表現(xiàn)的糙皮病患者，一定要給予高蛋白、富含維生素的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生，多吃水果蔬菜及雜糧。

預(yù)防二、穿衣之道

濕疹患者宜穿純棉的衣服，如尼龍、冷衫等質(zhì)地就不宜穿著。洗衣粉要使用非生物性的，洗衣粉包裝上會(huì)有說明。另外，有少部分患者對(duì)寵物的毛髻會(huì)有敏感反應(yīng)，至于藏于被褥床單中的塵埃螨對(duì)濕疹只有少少影響，平時(shí)把被褥床單洗干凈便可。至于吸煙也會(huì)造成刺激，大人應(yīng)避免在濕疹患病兒面前吸煙。涂不刺激的潤膚膏于患處，給患處保濕，便會(huì)減少痕癢，自然不會(huì)抓得那么厲害，減少患處惡化，而潤膚膏配合藥物，就會(huì)加快治療。

預(yù)防三、潤膚膏選擇

潤膚膏也有幾種類別，通常愈油膩愈好，不過，如果滿身都是濕疹，涂得全身油膩膩，會(huì)使孩子不舒服，最好在較嚴(yán)重的范圍涂抹較油膩的軟膏，在其他地方才涂清爽一點(diǎn)的乳劑。尤其是在夏天出汗，搽清爽的乳劑不會(huì)局著皮膚，但對(duì)于冬季皮膚干燥痕癢，涂油性軟膏較適合。

如何防止手部皮膚出現(xiàn)過敏性皮炎？

手部皮膚過敏性皮炎是一種常見的皮膚病，通常是由于接觸過敏原物質(zhì)引起的。以下是一些建議，可以幫助您預(yù)防手部皮膚過敏性皮炎。

1. 避免接觸過敏原物質(zhì)：過敏原物質(zhì)通常是一些化學(xué)物質(zhì)、金屬、香料、清潔劑等。在日常生活中，要盡量減少接觸這些物質(zhì)，例如使用無香料的清潔劑和洗手液，戴手套進(jìn)行清潔工作等。

2. 保持手部清潔：定期洗手可以幫助去除手部的細(xì)菌和污垢，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。但是要注意不要使用過于刺激的肥皂或洗手液，并在洗手后及時(shí)用柔軟的毛巾擦干手部。

3. 保持手部濕潤：干燥的手部容易引起皮膚瘙癢和過敏性皮炎。使用保濕霜可以幫助保持手部的濕潤，并減少皮膚炎癥的風(fēng)險(xiǎn)。

4. 避免過度洗手：頻繁洗手會(huì)導(dǎo)致手部皮膚失去自身的油脂和保護(hù)層，從而導(dǎo)致皮膚干燥和瘙癢。因此，在不必要的情況下，盡量避免過度洗手。

5. 選擇合適的手套：手套可以幫助保護(hù)手部免受化學(xué)品和其他刺激性物質(zhì)的影響。但是，要選擇適合自己的手套，并注意手套的材質(zhì)和尺寸是否合適。

總之，預(yù)防手部皮膚過敏性皮炎需要從日常生活中的細(xì)節(jié)入手，注意保持手部的清潔和濕潤，減少接觸過敏原物質(zhì)，選擇合適的手套等。如果您已經(jīng)出現(xiàn)手部皮膚過敏性皮炎的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療建議。