感冒沒力氣恢復的飲食和藥物：

1. 多補充優質的動物蛋白質，適量吃一些富含維生素、微量元素的蔬菜和水果，以較快地恢復體力。

2. 如果電解質紊亂，要及時用藥糾正電解質紊亂，才能恢復比較快。

3. 食欲不佳時吃清淡易消化、富含營養的食物，例如用菠菜、瘦肉等做成瘦肉粥來補充營養，還可以吃一些雞蛋羹。

4. 如果長時間進食較差可能出現電解質紊亂，需要口服補液鹽，或者是口服氯化鉀緩釋片等藥物幫助糾正電解質紊亂。同時遵醫囑服用金水寶膠囊、補中益氣丸等幫助恢復體力。

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人在感冒以后，為什么會全身沒有力氣？

感冒是最常見的身體疾病，身體虛弱或者免疫功能低下的人十分容易患上感冒。在流感季節，許多人因為感冒常常感覺全身乏力，失去工作熱情。生活中許多食物對感冒的治療有輔助作用，進食之后可以有效改善感冒引起的不適癥狀。下面就來了解一下感冒全身乏力應該怎么辦？

1、風寒感冒容易出現頭暈，身體虛弱，食欲不振以及全身乏力的癥狀，對患者的生活和工作造成影響，常常因為全身乏力，做什么都沒有動力。風寒感冒可以飲用生姜水，生姜具有驅寒暖胃的功效，飲用之后全身變暖，幫助體內寒氣的驅寒，出了汗之后可以明顯緩解全身乏力癥狀，瞬間覺得精神充沛，感冒也自然慢慢好轉。

2、感冒期間除了積極的藥物治療，還需要結合日常飲食。這個階段的患者需要補充大量營養物質，提高身體抵抗力的同時，避免病毒再次入侵。可以多進食獼猴桃，蘋果，西瓜，雪梨，檸檬，柑橘等富含維生素C的食物，有效幫助感冒癥狀的緩解。另外可以多飲用營養豐富的湯類食物，例如雞湯，豬心湯，魚湯，骨頭湯等，可以補充體力，緩解感冒引起的全身乏力。

3、冬天十分容易患上感冒，如果感冒期間出現全身乏力，精神不振的情況，可以在睡覺之前用熱水泡腳。熱水泡腳對人體健康有很大好處，可以促進血液流通，幫助全身回暖，泡腳之后可以明顯感覺精力充沛。許多感冒不適癥狀在泡腳之后都會得到緩解，對感冒的痊愈有積極的作用。

4、感冒期間可以適當運動，因為運動可以快速暖身，通過適當運動可以緩解感冒引起的精神不振，可以在家里做一些力所能及的家務，通過勞動之后身體回暖，特別在寒冷的冬季，運動之后血液流動速度加快，加速汗液的排泄，有時候出一身汗反而有助于感冒的恢復，還可以緩解全身乏力癥狀。

感冒不是什么重大疾病，及時治療一般可以快速痊愈。感冒期間如果出現全身乏力，還有可能是藥物治療引起的副作用，只要適當臥床休息即可。

感冒了吃什么食物

感冒的情況特別常見，我有的時候在不注意也會感冒，有時會打噴嚏，也有的時候會身上沒有精神，下面和大家介紹一下感冒了吃什么食物？

1.食物一、喝雞湯喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

2.食物二、多食蘿卜蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。也可以通過煮胡蘿卜水的方法來服用，每天可以服用兩次，不過是要在熱的狀態下服用。

3.食物三、糖姜茶合飲因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

注意事項

有感冒的情況要多喝水，而且也要注意休息，特別是注意日常的飲食要清淡，平時要注意身體的鍛煉，提高身體的抵抗力是最好的預防方法。

感冒喉嚨痛,人沒有精神,沒勁總想睡覺,口臭嚴重，頭暈,低燒,是風寒還是風熱

你好，根據你說的情況多為風熱感冒，其主要癥狀為：發燒、出汗、嗓子疼、流黃涕、舌黃苔。

治療應以辛涼解表為主，祛風清熱的中成藥有：1、銀翹解毒片；2、羚羊感冒片；3、板蘭根沖劑；4、.桑菊感冒片。

如果不是上面所說的證狀，可以再詢問。

感冒了四肢乏力，身體微熱，沒精神，還干咳，怎么治？

感冒是一種最常見的呼吸系統疾病。用于治療感冒的藥物有許多種。由于中成藥具有副作用小、療效好的特點，故很受人們青睞。但臨床實踐證明，如果中成藥選用不當，也可延誤病情。中醫將感冒分為風寒型感冒、風熱型感冒、暑濕型感冒和時行感冒（流行冒）四種類型。根據辨證施治的原則，不同類型的感冒應選用不同的中成藥治療。

一、風寒型感冒

病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風寒有關。治療應以辛溫解表為原則。病人可選用傷風感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內熱便秘的癥狀，可服用防風通圣丸治療。風寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復方感冒片等藥物。 治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗（中醫稱辛溫解表），有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點酒）、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。風寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王（麻黃湯也主治風寒感冒，但在南方慎用）。 總結：辛溫解表，宣肺散寒。

二、風熱型感冒

病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外，還有發熱重、痰液粘稠呈、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常或帶黑色，便秘等特點。治療應以辛涼解表為原則。病人可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解 毒丸等藥物治療。風熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。

三、寒包火感冒

寒包火的感冒（表現為流清涕，大便干燥，咽部紅腫，發熱）和風熱感冒（表現為喉痛、面紅、舌苔黃等）可以靠喝苦丁茶來瀉火、清熱，緩解感冒的一些癥狀，如咽喉腫痛、頭疼、眼睛腫脹等，但不能預防和治療感冒，還是要吃銀翹解毒丸、蓮花清瘟膠囊等藥物。

四、暑濕型感冒

病人表現為畏寒、發熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒多發生在夏季。治療應以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。如果病人胃腸道癥狀較重，不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養胃丸等藥物。

五、時行感冒

病人的癥狀與風熱感冒的癥狀相似。但時行感冒病人較風熱感冒病人的癥狀重。病人可表現為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發肺炎或心力衰竭等癥狀。治療應以清熱解毒、疏風透表為主。病人可選用香雪抗病毒口服液、防風通圣丸、重感靈片、重感片等藥物治療。如果時行感冒的病人單用銀翹解毒片、強力銀翹片、夏桑菊感冒片或牛黃解毒片等藥物治療，則療效較差。

中毒型流感病人則表現為：高熱、說胡話、昏迷、抽搐，有時能致人死命。因此病極易傳播，故應及早隔離和治療。

總之，感冒病人應根據自身的病情特點選用不同的中成藥治療，否則會影響療效，延誤病情。