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大姨媽來了應該注意什么

編輯:小小寵 來源:寵搜網
摘要
月經期注意事項:1. 不能同房:月經期性接觸易感染,影響月經排出,引發炎癥等。2. 不能碰冷水:冷水容易引發痛經,需注意保暖。3. 不能劇烈運動:體內排泄不暢,對身體有傷害,需適當停止運動。4. 保持衛生干凈:勤換衣物、衛生巾,保持外陰清潔,注意個人衛生。5. 營養均衡:適當補充蛋白質,吃清淡、營養豐富的食物,禁忌辛辣、刺激、油膩食物。

月經期注意事項:

1. 不能同房:月經期性接觸易感染,影響月經排出,引發炎癥等。

2. 不能碰冷水:冷水容易引發痛經,需注意保暖。

3. 不能劇烈運動:體內排泄不暢,對身體有傷害,需適當停止運動。

4. 保持衛生干凈:勤換衣物、衛生巾,保持外陰清潔,注意個人衛生。

5. 營養均衡:適當補充蛋白質,吃清淡、營養豐富的食物,禁忌辛辣、刺激、油膩食物。

小編還為您整理了以下內容,可能對您也有幫助:

女生來大姨媽了有什么需要注意的

來月經時不能使用冷水、不能性生活、不能劇烈運動、不能吃冰凍食物等。部分女性來月經由于身體機能低下、免疫力低下、失血等,會發生一些不良反應,為了避免不良反應的發生,來月經時需要注意下面幾點;

1.忌冷水:由于月經期身體抵抗力低下,部分女性在月經期還會有小腹疼痛、血塊、四肢冰涼等癥狀,在來月經時不能使用冷水洗頭、洗澡等,否則會加重癥狀。

2.不能性生活:來月經由于子宮口開放,時容易導致宮內感染,引發子宮內膜炎、盆腔炎等。

3.不能劇烈運動:來月經期女性要注意休息,如果劇烈運動會導致腹痛、月經量增多、出血時間延長等不良反應。

4.忌冰凍食物:女性在月經期,可以多喝溫熱開水,不能吃冰箱內的冰飲料、冰淇淋等,否則會導致月經期小腹疼痛或加重痛經、月經淋漓不盡癥狀。

來月經時如果發生不良反,應癥狀不能緩解的,需要積極前往醫院就診治療。

大姨媽來了應該怎么做 要特別注意這4點

1

牢記保暖

由于女人這個時候免疫力低,特別容易著涼。所以說,女人們必須做好保暖措施。比如說多穿幾件衣服、多喝熱水和吃熱食,不要去碰涼水。如果出現不舒服的情況的話,一定要用暖寶寶敷肚子。

2

不要做運動

雖然運動對身體有好處,但是來大姨媽的時候,還是安靜一點的好,尤其是剛開始的那幾天。不然的話,此時一直亂動,蹦蹦跳跳的話,會讓女人感到更加的困倦。還會刺激身體,導致不適感加重。

3

可以的話最好多休息

很多女人發現,來大姨媽的時候,休息時間長一點,整個人的疲倦感就不會那么重。身體會變得更加輕松,經血流出也比較順暢。所以說,可以的話,最好是在家里躺著休息。一些需要費體力,或者是繁雜的工作就推后完成吧。不然,女人一直保持緊張狀態的話,會加劇女人來大姨媽的不適感喲。

4

泡點紅糖水喝

這個方法是很多女人都知道的,但是這個方法并不是對每個女人都有效果的,所以不要隨便用。我提醒,如果女人到了排經血的后面幾天,小腹依舊疼痛不止,排血量雖然少了,但還有塊狀物排出的情況時,就應該泡點紅糖水喝,以此減輕不適。

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