胃不好的人適合吃以下零食：

1. 板栗：健脾養胃、壯陽補腎功效，但不可過多食用。

2. 茯苓餅：利水滲濕、益脾和胃，可以控制廢物的生成和消除。

3. 山楂片：含有多種成分，有助于消化。

4. 紅棗：補血，還具有養胃功效。

5. 堅果：如核桃，健胃開胃、增加食欲，對胃痛、慢性胃炎等腸胃不好的病情有食療作用。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

胃不好可以吃什么零食？

胃不好的人，零食一般可以吃蘇打餅干、蘋果、核桃、酸奶、紅棗這類食物。

蘇打餅干可以有效的中和胃酸，可以緩解因為胃酸刺激胃粘膜導致的腹痛。

酸奶中含有乳酸成分，可以有效的保護胃壁，到達腸道里面還可以有效的調節腸道菌群，可以促進胃腸功能的調節。

紅棗有養胃的功能，但是不宜吃得過多，因為它容易引起上火、便秘。

葡萄屬于比較溫性的水果，對于胃不好的患者是可以食用的。

核桃也是一個不錯的保健養胃的食品，可以健胃開胃，對于胃痛、慢性胃炎都有一定的食療的作用。

病情分析：胃不好一定不要吃油炸膨化零食，可以吃的零食有酸奶，酸奶含有乳酸成分，帶有柔和酸味，可以在胃里停留較長的時間，有效保護胃壁。以及紅棗，紅棗有養胃的功能，熟棗補脾和胃、益氣生津、滋心潤肺、養血安神，但棗不宜吃得過多，否則易引起上火、便秘、腹脹等。

有胃病，可以吃什么零食？

我像樓主一樣，曾經也有過胃炎，確實吃山楂吃蜜棗，甚至普通的紅棗，吃了都會胃不舒服，更別說薯片、膨化食品、巧克力沙琪瑪，吃了不是胃脹，就是胃反酸，水果吃多了也會脹氣，咖啡奶茶喝了不是脹氣就是胃痛，確實是一件比較痛苦的事。

但是閑暇時候，總想找點零食來磨牙，慢慢的通過上網查資料，自身的實踐，有幾種零食推薦給樓主，希望可以閑暇時間的用它來陪伴你。

可以吃的零食：餅干類、面食類

這里推薦不是很油膩的餅干，通常面食比較養胃，像猴菇餅干，嬰兒餅干，手指餅干，蛋黃溶豆，梳打餅干都是比較推薦的，它們通常油脂含量不是特別的高，而且好消化、營養價值高，尤其是蘇打餅干，可以中和一部分胃酸，緩解胃部不適。

像油脂含量較高的餅干不推薦，高油高糖，會產生胃部反酸等不適。

還有一個不錯的推薦是烤的芝麻燒餅，只是簡單的面餅和芝麻，沒有額外添加的油脂和添加劑，也是比較養胃的。

各種面食小零食都是不錯的。還有面豆萁、麻花之類，都是不錯的選擇哦。

水果類

一般養胃期間不適宜吃水果，生冷會更加刺激腸胃引發不適，但是經過處理后，一樣是可以吃的哦。

就是需要把水果烤熟，或者煮熟。比如冰糖雪梨，烤蘋果，烤榴蓮等，都是可以吃的哦。

歡迎關注江一魚，每天分享不一樣的 美食 給你們，愛你們喲~比心

題主說的很對，胃腸道疾病分類型，有的需要吃堿性食物以減輕胃酸過多的癥狀，有的則需要吃酸性食物來促進胃酸分泌，不能混為一談！

通常，胃炎、胃潰瘍等疾病存在胃酸過多癥狀，零食選擇應以堿性、易消化食物為主，這樣的食物不刺激胃部炎癥或潰瘍面，有助于減輕癥狀！

不推薦的食物種類：

1.酸味食物：

2.過甜的食物：如紅薯、甜味糕點、糖果、果脯蜜餞等。甜味會刺激胃酸分泌增多，加重燒心、泛酸癥狀。

3.粗糙食物:如較為粗糙的蔬菜、粗雜糧等。

4.脂肪含量較高的食物：油炸食物、巧克力、肥肉等。高脂肪食物不易消化，胃部會不停工作并分泌胃酸，加重胃部不適。

5.生冷硬及刺激性食物：如韭菜、芹菜、咖喱、咖啡、濃茶、辣味食物等。

推薦食物：

烤饅頭片、烤面包片、蘇打餅干：這些食物中能夠中和胃酸，減輕胃部不適，此外，干性食物也能吸收更多的胃酸。

米糊、雜豆豆漿、米粉、藕粉：谷類及雜豆達成粉后，更易于消化吸收，食物中淀粉及膳食纖維能夠減輕胃部泛酸癥狀。

希望我的回答對您有所幫助！祝好！

生命需要營養，生活也是! 歡迎關注營養瑋瑋道來!

有胃病要避免少食或不食用生、冷、硬、辛辣等刺激性的食物。雖然醫生常常建議患有胃病最好不要吃零食，吃點水果就行了，但是一來胃病患者容易饑餓；二來人也有嘴饞的時候，所以偶爾也會想吃點零食。那么有胃病的人適合吃哪些零食呢？可以適量選擇這幾種試試：

1.餅干

這里說的餅干不是指那些甜的或含奶油的，堿性蘇打餅干有中和胃酸分泌過多的作用，餓的時候可以吃幾塊；還有猴姑餅干，是養胃的餅干，超市都有賣；再配點紅茶當下午茶喝最合適，紅茶有暖胃、保護胃粘膜的功效。

2.茯苓餅

茯苓餅有健脾養胃的作用，傳統型茯苓餅是用茯苓粉和面粉做成的薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料。建議買營養型茯苓餅，是用胡蘿卜、南瓜、山藥、西紅柿等制成的，含多種養胃蔬菜。

3.山藥

山藥是比較有名的養胃食物，把山藥去皮切塊，放蒸鍋蒸熟即可當零食食用，也可和粘米粉混合做成山藥糕，市場也有山藥糕賣，不過含糖高，吃太多甜食易使胃酸分泌多，自己做的 健康 無糖。

4.花生

吃生的或煮熟的，不要吃炒的易上火，花生具有醒脾和胃的功效。因此，食用花生對胃很有好處，但要控制數量，最好一次食用不要超過10顆。

另外，可以買點水果干、咸方面包或饅頭干吃，最好是吃新鮮水果，比如：蘋果、柚子、葡萄等。

您好，感謝你的提問！

胃不好，建議不要吃零食！

胃病要怎么吃？

1.吃易消化、足夠熱量、蛋白質和維生素的食物

如稀飯、細面條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。

2.不吃纖維高、油炸食物

如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干、粗糧以及炸雞炸魚等等。這些食物不僅粗糙不易消化，而且還會引起胃液大量分泌，加重胃的負擔。但經過加工制成菜泥的食物可以食用。

3.不吃刺激性大的食物

如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等，以及過甜、過酸、過咸、過熱、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌；過熱食物刺激潰胃部血管擴張而引起出血；辛辣食物使胃酸分泌增加；過冷、過硬食物不易消化，可加重病情。

烹調要恰當以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化，在胃內停留時間較長。

如果一定要吃零食，有如下建議：

吃一些含糖較少，質地比較松軟的食物，比如無糖消化餅干、無糖酸奶等等。、

謝謝，希望能幫到您！

你好，作為一名胃腸外科的醫生，我也經常被患者問這個問題，因為胃病的患者或者是胃術后的患者，胃腸功能比正常人差，需要養胃，每餐不能吃太多，只能吃六七成飽，很快就餓了，可以在兩餐之間吃點什么零食呢？我推薦一下幾款：

第一，蘋果

蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，而且蘋果富含有維生素C，對胃病也有幫助。蘋果皮可能不太好消化，建議把皮去掉，還可以把蘋果煮熟，又有另外一番味道。

第二，嬰兒餅干

對的，你沒有看錯，就是嬰兒餅干。嬰兒餅干的配方與餅干有比較大的區別，嬰兒餅干好消化，營養價值高，也適合于胃病的成年人。所以，我建議大家根據自己的口味，去超市選購一些嬰兒餅干。

第三，普洱茶

《本草綱目拾遺》記載，普洱茶，消食化痰，清胃生津，功力尤大也。喝普洱茶是可以養胃的，普洱茶經發酵后，產生大量的衍生物質，將大分子分解成小分子，有利于人體的胃腸道的吸附，刺激性小。建議大家喝普洱熟茶，比生茶更養胃，因為熟茶的小分子更多。

第四，南瓜餅

南瓜也是一個好東西，我的中醫同學告訴我，南瓜性溫，入脾、胃二經，南瓜可以促進胃腸道的蠕動，促進食物消化。而且，南瓜富含有果膠，可以讓人免受粗糙食品的刺激，保護我們的胃膠道粘膜。

你好，與你分享:

一:有胃病，如你描述的胃炎，胃潰瘍等。就說明胃部粘膜有損傷，有炎癥的存的。

二:胃病的調理核心重點，前提就是: 不讓胃帶病工作，過度工作，疲勞工作，讓胃負傷帶炎癥工作，盡量讓胃得到充分的休息與修補。

胃病那么小的一個 健康 問題，為什么那么難好？反復發作？那是因為胃得不到充分的休息與修補，讓胃帶病工作。

胃病的好與不好，與中藥，西藥無關，與飲食習慣，飲食營養，生活方式，胃的工作休息狀態，修補能力有關系。

三:有胃病，可以吃什么零食？零食選擇方向建議: 一是 健康 的，高營養的食物，至少不是反營養的，沒多大營養的零食。二是流量，半流質，或將其變成流質，半流質零食。目的是，支持身體，營養身體，但又不給胃帶來消化的負擔，減輕胃的負擔，不讓胃過多的帶病工作。

a:流質性，半流質性的零食，或把零食變成流質半流質狀態。如:牛奶，酸奶，奶酪，果汁。

b:容易消化吸收，減少胃的消化負擔的零食。如: 榴蓮，雞蛋。

C:富含維生素，酵素，酶的食物。如:木瓜，芒果。

關于胃病患者如何飲食，小克在以前的問答中說過很多，今天再來為大家說一下吧。

首先胃病的種類就有很多種，如題主所說胃炎、胃潰瘍、糜爛性胃炎都是屬于胃病的一種，這些疾病根據病因的不同，飲食上需要注意的問題自然也就不相同。

1.胃炎：胃炎有好幾個種類糜爛性胃炎、萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎等，這些胃炎的飲食原則都是以清淡飲食為主，避免辛辣刺激的食物，主要有各種面制品如面包、饅頭、饃饃等，再搭配一些新鮮的蔬菜水果如西藍花、山藥、南瓜、菠菜等，可以促進疾病的恢復和痊愈。胃炎的患者要堅決的避免刺激性的食物，如辣條、大蒜、辣椒、酒類等。胃炎之所以發生和人們管不住自己的嘴有很大的關系，刺激性的食物長期刺激胃黏膜自然就會引發胃炎。所以，胃炎患者，堅決避免刺激性食物。

2.胃潰瘍：胃潰瘍的發病主要是和胃酸分泌過多、胃黏膜屏障被破壞有關，所以胃潰瘍的患者在飲食上需要注意的是不要進食哪些可以引起胃酸過度分泌的食物，這些食物主要包括一些含糖量過高的食物，比如題主所說的蜜棗和山楂就是可以引起胃酸的過度分泌，從而使胃部疾病癥狀加重，含糖量過高的食物還包括有蜂蜜、酸奶、奶油蛋糕、巧克力等。胃潰瘍患者的飲食應該以胃炎患者飲食相同，但是要避免進食可以刺激胃酸過度的分泌的食物。

有胃病，盡量減少吃零食，或干脆不吃零食，因為許多人的胃病都是吃出來的，正所謂“病從口入”！

你說的明明知道自己的胃不好，還要想吃零食，是不是我可以這樣去理解，當你的胃病發作的時候，你會一次次后悔，都怨自己不懂得忌口，不懂得去忍耐，不懂得去堅持！疼了想起了忌口！一旦消停了又覺得胃里空落落的，這時又有一種吃零食的沖動！其實在我看來問題就出在這里！這就叫惡性循環！

個人認為醫治胃病的最好方法就一個字:餓！懂得餓的人他的胃病就會從某種程度上減輕！懂得控制飲食的人，他的胃病就有可能完全消除！說句良心話，每個人都不同程度地存在有胃病，只是輕重程度不一樣罷了！個人建議一個患有胃病的人應該盡量做到以下幾點:

（一）一日三餐要定時定量，忌過量過飽，順口的飯菜吃個夠，不順口的飯菜瞪住眼不吃！每餐七分飽對自己的胃病是非常理智的做法！

（二）忌口問題要忌生冷硬及太油膩的食物，多吃熟爛軟和清淡的食物這樣對你的胃病是非常有好處的！

（三）無論在主食副食的攝入還是零食的把控上都要控制住那個度和量！個人認為零食不是不可以吃，關鍵是如何把握那個度和量，淺嘗輒止是最重要的！如果能做到這四個字，我認為沒有不可以吃的零食！

胃重在養，三分治七分養！要做到有節有制，相信你的生活質量就會提高！忌口就會減少！

有胃病，可以吃什么零食？

胃病主要是因為，飲食不當，比如過食寒涼，或過食辛辣等刺激性食物，或飲食無規律，或暴飲暴食，或長服西藥等原因造成的。

既然有老胃病，甚至還做過胃手術，這樣的胃功能是很弱的，多吃一點，都胃難受，刺激一點同樣難受，比如涼點，或熱點胃都難受。

這樣的胃病應如何治療呢？

如果用中藥可以用小建中湯加平胃散來治療。

不過我記得小時候，老人們都用燒糊的食物來治療。

以前不明白是怎么回事，現在差不多可以理解點了。

以前老人們都用燒焦的玉米棒子，來治療老胃病。

燒焦的玉米棒子

現在也可以用小米粥來治療。

中醫講，三分治，七分養。

如何養，五谷為養。

脾胃五行主土，心小腸五行主火，五行相生，火生土。

通過用火燒過的食物，食物接受了火，所以就可以補脾胃了。

因此以前我老家的老人們都用燒焦的玉米棒子來治療老胃病了。

現在我們也可以用同樣的方式，小米色黃入脾胃，小米補脾胃效果很好，如果悶小米飯，可不是一鍋水加兩把小米的小米飯。

而是如同悶大米飯同樣，用小半碗小米加適當的水悶小米飯。

悶的火大點，小米飯上面可以出現小米精油，這個東西彵很補的，因為火大，所以大鐵鍋的鍋底上，小米就會形成焦了的小米鍋貼，吃這個小米鍋貼，當零食吃，應可以治療胃病，又可以當零食，又可以治療老胃病。

抗日戰爭時期，小米加布，也是一個傳奇，由此也可以見到小米是如何的補了，如果沒有小米的補，能有那樣的強壯的體質嗎？

我說的小米粥，比這個還要稠點，小米鍋巴是粘在鐵鍋上，焦了的小米。

胃病主要是靠養，平時以清淡為主，不喝酒，不吃海鮮，不喝鮮奶，不暴飲暴食，不吃寒涼性食物，不吃辛辣性食物，不吃刺激性強的食物。

胃病三分治，七分養，有胃病最好別吃零食，零食大多數油炸，又辣，又硬，不易消化，比如象干脆面，，牛肉干等，實在想吃，就少吃點，蛋黃派，奶片，酸奶，餅干，果脯，但胃酸多不能吃，優其辣的決對不能吃，胃病稍不注意就復發，胃病一定注意平常飲食，不暴食暴飲，少食多餐。

胃不好吃什么零食養胃 4類小零食解饞又養胃

1

堅果類

1.花生，性味平甘，具有潤肺、和胃、補脾的功效，養胃不好的平時吃些熟花生，或是花生粥，不僅能養胃，還有利于補血。

2.核桃，是不錯的保健養胃食品，可以健胃開胃，并對胃痛、慢性胃炎等有食療作用，還能補腎強腰，改善便秘。

3.板栗，性味溫甘，具有養胃健脾，補腎強筋的功效，可以治脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，反胃等癥狀，還可治腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿不利、小便增多等癥。

2

水果類

1.蘋果，性平性水果，有生津潤肺，開胃醒酒等功效，非常適合慢性胃炎，消化不良，慢性腹瀉，便秘等者食用。

2.龍眼，也被稱為桂圓，具有開胃、養血益脾、補心安神等功效，常用來泡水或是煮粥喝，不僅有利于養胃，還能補血安神，改善貧血，失眠等癥狀。

3.紅棗，補血功效是大家熟知的，其實紅棗也人養胃的功能，熟棗補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神，但棗不宜多吃，否則易引起上火，便秘或燒心、腹脹等。

3

奶類

1.牛奶，有補虛損、益肺胃、長筋骨等作用，可以改善體質虛弱，營養不良等情況，特別在胃寒反酸時，喝杯溫牛奶可有效緩解不適。

2.酸奶，含有乳酸成分，帶有柔和酸味，可以在胃里停留較長的時間，有效保護胃壁。

4

茶類

1.姜茶，可以取5顆紅棗，幾片生姜，一起用砂鍋熬煮40分鐘左右，過濾掉生姜再吃棗喝茶，對胃寒的治療效果非常好。

2.紅棗桂圓茶，紅棗和桂圓種5-8顆，一起用沸水沖泡，可當茶飲用，補氣血，潤膚色。

3.蜂蜜水，具有補中潤燥，止痛，解毒的功效，適量的蜂蜜用溫水沖泡再飲用，可用于體虛、肺燥咳嗽、便秘、胃脘疼痛、胃及12指腸潰瘍等患者飲用。

可以養胃的零食有哪些

可以養胃的零食有哪些

可以養胃的零食有哪些？有時我們一忙起來就顧不上吃飯，長期以往對我們的胃傷害很大，所以如果趕不及吃飯又很餓的時候我們可以先適當進食一些合適零食來緩解胃部不適，今天分享可以養胃的零食有哪些。

可以養胃的零食有哪些1

一、堅果類

1、花生的性質和味道都很甜，具有滋潤肺臟，協調胃部和補脾的作用。如果腸胃不好，多吃一些煮熟的花生或花生粥，不僅可以養胃，還可以補血。

2、核桃是滋補胃的好健康食品。它們可以增強胃和食欲，對胃痛和慢性胃炎有治療作用。它還可以增強腎臟，增強腰部和改善便秘。

3、栗子具有溫暖和甜美的性質，具有養胃和健脾，養腎和增強肌肉的作用。它可以治療由于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉和惡心，也可以治療由于腎虛引起的腰膝膝蓋和腰部虛弱。腿部不適，排尿增加等癥狀。

二、水果類

1、蘋果，一種扁平水果，具有促進體液，滋潤肺部，開胃和清醒的作用，非常適合患有慢性胃炎，消化不良，慢性腹瀉，便秘等的人。

2、龍眼，又稱龍眼，具有開胃，養血健脾，養心安神的作用。它通常用于浸泡在水中或煮粥。它不僅有益于養胃，還可以滋養血液和舒緩神經，改善貧血，失眠和其他癥狀。

3、紅棗具有補血作用。實際上，紅棗還具有養胃的功能。成熟的棗可以滋補脾胃，補氣養血，滋養肺，氣血養神，但不宜多吃。否則，很容易引起火災，便秘或燒心，腹脹等。

三、牛奶類

1、牛奶具有補益虛弱，有益肺和胃，渴望骨骼和肌肉的功能。它可以改善身體虛弱和營養不良，尤其是在胃部寒冷和胃酸反流時，喝一杯溫牛奶可以有效緩解不適。

2、酸奶中含有乳酸，具有柔和的酸味。它可以在胃中停留很長時間，并有效保護胃壁。

四、茶飲類

1、生姜茶，您可以取5個紅棗和幾片生姜，在砂鍋中煮約40分鐘，濾出生姜，然后吃棗和喝茶。它對治療胃寒非常有效。。

2、紅棗和龍眼茶與5至8個紅棗和龍眼茶一起用沸水沖泡，可以作為茶飲用，以補充氣血和滋潤膚色。

3、蜂蜜水具有滋養干燥，緩解疼痛和排毒的作用。用溫水沖泡適量的蜂蜜，然后食用。它可用于身體虛弱，肺燥，咳嗽，便秘，上腹部疼痛，胃和十二指腸潰瘍等患者飲用。

可以養胃的零食有哪些2

1、堅果類

花生，性味平甘，具有潤肺、和胃、補脾的功效，養胃不好的.平時吃些熟花生，或是花生粥，不僅能養胃，還有利于補血。

核桃，是不錯的保健養胃食品，可以健胃開胃，并對胃痛、慢性胃炎等有食療作用，還能補腎強腰，改善便秘。

板栗，性味溫甘，具有養胃健脾，補腎強筋的功效，可以治脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，反胃等癥狀，還可治腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿不利、小便增多等癥。

松子仁味甘性溫，含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。同時，松子中還含有健腦成分，可增強腦細胞代謝；所含的脂肪油含量非常高，有很好的潤腸通便作用。

2、水果類

蘋果，性平性水果，有生津潤肺，開胃醒酒等功效，非常適合慢性胃炎，消化不良，慢性腹瀉，便秘等者食用。

櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質，對于調理腸胃有一定的功效。

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。

3、奶類

牛奶，有補虛損、益肺胃、長筋骨等作用，可以改善體質虛弱，營養不良等情況，特別在胃寒反酸時，喝杯溫牛奶可有效緩解不適。

酸奶，含有乳酸成分，帶有柔和酸味，可以在胃里停留較長的時間，有效保護胃壁。

4、茶類

丁香茶，中藥記載，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，有健胃消脹，有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之功?，F在很多人喝稀健丁香茶，來養胃健胃。

普洱茶，味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃后，能形成保護膜附著于胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。

姜茶，可以取5顆紅棗，幾片生姜，一起用砂鍋熬煮40分鐘左右，過濾掉生姜再吃棗喝茶，對胃寒的治療效果非常好