兔兔

玉米是兔兔不妨食用的十分佳的能量飼料，然而是咱們沒有要直交飼喂給兔兔硬硬的玉米粒哦，底下小編教您一種簡略的方式自治玉米糊。

當(dāng)前市情上玉米種類沒有少，什么糯玉米甜玉米彩色玉米，個中最符合兔兔吃的便是一般的老玉米，黃色的那種，含糖量相對于少一些。

一、甘旨玉米糊之東西

即日要用功具都是廚房里罕睹的，一個煮物品用的鍋，揩菜餡兒用的揩子，撈面用的笊籬，筷子，預(yù)先擱佳半盆涼水，兔兔的飯碗待用。

兩、甘旨玉米糊之干法

1.洗玉米：這個便沒有用多說了吧，大師城市，去外皮去須子用水沖清潔。

2.燒啟水：在煮鍋里擱上水，等水啟以來，擱一根玉米進去。

3.煮玉米：這個煮沒有是為了把玉米煮熟，主假如為了消毒，讓玉米地每部分都交觸到啟水，煮5分鐘便夠了，用事笊籬撈出來扔那半盆涼水里，靜置，讓玉米從里到外涼透。乘這時間把其余玉米擱鍋里，此次要煮透煮熟，留著慰問本人的。

4.揩玉米泥：等玉米涼了以來把表面的水甩甩，而后便該用上咱們的最終兵戈了，在玉米形成泥的歷程中起著決斷性效率的——揩子。握著玉米比擬粗的何處，先揩細的那頭，連玉米核(便是平凡咱們沒有吃的那局部)也所有揩，和玉米粒表面那層膜一般，玉米核也屬于粗纖維，不妨增進養(yǎng)分的接收和消食。揩到厥后大概會有點費力兒，揩沒有動便換個目標(biāo)。

5.裝盤：把揩佳的玉米泥擱在兔兔的飯碗里便OK了，一根玉米夠吃3-4頓，十分實惠。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

感恩節(jié)吃什么？ 盤點感恩節(jié)12種傳統(tǒng)美食

感恩節(jié)是每年十一月的最后一個星期四，也就是今年的11月24日。誰說感恩節(jié)是美國人的節(jié)日，但是現(xiàn)在早已不分國界，很多人都會藉著節(jié)日的名號各種慶祝。對于我而言，吃是永恒的話題，下面就來說說感恩節(jié)吃什么。

　　感恩節(jié)吃什么?

　　1、火雞

感恩節(jié)吃什么

火雞是美國感思節(jié)的傳統(tǒng)主菜。火雞的制作過程復(fù)雜，除了火雞腹中要填滿提前拌好的餡料以外，火雞的烤制至少要四個小時。火雞肉質(zhì)細嫩，瘦肉多，蛋白質(zhì)含量在30%以上，大多數(shù)美國人都喜歡火雞。

火雞的吃法也有一定講究。它需要整只烤出，雞皮烤成深棕色，肚子里還要塞上許多拌好的食物，如碎面包等。端上桌后，由男主人用刀切成薄片分給大家。然后由各人自己澆上鹵汁，灑上鹽，味道十分鮮美。

　　2、紅莓苔子果醬

紅莓苔子果醬

紅莓苔子果醬，也就是蔓越橘醬，一直是感恩節(jié)和圣誕節(jié)主菜火雞的配料及調(diào)味品。根據(jù)美國藥典記載，蔓越橘已被用做抗膀胱炎及尿道感染的輔助品，其顯著療效已得到廣泛認可。而據(jù)我國《中藥大辭典》載：蔓越橘的葉“味苦澀，性溫，有小毒”，可利尿解毒，常用于風(fēng)溼、痛風(fēng);其果實可“止痛，治痢疾”。令人刮目相看的是，因其具有很高的經(jīng)濟價值、藥用潛力及開發(fā)前景，蔓越橘已被聯(lián)合國糧農(nóng)組織列為人類五大健康食品之一。

做法也很簡單，稱量出蔓越橘的重量，并稱量出和蔓越橘同樣重量的砂糖，在潔凈的厚底湯鍋中放入蔓越橘，以中小火進行加熱(請不要加水)，每三五分鐘進行一次攪拌，直到蔓越橘開始變軟，并有汁水滲出。將砂糖加入到蔓越橘中，攪拌均勻。調(diào)整至小火，煮至砂糖全部融化、果醬開始微微沸騰，即可停火。待蔓越橘果醬的溫度將為室溫，就可以用無水無油的潔凈容器密封保存。

　　3、南瓜派

南瓜派

感恩節(jié)吃什么?南瓜派是必不可少的一種應(yīng)景的食物。南瓜有象征著豐收，富足的寓意，黃澄澄的，很吉慶。

南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預(yù)防胃炎，防治夜盲癥，護肝，使皮膚變得細嫩，并有中和致癌物質(zhì)的作用。果蔬還富含兩種維生素A和D;維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質(zhì)疏松癥等常見病有一定預(yù)防之效。

　　4、紅薯泥

紅薯泥

紅薯泥也是美國感恩節(jié)不可或缺的食品。據(jù)《本草綱目》等古代文獻記載，紅薯“補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰”、“長壽少疾”。《中華本草》謂其“味甘、性平，歸脾、腎經(jīng)”，“補中活血、益氣生津、寬腸胃、通便秘”。而最近世衛(wèi)組織評選的最佳健康食品中，紅薯被評為13種最佳蔬菜之一。

先將蒸熟后去皮的紅薯用打蛋器或小勺子搗成泥，多攪拌一下，讓紅薯泥越越細膩越好;將攪好的泥裝入可以高溫烘烤的容器中，約九分滿就可以了;將薯泥按壓平整;馬蘇里拉芝士用刨絲器較細一端的刨網(wǎng)上擦成細絲;將刨好的馬蘇里拉奶酪絲灑在紅薯泥上，烤箱預(yù)熱到160度，烤盤放烤箱中上層焗烤表面的馬蘇里拉芝士，約烤20分鐘左右，視個人烤箱的火力而定，表面焦黃即可出爐。

　　5、印第安布丁

印第安布丁

感恩節(jié)最常見的傳統(tǒng)食品除了火雞和南瓜餡餅，還有玉米面做的印第安布丁。會稱呼印第安布丁跟印地安人無關(guān)，只因為這個甜品是用印地安人喜好的玉米粉。印地安布丁是感恩節(jié)、圣誕節(jié)的必備甜點，風(fēng)行于早期英國人移民到美國期間。

　　6、蘋果酒

蘋果酒

感恩節(jié)有很多美味的傳統(tǒng)食物。吃過豐盛的食物之后，再來一點飲料就再好不過了。蘋果酒就是美國感恩節(jié)不可少的美食之一。蘋果酒酒精含量低，大約從2%—8.5%左右。蘋果內(nèi)主要含果糖，鼻香清新為主并略帶蘋果氣息，入口略帶甜伴隨輕微果酸，果味或濃或淡。

蘋果酒是以蘋果為主要原料，它包含蘋果與生物發(fā)酵所產(chǎn)生的雙重營養(yǎng)成分，人體所需的氨基酸，以及蘋果酒特有的果類酸;能夠幫助人體代謝，維持平衡。蘋果中還含有鈣，鎂等眾多礦物質(zhì)，能幫助人體消化吸收，維持人的酸堿平衡，控制體內(nèi)平衡。

　　7、玉米面包

玉米面包

玉米面包是一種美味的美國點心，也是感恩節(jié)不可少的美食。英文叫做“bread”面包，其實更像一種粗糧蛋糕。美國南方是作為主食搭配湯和菜的，味道清淡單一。而美國北方則是作為一種糕點，有甜有咸，摻入不同的配料，更像是零食。

將玉米面放入容器中加入牛奶和酸奶，用刮刀拌勻備用，雞蛋打入容器中。加入事先融化好的黃油。用打蛋器充分打勻。將打好的蛋液加入到玉米糊中拌勻。將面粉、泡打粉、小蘇打和糖粉混合過篩篩入玉米糊中。用刮刀切拌均勻。將準備好的玉米粒、青豆粒和火腿粒放入面糊中。用刮刀拌勻。模具底部抹上一層黃油。倒入拌好的面糊。預(yù)熱烤箱180度。放入烤箱中層上下火烘烤約45分鐘即可。

　　8、白葡萄酒

白葡萄酒

葡萄酒在感恩節(jié)是一種非常暢銷的產(chǎn)品。因為這一天會有很多美食，有了美食當(dāng)然少不了美酒的搭配。感恩節(jié)，用來搭配美食的白葡萄酒可以多樣性。這樣會有香脆、新鮮、輕盈等多重選擇。用白葡萄酒來搭配感恩節(jié)的海鮮、家禽和豬肉等，都是相當(dāng)美味的選擇。

　　9、土豆泥

土豆泥

甜土豆也是感恩節(jié)餐桌上傳統(tǒng)食物。它含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，優(yōu)質(zhì)淀粉和木質(zhì)素，被稱作人類的“第二面包”。其所含的維生素是胡蘿卜的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍，維生素C的含量為蔬菜之最。據(jù)美國農(nóng)業(yè)部統(tǒng)計，美國人均每年消費土豆125磅，相當(dāng)于一天消滅一個中型土豆，是美國消費量最高的蔬菜。

在美國，土豆通常用來做土豆泥，土豆絲，烤土豆，炸薯條和薯片。土豆泥在西餐中主要作為配餐(SideDish)。怎樣做土豆泥最好吃呢?土豆泥做法很簡單，先在水里煮熟，然后壓成泥，加入黃油，奶油，鹽和胡椒粉等拌勻而成。不過，要把土豆泥做好也不容易。真正好吃的土豆泥要潤滑，細致，松軟。作為配餐，還要能立得起來。

　　10、水果

水果

感恩節(jié)餐桌的布置也很有特色。主婦們不是照往常一樣擺放鮮花，而是擺放水果和蔬菜。中間還常常放上一個大南瓜，周圍堆放些蘋果、玉米和干果。有時人們還把蘋果或南瓜掏空，中間放滿去殼的干果或者點燃蠟燭。在餐桌上可以吃到蘋果、桔子、栗子、胡桃和葡萄。

　　11、蘋果派

蘋果派

提起感恩節(jié)的美食，很多人會想起那肚子里塞滿食材的烤火雞，但除了火雞，我們不能忽略感恩節(jié)的另一美食——蘋果派。蘋果派有著各式不同的形狀，大小和口味，包括自由式，標(biāo)準兩層式，焦糖蘋果派，法國蘋果派，面包屑蘋果派，酸奶油蘋果派，舉不勝舉。

除了感恩節(jié)之外，許多的場合都用上蘋果派。在冬天的暖爐前，吃片蘋果派，不搶戲的松軟派皮，蓋上一層蘋果肉，再加上焦糖和肉桂等餡料，一口咬下，蘋果香，焦糖香和肉桂香在嘴里交織纏綿，揮之不去。

　　12、鹿肉

鹿肉

印第安人帶來了5頭鹿。歷史學(xué)家確定有兩種食品出現(xiàn)在第一個感恩節(jié)菜單上——鹿肉和野鳥。1621年的秋天是普利矛斯殖民地舉行的第一次感恩節(jié)。他們邀請他們的恩人印第安瓦帕諾部族來聚餐，印第安人帶來鹿肉燒烤，清教徒則提供火雞和其它的野味。

鹿肉可干燒、紅燒或紅扒。食用為肉類之極品，高蛋白，低脂肪，含有人身必需多種維生素，抗癌，防治心血管疾病，降低膽固醇之特效，純綠色食品。加工方式與牛羊類同，藥用可潤五臟、調(diào)血肪。治虛勞贏疲，產(chǎn)后無乳。

感恩節(jié)吃什么，以上13種是感恩節(jié)的傳統(tǒng)食物。當(dāng)然，作為一個有文化的吃貨，我們不僅要了解感恩節(jié)美食，也要知道一些感恩節(jié)的習(xí)俗。

　　一、感恩節(jié)的由來

感恩節(jié)的由來

前面，我們已經(jīng)介紹了感恩節(jié)吃什么，下面，我們一起來看看感恩節(jié)是怎么來的?

感恩節(jié)的由來要追溯到美國歷史的開端，1620年一批英國清教徒不辭艱辛冒著生命危險遠渡重洋來到美洲，最初的一段時間這批清教徒的生活異常艱難，特別是食物短缺餓死了不少人，幸運的是他們獲得了當(dāng)?shù)赜〉诎踩说膸椭谑撬麄兙团e辦宴會與印第安人一起慶祝美好的生活，漸漸地這就形成了一項傳統(tǒng)，直到美國將每年11月的第四個星期四定為感恩節(jié)。

感恩節(jié)最初是感謝上帝賜予大家美好的生活物質(zhì)，豐厚的收成。但是現(xiàn)在感恩節(jié)已經(jīng)變成了家人團聚的節(jié)日，屆時家家戶戶都會擺上豐富的食物與親朋好友一起分享，這一點類似于我們中國的春節(jié)。

　　二、各國感恩節(jié)的習(xí)俗

　　1、美國人的“感恩節(jié)”：家家戶戶吃火雞

感恩節(jié)吃什么

前面感恩節(jié)吃什么我們已經(jīng)介紹過了美國人每逢感恩節(jié)這一天，舉國上下熱鬧非常，家家戶戶都要吃火雞，他們通常還吃一些傳統(tǒng)的菜肴，例如西葫蘆、奶油洋蔥、土豆泥、番瓜派等等。每家的家庭成員總是力爭從天南海北歸來，一家人團團圍坐在一起，大嚼美味火雞，暢談往事，這怎不使人感到分外親切、溫暖。

同時，城鄉(xiāng)市鎮(zhèn)到處舉行化裝、戲劇表演和體育比賽等，學(xué)校和商店也都按規(guī)定放假體息。孩子們還模仿當(dāng)年印第安人的模樣穿上稀奇古怪的服裝，畫上臉譜或戴上面具到街上唱歌、吹喇叭。當(dāng)天教堂里的人也格外多，按習(xí)俗人們在這里都要做感恩祈禱。

　　2、加拿大人的“感恩節(jié)”：感謝上天給予的成功收獲

加拿大和美國的感恩節(jié)不在同一天，加拿大議會將感恩節(jié)列為法定假日稍晚于美國。但加拿大的第一個感恩節(jié)要比美國早40年，加拿大感恩節(jié)的慶祝活動是的第二個星期一。與美國人緬懷清教徒先輩定居新的傳統(tǒng)不同，加拿大人主要感謝上天給予的成功的收獲，節(jié)日當(dāng)天也會有、吃火雞等慶祝活動。加拿大的感恩節(jié)早于美國的感恩節(jié)，一個簡單的事實是，加拿大的收獲季節(jié)相對于美國早一些，因為加拿大更靠近北部。

　　3、猶太人的“感恩節(jié)”：樹枝架起小屋，星光下舉行宴會

猶太人也要慶祝收獲，他們的節(jié)日叫Sukkoth，每年秋天舉行的Sukkoth已經(jīng)有3000多年的歷史。Sukkoth開始于希伯來月歷中Tishri(猶太人的某個月份)的第15天，Yom Kippur(猶太人一年中最神圣的一天)后的第五天。

在維持8天的Sukkoth節(jié)日中，猶太人用樹枝架起小屋，以此來回憶他們祖先禮拜的圣壇。這些小屋都是暫時的，樹枝沒有插入地下，屋頂用茅草覆蓋著，便于光線進入。屋里懸掛著水果和蔬菜，包括蘋果、葡萄、玉米還有石榴。節(jié)日的第二天，猶太人便在星光下的小屋中舉行他們的節(jié)日宴會。

　　4、埃及人的“感恩節(jié)”：邊“哭”邊慶祝收包谷

感恩節(jié)

古埃及的收獲節(jié)是為了紀念他們的莊稼神Min而舉行的。他們的收獲季節(jié)是春天，所以這個節(jié)日在每年春天舉行。節(jié)日中，古埃及人首先舉行，過后便是節(jié)日宴會。同時，音樂、舞會、體育競技等也是他們的慶祝項目。

古埃及人在慶祝玉米收獲時，常常假裝哭泣而且悲痛欲絕，這是為了欺騙他們認為存在于玉米中的“精神”。他們害怕收割仍在生長的玉米會使這種精神發(fā)怒。

　　5、加納人的“感恩節(jié)”：用各種番薯菜肴慶祝豐收

加納的“感恩節(jié)”又稱“番薯節(jié)”。番薯是美國感恩節(jié)餐桌上必備的材料，同時也是加納的主要農(nóng)作物。每年番薯豐收時，加納人民就會聚在一起，用番薯做成各種菜肴，慶祝豐收。

　　6、巴西人的“感恩節(jié)”：慶祝豐收的節(jié)日

慶祝豐收的節(jié)日

1949年，巴西大使到訪美國以后便把國內(nèi)慶祝豐收的節(jié)日與美國感恩節(jié)結(jié)合，將每年11月第四個周四定為感恩節(jié)。

　　7、德國人的“感恩節(jié)”：載歌載舞放煙花慶祝

德國感恩節(jié)一般在9月或10月，但是他們既不搞家庭聚會，也不吃火雞。慶祝活動多數(shù)為載歌載舞的形式，晚上還有煙花。

　　8、希臘人的“感恩節(jié)”：用蛋糕水果供奉玉米女神

古希臘人信奉很多神，他們的玉米女神(實際上是所有谷類的神)叫Demeter ，他們每年秋天舉行的The *** osphoria節(jié)就是為了紀念這位女神的。節(jié)日的第一天，已婚婦女們(可能是把懷孕和莊稼的生長聯(lián)系起來)搭起一座座蓋滿樹葉的小屋，里面放上用植物做的長椅。第二天是他們的齋戒日。第三天便舉行宴會，并以玉米種子、蛋糕、水果和豬為禮物供奉女神。

減肥可以喝玉米面糊糊粥嗎？

可以。

玉米中所含的粗纖維要比精米及精面高4-10倍。玉米中還含有大量的鎂，鎂而能夠加強腸壁蠕動，促進機體廢物排除。玉米中還富含鈣、磷、硒、卵磷脂以及維生素E等，這些物質(zhì)都有降血清膽固醇的作用。

玉米的好處有很多，不僅能夠幫助減肥，還能保護眼睛。而玉米粥在食后之后會讓人產(chǎn)生飽脹感，并且所含的熱量很低，對減肥是很有幫助的。

擴展資料：

注意事項：

1、玉米糝中含有維生素A，對人的智力、視力都有好處。

2、可防止細胞氧化、衰老，從而有益于智力發(fā)展。

3、玉米糝中碳纖維多，食后寬腸多吃玉米糝有利于消除便秘，有利于腸的健康。

4、吃玉米的時候要把玉米粒全部吃進去。這是因為玉米中的許多營養(yǎng)成為都在玉米粒 的里面，如果留下里面的芯，營養(yǎng)就會流失很多了。

5、發(fā)霉的玉米不能食用。發(fā)霉的玉米會產(chǎn)生一些有毒物質(zhì)，不僅會影響都人體的肝臟 阻止，還有可能引發(fā)肝癌。因此在挑選玉米的時候一定要注意它的新鮮度。

參考資料來源：百度百科-減肥

參考資料來源：百度百科-玉米面糊

參考資料來源：百度百科-玉米面粥

在大學(xué)宿舍里你囤過什么好吃的零食？

大學(xué)宿舍既好吃還方便的小零食，平時在學(xué)校里想吃點還真是不容易！

   🍳作為一個小吃貨，所以屯一些好吃的零食，這就成了我解決宿舍饑餓時光的最好方法，我來狠狠地推一波，我的零食清單，這些都超級好吃！

清單1——烤香饃片

   🍳這個小零食簡直是宿舍必備，一小包一小包的吃的老過癮了！而且口味也多，我本人是最喜歡這種口味多樣的零食，我覺得不管是薯片還是膜片孜然和燒烤味的簡直是絕絕子，吃在嘴里咔咔的，還不油膩，滿嘴的香味有幾分燒烤攤烤火燒的味道， 口感酥脆，而且，平時上早讀還可以當(dāng)早餐配個牛奶，很小一包方便攜帶。

清單2——麻辣牛肉干

   🍳作為無肉不歡的人，這個麻辣牛肉絕對能滿足你，簡直是肉食女孩子的福星，肉質(zhì)嚼勁十足，像平時想吃零食的時候可以拿來解嘴饞，而且也很耐吃，平時追劇的時候拿出來吃最合適了，這個里面含紅油和芝麻，吃起來香麻勁道，剛?cè)肟跁r是香辣，后勁就是麻辣，超級過癮！不太能吃辣的姐妹可以買燒烤味的，辣中帶著微微甜味，吃起來不要太滿足，強烈推薦愛吃辣的人入手這款寶藏零食。

清單3——堅果黑芝麻丸

   🍳這是一款既美味又健康的零食，還可以改善熬夜掉發(fā)嚴重的情況，拯救一下我們那可憐的發(fā)際線吧，你別看它外表是黑色的，一口下去有幾種味道呢，黑芝麻的香、堅果的脆還有一股清香，搭配在一起真的是把口感提升了一個度，而且是不加糖的，口感很適中，不會甜得膩人，一袋里面有很多，是單獨包裝的很干凈衛(wèi)生，完全不用擔(dān)心不夠吃，揣幾個在自己的袋子里面，隨時隨地可以來一顆，可可愛愛越吃越想吃，減肥期間嘴饞必備零食！

清單4——肉松小貝

   🍳我特別喜歡吃肉松，以前小時候老是吃肉松餅，一口下去滿滿的都是料，但是現(xiàn)在我覺得這樣吃太膩了，于是當(dāng)我第一次吃肉松小貝的時候就深深的愛上了，我最推薦原味的，真的是回味無窮，外面裹滿了肉松，還有酥脆的海苔，吃上一口中間的乳酪醬還爆漿，享受感十足，唯一不好的就是保質(zhì)期很短，不能囤貨，想吃每次都得去進貨。

這個夏天你還在為吃零食而煩惱嗎？

   🍳那就趕快行動起來吧，這些健康又美味的零食你值得擁有，這還只是我零食清單的一部分哦，歡迎小可愛們來品嘗。